skysky281

生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，你是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教你几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。
0 y- M" v' w  W6 f& q

; M6 X) d' ?! V- i% W6 A3 j食盐蜂蜜排毒法
) \- q! g1 q4 I1 Z
! {- L9 r; D& g6 D& Y8 R随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。& ]/ n$ Z6 v+ n* z3 s. c$ i2 y$ N
, n7 b  j; n1 ~
食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。
2 ]! \; n& l! p# e1 j4 `0 h8 S& F) Y2 i0 U( y7 x
如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。
, D0 V/ l- }! o: s4 g2 \8 r' I2 x$ X8 a" U) l% X

! z8 d& }4 t; d/ l
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功& o. n8 j5 _" I8 y

' u( n8 u/ {4 l2 i/ @2 e味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。1 @: Z% p  F% _

$ E3 Q8 d" ~& N0 K( N) V黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。4 {: O: M& d) ?- ~; d
5 Z* |1 ]. b, E' o3 F$ a

; J# C. N' y! y( A9 j% K+ P荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
/ A! A1 C, c$ F2 y4 g. R' Z, H  r* r; \0 l4 G2 G3 V4 R9 q/ M1 Y
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”. [: C0 ?. e5 L8 ?( G4 C5 x8 l
: D# N8 Y  w& a" D& g- F
现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

wanly20050606

学习了.

yezhubaobao

学习