美容，是妈咪们一直都潜心进行的工作，但是我们整日忙忙碌碌，难以花费大量的时间来做美容，并且即使有时间，又是面膜又是护理的也花费不少钱呢，在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦，我们知道，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招，晨起必定容光焕发，达到很好的美容效果哦。 & e6 A, o N: K. g
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晚餐时不要吃得太饱 4 Q& q# v, a1 _! W: s1 Z
/ E& j$ N1 D7 G' K& ]- T7 q+ ^$ y1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。1 k4 s' j. w) B* f! S. K, J l
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睡前清除掉脸上状容 2 i- a; d& {! ^3 V) |- T4 B
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。: J8 P6 e8 _. b& ~6 n% t! d( l/ T
9 K3 I: B8 H$ o7 D8 ^. w; u+ A睡前用茶袋敷眼 & g2 w$ T: Y3 U T( ] F
3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。
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/ |7 _, Q7 Q% S" ~* w( E, j, M用护手霜按摩双手 : m% x1 o( G, ]3 I
4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。% z: i. q9 A3 T0 n/ [* j4 h
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9 u: f; ^$ c! O+ z睡前全身清洁和护理
2 t- ^' C/ E$ E1 `: [5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。5 F- ~4 R4 }9 s5 c
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: _. u( Z+ q; t% | G睡前喝牛奶 9 Z+ k9 O" d# d d% R
9 I$ G- i/ E3 D6 ]3 }, n6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
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发表于 2009-6-8 13:30
