嘟嘟丫丫521

一年一度的春节又要到了，过年是大家最开心?、最渴望的。除了贴春联、窗花、福字、放鞭炮、挂灯笼外，最主要的是可以放长假了。一年到头难得见面的亲朋好友也可以借机坐下聚聚，放松放松。, L6 m+ B$ o; ]2 p6 t5 w3 e/ |8 y7 E
        春节家家户户要团圆，团圆的重头戏自然是吃年夜饭了。我今给就大家介绍一道既简单爽口又营养好看的蔬果年夜饭【花开富贵】% @! X4 |! E5 e
        所需要的食材:萝卜  、 红心火龙果  、 芹菜叶 、 醋   、 盐   、 糖8 K, X% B0 ]' g: d. Z
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       在这里顺便说说萝卜与火龙果的作用与功效:火龙果
# K, o  E+ E) H3 Q* {5 ~) r  k1、抗衰老
- Y0 ]9 y# [# y( O, n2、保护胃黏膜( c$ e& U3 ]3 R7 O& ], e
3、美白皮肤9 s  C4 C9 ^; z/ U! f5 f! p
4、有助于毒素的排除
. \8 E3 X; X$ [- q- a5、促进消化
7 ]& q& O6 }; d& w6、增加骨质密度、眼睛保健、预防贫血等  b3 `5 S. B+ g5 c* \$ m
萝卜
8 l4 I2 I. j" b) S1、可增强机体免疫力，对防癌、抗癌有重要意义
1 y$ ~3 q7 P0 D# x6 w2、常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压、预防冠心病、动脉硬化等- f1 G. z+ L- R3 r- B( p
3、萝卜中B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物排除5 X  y9 d4 y1 p4 C+ |
4、萝卜还是一味中药，性良味甘，可消积滯，化痰清热，解毒
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首先把萝卜皮削掉，多削一点皮，那样会更好吃。0 S6 e: z' H- n, Y# N2 P

0 K0 p! q6 F' F( F2 y+ H8 Q- v第二步萝卜切片，我的萝卜叉有点问题不能叉片，所以就手动切片，亲们可以用萝卜叉那样更剩事。
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嘟嘟丫丫521

第三步:把萝卜用淡盐水腌制十分钟
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第四步:火龙果的肉肉放到料理机里砸成糊糊. r+ y2 R* s( w# W$ ]/ S

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嘟嘟丫丫521

第五步:把火龙果的汁倒到腌好的萝卜上
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# u. `/ Q: p) k第六步:再放入糖、醋腌制两个小时（放入冰箱冷藏）. _4 p) s0 y* X( E7 H

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回复 guxienglei 的帖子
7 z% Q6 d- d9 Y. k回复下，支持你

: J  q4 }2 q3 {2 t. D. h3 L谢谢宝妈
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嘟嘟丫丫521

下来就是摆盘了1 j- Y& A0 x5 p( P
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铛铛铛大功告成
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嘟嘟丫丫521

年夜饭大鱼大肉吃腻了，来口花开富贵，那个爽
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嘟嘟丫丫521

看来素菜大家不喜欢啊
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Gege323

试过了口味一般，好管家演过的。
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韵韵鱼

看起来不错
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图图妈妈咪

不错哦
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gongxue82354

好贴！正收藏，正当用

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回复 韵韵鱼 的帖子/ o, j3 R' O1 M" y" [: f/ E
看起来不错

$ D- v8 A; L3 ~$ j2 D+ |) \过年美食太多吃腻了，来个赏心悦目的萝卜，清清口腔?
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嘟嘟丫丫521

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/ U$ I7 d) \4 `/ J% H! t# ~不错哦

; a7 P3 o# n5 G: K, l+ }谢谢图图妈，简单易学，过年我爱做一两道爽口的，去年做的是酸辣甜，今年刚好看到这个，就做做不辣的。小朋友也能吃。
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嘟嘟丫丫521

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/ |7 m1 F) h2 B4 F3 a好贴！正收藏，正当用

  B/ l* @3 T0 c6 {) S0 Z0 [谢谢宝妈。如果你觉得酸甜口不太满足，可以里面再加点泡椒，也是很不错的。
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一只鱼

料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

嘟嘟丫丫521

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料理机不是把火龙果粉碎了吗？怎么又出来火龙果片了

8 H/ D( K9 v6 Y. o; B& k
宝妈仔细看一下操作流程?   把火龙果汁倒到腌好的萝卜片上   腌上几个小时后   萝卜就变红了   是不是很神奇啊?
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