嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。$ U' b3 r7 N6 f. a
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】  y' c& ^9 a& S; k# F5 f0 h
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果& o, V2 f5 r! z' R% S+ A4 ~; m
1、抗衰老4 x' B) d+ R9 `: V
2、保护胃黏膜
* K7 D/ x, X5 y3、美白皮肤& ^) ~' X+ A! c  a" a
4、有助于毒素的排除: C, ]* s5 Y  a5 z2 x/ |% I
5、促进消化5 y8 }; b6 `: J9 z! K/ f( C
6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等" m0 \5 D5 `' D. y
萝卜. y' n1 g5 E8 z; b3 e9 s- G
1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义& y0 c: m( X5 `7 `! r5 }
2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等7 z$ W8 ^$ m2 T% {% L
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除; g! t( W1 n; h
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。0 \. r8 [& N. Z3 n6 \
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第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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嘟嘟丫丫521

第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟8 z6 w1 B+ s. l! I! s0 |
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, I' C, E1 ~6 w5 Y1 u+ q  u9 n: I# @" [* G4 y. V2 ~( t3 m5 L
第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊
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嘟嘟丫丫521

第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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6 u! _/ d& _) s第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）
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/ ]* |2 h2 m- S6 A7 r2 ~$ m回复下，支持你

0 t; {( v# O/ |1 s/ t
谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了
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铛铛铛大功告成
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

嘟嘟丫丫521

回复 韵韵鱼 的帖子1 R# L2 @9 z5 R0 B9 n4 K# p# p
看起来不错

" W- _- o8 y2 \* A* }
过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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+ D7 b. M, W3 T. @, K( d7 l不错哦

8 l9 ^" i9 R& T% }/ H谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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. q0 q4 \  y+ r# G好贴！正收藏，正当用

' Y: e( i* u. e3 S: x/ j  A, C谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

回复 一只鱼 的帖子# }3 W" |3 L2 E8 i* P6 Y: T  ?( A' M% b
料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

7 @* Z/ h4 Y8 Q  O& |
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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