skysky281

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。/ d: Q: o6 N- T( x

2 [) G$ ^5 r0 G/ \1 f食盐蜂蜜排毒法
( f5 E. o, u7 h$ s
0 f! u( l5 \" [* F7 d) `随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。
, S! z; t' _6 U$ g; v+ y4 x
$ i3 `" d8 F* L2 G8 z. @食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。6 Y) P- o0 V: r. _, U
& f/ U; y. b) T. D, U
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
( L) ^( S5 A/ ^& a" T# m
* f7 P9 [2 e* O& H1 }1 O

. d7 X$ K) `/ Y) }$ V3 F" v5 W, L黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功
: |- y0 z  L% |6 E; Z; R7 F% v5 Y# B: w( J
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
7 m% a: g0 s9 r
4 U9 _  C  }9 U0 \* ]黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。6 Z& n. m, D# y! v5 C6 ]& a

6 i% u/ i1 U; l$ I

# ^" U( \4 @2 J, u7 e" ]( T
荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
: p; t5 ^7 `+ e. }, M# B" M# l
5 M# u; e* o, L& \2 Z0 y味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”+ T1 M/ J/ t- a2 E8 I: ?
3 U3 z4 F# {9 t, I3 C0 x
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

wanly20050606

学习了.

yezhubaobao

学习