薇薇婉如

今晚煲汤喝，响应一下版主活动哈。算是直播了
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薇薇婉如

我买的是海边渔民加工好的蛤蜊干- ~7 y' U+ H- z6 H% Y( b; n9 ?

) z! Z# f8 W+ H一直冻在冰箱里。拿出来就泡了温水，渔民告诉我20分钟就可以了，我每次泡一小时才收拾它。3 y: h7 G$ z0 M8 J9 ^

2 y' c/ p5 ~: F/ E9 _一小时后来清理它。
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薇薇婉如

泡发好了，把肚子的沙包清理干净就好。
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薇薇婉如

( Q  W$ |1 Y. R$ l' d( {
4 G1 R- L) ~, X# H, X# `: b, O
7 m0 @  n  H; `% b2 ]; `清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。' `. x+ I- n8 l( S
7 P8 x% t: B& g8 t3 ^" b

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薇薇婉如

: p) p' m# z$ y. ]8 V- ~) X4 V3 ]清理干净了，温水继续泡着，半小时后下锅。
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薇薇婉如

: K6 `8 w; v: {& E. m4 g/ H控水，要下锅炒了，我用的是橄榄油，加了嫩仔姜。, k& v8 S" b1 {8 T$ R/ {. l
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薇薇婉如

/ B. j5 _$ N. ^& M油放一点儿就行，
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: I4 v7 l/ H( S  w& ^0 C/ _就加一点儿料酒，其他都不用了哈，吃的就是原汁原味。
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薇薇婉如

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翻炒两三分钟，有香味就可以。下锅，粥汤选项，90分钟。
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薇薇婉如

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准备好了冬瓜，香葱，香菜，坐等。
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薇薇婉如

时间到了，我把冬瓜加进去，选择超快煮。
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快赶上鱼头汤的颜色了，打开锅盖就飘香哈。2 j; a7 B' n) v* b- H! H6 J

- Z" g6 Y& W# _& L5 j& L: f6 K2 m# c9 I' e% h$ C

: l7 r' g# f2 Z$ z( n超快煮，好了就可以开盖品尝美味了，坐等。
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薇薇婉如

( t' s3 L2 D0 C, Y) e加盐，撒上香葱和香菜，美味出锅拉。
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薇薇婉如

5 I% G6 x, t  @7 A" L5 D2 h' Q再来秀一张，乳白色的汤汁，非常可口，只用了一点料酒和盐，其他可都没有加哦。低热能，高蛋白，适合补钙，适合减肥晚餐，我经常晚餐就喝一碗蛤蜊冬瓜汤，胃很舒服，热量营养都够，又不会长胖。
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深海小鱼2012

好鲜美！
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爱开心心宝宝贝

谢谢亲的支持

薇薇婉如

挺简单的，明天买了给孩子做
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|14530406331766

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. N/ j/ q8 x+ ^& t8 Y/ s5 n) H% \5 ^, L% F! C1 A4 }
太棒了！不过，有没有腥味？

薇薇婉如

回复 |14530406331766 的帖子
. o2 F( _  n7 ^5 [7 R7 u回复 薇薇婉如 的帖子
$ ]; r; Q8 }" C4 C$ e8 z/ m
* t5 t* O2 M6 Q5 ^太棒了！不过，有没有腥味？

' v0 a* ^- ^" f/ m4 x0 ]  S! R没
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宝贝馨妈

哈哈我们都吃新鲜的

沫沫泡泡_Melody

看着很不错