skysky281

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
4 }8 u2 W& T2 {% X( m

5 Z% X6 S5 V9 E! T$ @
食盐蜂蜜排毒法. Y( a/ ~3 w# D- r
; b0 N; `5 m; j, Z2 |/ \9 }/ B
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。; Z& K0 ^5 r8 I& ~4 u9 }" H: T

/ h* _0 h. l! y' h4 d9 B& ^食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。% }" a2 |2 g/ b

* M4 M0 |- v0 p) V" P" m# N如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。) Q) r3 S& M. ~" t+ y6 ~

9 C5 z( }* I; P4 z0 }9 C! c

+ _- x, z% p- f% V* w# [" h. R
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功
1 ]% K. ]3 Z2 I5 w0 O  F& Z) F/ J- T( M- g) s
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。/ H- e. I: @, l& M8 v
/ V: u7 Z6 @; x. N2 \$ R
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。: g7 Y. f% m( D4 E  l" H
- L2 {9 t: o7 C2 [

( r& l9 u* h$ d5 ~+ Y
荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛' G  Y- b  l9 q7 D
& K4 _7 i3 e4 c: z: Z
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”
4 _) w: g- G7 i4 W8 @) A* k
& n( A  [5 X! u1 k$ C现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

wanly20050606

学习了.

yezhubaobao

学习