爱开心心宝宝贝

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7 ~% C7 R2 B! |" S5 T2 X6 P可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。& T2 U0 O& Y( Y% s0 n

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养生必读
1 z, l5 A  z0 t/ a1 F* z" O# Q+ Y红枣：安神 补脾胃 辅助降血压
: K! S9 p* @- ]3 x桂圆：补心 补脾 益气; k' Y% J8 c+ G1 v) w6 Q5 B6 v( U
鹌鹑蛋：益气 补血 润肤0 B" a3 @! r2 z, S4 c* N% @

. }) P5 U8 e" ]# T: O做法：9 N6 ]% {8 ?: c# e7 f# d
鹌鹑蛋煮熟去皮
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红枣切片去核
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干桂圆
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清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅6 g5 V5 U9 w+ C
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亦笑了之

高产啊

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8 T) h: g& n5 C6 u4 ]! a高产啊

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瞎捣置呢
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爱开心心宝宝贝

回复 男人累不累 的帖子; O* f7 F/ J/ ?
回复下，支持你

$ s# A0 u- D/ j谢谢
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zhizhi71440

哈哈哈哈

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