薇薇婉如

今晚煲汤喝，响应一下版主活动哈。算是直播了
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薇薇婉如

我买的是海边渔民加工好的蛤蜊干- r1 R  c, c6 W. A+ h8 ~" z
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一直冻在冰箱里。拿出来就泡了温水，渔民告诉我20分钟就可以了，我每次泡一小时才收拾它。
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( g* D  y/ J& }# _" M一小时后来清理它。
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薇薇婉如

泡发好了，把肚子的沙包清理干净就好。
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薇薇婉如

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清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。$ K6 }' N- i4 m
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薇薇婉如

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清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。
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薇薇婉如

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控水，要下锅炒了，我用的是橄榄油，加了嫩仔姜。
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薇薇婉如

/ e4 j9 t: o$ Z+ }1 y" J油放一点儿就行，9 o: h7 @  k- ]( h4 f

9 Z5 j- j3 r$ |/ L) ~! x就加一点儿料酒，其他都不用了哈，吃的就是原汁原味。
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薇薇婉如

4 `" A8 ?9 D$ J- t/ {4 |% }翻炒两三分钟，有香味就可以。下锅，粥汤选项，90分钟。
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薇薇婉如

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准备好了冬瓜，香葱，香菜，坐等。
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薇薇婉如

时间到了，我把冬瓜加进去，选择超快煮。
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/ h8 F4 j, }7 _快赶上鱼头汤的颜色了，打开锅盖就飘香哈。5 J9 X$ o3 a2 ?' n8 u
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2 M+ `: ?. I# J4 O3 F超快煮，好了就可以开盖品尝美味了，坐等。
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薇薇婉如

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加盐，撒上香葱和香菜，美味出锅拉。
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薇薇婉如

, i6 ?  H; c5 Q, H再来秀一张，乳白色的汤汁，非常可口，只用了一点料酒和盐，其他可都没有加哦。低热能，高蛋白，适合补钙，适合减肥晚餐，我经常晚餐就喝一碗蛤蜊冬瓜汤，胃很舒服，热量营养都够，又不会长胖。
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深海小鱼2012

好鲜美！
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爱开心心宝宝贝

谢谢亲的支持

薇薇婉如

挺简单的，明天买了给孩子做
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|14530406331766

回复 薇薇婉如 的帖子; C* J0 E2 l& Z
: d' ~/ g" @6 R% ~) U* ~
太棒了！不过，有没有腥味？

薇薇婉如

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2 }5 |! o; u, p. @9 a, T/ P& }& e+ ^
- ^* D% J' w+ x. t: {太棒了！不过，有没有腥味？

. R& S/ I7 S" \没
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宝贝馨妈

哈哈我们都吃新鲜的

沫沫泡泡_Melody

看着很不错