mmxi521

:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~( ~8 {4 |0 G# f) r3 s

( H, z+ D% C' u. e; e0 g9 I解暑沙拉：
1 g/ L3 `2 T$ }, x& X; Q. y7 N- y/ M2 P/ K5 W& W- C( z
**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”+ i& L) n, P$ ?& f# v4 {+ {1 B
' X# N/ j* M2 W' o, w$ j: c+ s
**西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。9 V  ~8 d, Y' {0 D3 l% }1 B
& `$ ?' x# q+ s( r3 [
**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。, |( ~5 m' s" v. T1 M( ~; ]0 X

- P( h6 }0 d% P: }* o**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
* H" v& r9 L( R3 Y1 r, F  g$ I( U0 Q% d
[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]

mmxi521

洗净、切块、各少放几块~~

咖啡加可乐

:wanwan33:
' F) V2 O" T* U, c+ o' A7 ^  i看看

mmxi521

加QQ糖的彩色冻冰块，还有纯冰块

mmxi521

什锦酱，蓝莓味炼乳~~~

mmxi521

五颜六色~:wanwan18:

mmxi521

加冰块~~~~

mmxi521

还有酸奶~~~
1 E& C/ Z# n3 R3 j: l
0 L# M3 [; x. ?( I- H7 C:wanwan08: 你感觉凉快些了么？

mmxi521

原帖由 咖啡加可乐 于 2009-6-15 15:27 发表
" ]; D3 ^2 a4 w8 H:wanwan33: 0 K+ x/ N  t/ n, j8 c2 W
看看

速度可真快~~·

佳佳

:wanwan79: :wanwan59: 。

lzhhdl666

凉快，:wanwan79:

西安凉皮

你真是能折腾呀！

叮叮妈妈

喜欢甜食

玫子

呵呵，看的压根都凉，爽啊！！

yanghs

看着不错！

mmxi521

原帖由 yanghs 于 2009-6-15 20:03 发表 8 d5 F& k& j2 s4 j& B; i4 Z
看着不错！

% P; {7 s: b0 d1 V+ M0 R
特别是彩色冰块很爽~~~:wanwan35:

合子妈妈

不错，回家有时间做做。

黄宇涵

彩色冰块如何做的啊！