嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。: b2 {/ g6 A# F2 O: |7 c1 A4 V
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】/ i9 y$ f. c, Q: a- J
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖: T; t/ Y# {/ F. F7 c, D+ P

- v* S! n9 B9 T       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果, B: p& O, ~! Z5 \$ a4 @, F* ~
1、抗衰老% s$ e, j4 P) q$ ]$ S4 d/ ?, `* |
2、保护胃黏膜; E$ d8 s- D! f+ V# E
3、美白皮肤# D/ X! {! @4 i, U3 v8 G  |2 r- q- R
4、有助于毒素的排除4 t/ [4 Y: U7 Y& _* l* i0 j4 Z
5、促进消化
5 T5 A  @3 p9 z' ~- n6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等1 f9 j3 H. g+ D4 \, J' a' I% }9 ^
萝卜/ n, `- B/ H+ D! Z% E0 {" h7 R
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
$ E+ j# y7 @7 r1 Q9 o) q2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等) C& E4 R: w1 `5 ?  T
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除3 S" ]) W9 g2 K* [" t6 `
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。( Y9 ~: R1 U9 A6 J1 q

# ]' z. o( O( m; E) m第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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嘟嘟丫丫521

第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟) u0 Q+ Z0 h, f  @# F. Q0 x) R
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊
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第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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/ @: K) z7 @$ I+ e7 r+ E0 s. T: N: F! G第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）
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9 r/ h- U! M6 d3 F  \+ e7 X回复下，支持你

2 s8 O$ X& L0 l4 H+ A& _谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了1 r4 `1 W2 Z* s

1 @( ]5 w* y2 W4 H) G铛铛铛大功告成
9 [# T6 N. b$ h5 F6 M8 w2 @/ i9 `% O' t8 `
, m" J$ }/ [7 ~

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年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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2 @8 D; o1 b1 v" y) Y$ M, H+ Y看起来不错

+ m' P' m7 J& `+ w6 v0 d# B' B. ~过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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$ K; A9 s5 F* x) u, C' L. ]$ q不错哦

1 ]" n8 c* H# v; A谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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  {( D8 X% j0 d7 k% R好贴！正收藏，正当用

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谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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# }  I$ t; O( N/ D! n! Q9 }* _$ b& s料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

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宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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