花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
, h, k/ P) I% w) o/ K      诱人小土豆    9 N6 p: c' U  B: _2 W
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  煮着吃8 T+ D; p& ^/ o1 v3 r, B2 m

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  煎着吃   
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- z  I$ q4 \- O/ T3 l     还可以烙饼
( P3 I0 {9 x, N( j( V2 c% d7 c 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。7 i6 ?9 v" y) _* X7 w2 v1 A3 a
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zzy134

不错 周末可以尝试啦

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

当妈了827

很棒啊

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子5 Z  i1 R7 M: n6 G
5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

9 ~8 ?9 S- S/ C1 y/ f
淀粉含量很高吧？！
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