yezhubaobao

点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。每天都要坚持做，坚持一个月才会有效果啊!# ~% |6 B0 N" M' h. r; N% d

; ?( Y5 A+ C# ^9 F1、风市穴：直立时，手臂自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位上3秒
  J+ f! f5 b: y! s; F6 Y2 }) e$ V6 ~" m2 R8 r2 O3 u) Z
2、伏兔穴：大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按。
6 \8 a7 D+ l* I  `( |) F
0 U: ?0 `& _+ [) H' R5 y# z3、承山穴：伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。
3 A: w" G3 A/ U9 H
* ?. S. T3 A3 Z9 H4 `2 r" b1 s8 ], v4、承筋穴：承山穴位上3寸。用拇指点按间隔也为5秒。

燕衔泥

自己做的话，会不会抽筋或者走火入魔呀？？？

开心妈妈

不好找～～～～～～·``

月晶桦

试试

kiki12232003

学习

帅儿子的妈

试试

馨宝宝妈

不好找啊

Aileen0815

那些穴位在哪啊