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粉刺清除diy方法比一比：$ k7 f, |' w. Q/ ]; V# I1 f+ `& o " D/ S  _/ S" V  s7 w$ \; Z　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)6 d4 E' [' R& H 1 ~4 [- r" K* z 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。# v1 w( K- d: J0 n9 K. Y4 Y : N( J: B3 U8 X5 L' l7 U! h 　　效果：★★★★+ a% Y- T$ t" o& H; h ' ]. U( P% v& D" A3 S3 D/ E% v) q, E 　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。3 R% O' u' K7 L , y) }  [- I; J7 P6 M　　注意事项：   Y/ d1 [5 p; E. G7 h; f% x5 Q/ g" `* V" D; A0 l! r+ W 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。8 I9 b3 u  j% D8 O $ O5 V+ c4 t9 @ 　　方法：粉刺凝胶7 {4 v4 ~, l2 U+ j + M/ Z6 W$ J2 T/ k　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。0 J* T- y* I+ M3 r 6 H7 \# Z9 ]5 u4 ]! o% b6 n4 _+ ? 　　效果：★★★ 6 m0 [- R; ^1 F% X+ @; H5 \6 _ % D2 O$ A6 ?: G2 H6 K" D　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。! w4 i; g7 w# C" R/ X/ r5 J ' [2 i, u* }, q) l: H; y7 \) d　　注意事项：: s7 D* P6 r7 g9 Z& S  X 2 W, ]) N, ]+ j; ]" i+ `7 q$ U9 _ 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。! x+ P! l2 Z3 h5 Y6 j 2 Y. n6 o) B* w- `$ u$ {( N. l 5 e5 S) m# f1 v) b) p4 N 　　方法：用手挤 3 N- v# P" m2 d+ x 9 O- T% Z( d, [8 U　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 : }" K/ `: k  o5 y0 n6 E* x2 C. U/ m7 ~  \ 　　效果：★3 @: @; E, f* C 5 }# C0 I' i9 H( s4 h1 K 　　缺点：) f4 D1 W( o, |" I% j" [ + y0 _6 C$ M$ M" p3 ]　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。3 x3 B8 L2 P$ ]' Z" v! s; O 0 P# @  G( ?8 s% a1 T8 B　　注意事项： $ ]8 @5 o, ]  [, I $ T4 o) M! G6 n$ X& {( H　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 ' E6 b' m, w7 x  {6 Z2 ~$ P; o/ A* {1 g 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 - e/ E0 F. y1 ?  C" K- D& c# ^( B1 ?) L 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 ( U" I/ ?1 V$ Y5 E- {% O $ d% o1 {0 I) d% f7 F5 Q( \　　效果：★★★★1 Q5 V7 r- I! V " f. r  @( g0 u4 x2 k2 c$ S* k. @ 　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。   {  f# u% ?! k# s/ N6 T, A% c. M/ \3 l# [2 B 　　注意事项：, a' I$ z" `% h6 A1 L1 x & R) b6 Q) }+ d$ a& C6 e 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 ! W6 d" q/ T& n; T7 t" J 9 P) p5 M" b) X! B8 R　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。1 g5 o6 \: E5 q/ ?& V2 e 1 b) X* [6 ?9 A ( o. w6 v4 N/ L: n" c. d  i　　方法：用夹子夹出5 M6 D% s8 W! G& j& [ , B: d2 n: q! }- d, K8 D 　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。4 [9 h% _, l! e & D# p6 H$ J+ b  H6 [8 R) q5 f 　　效果：★% T) ^0 u, E* v & Y9 v9 V2 p$ c; b2 T+ i　　缺点： 8 F0 `3 ^* B: h! k" y) n- z+ y: M( ` 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 & o! y) M5 E2 P6 [4 W! M% s) _, e7 T6 V9 G8 C. f3 o: c9 } 　　注意事项： ' t2 J& D$ \6 K. k* _ : N3 B4 {, L. M, e　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。 0 O8 m: W' m8 |# m4 B9 j2 o' A2 v& p% T0 E/ `/ p 　　方法：粉刺吸除机3 C$ x$ |- Y3 U+ a! H1 g* T3 V6 ~ $ p  X, e- y6 v  z: ^( q  k+ C　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 # w- O* K7 T1 O9 W2 v$ Y3 f7 h( s0 J+ @ 　　效果：★★ ) n4 ]- R( q" [6 ]3 D . C1 Q( V: T  {5 O+ c) d　　缺点： # O/ P8 K5 A+ c) A! ^& I4 c2 l: M# @( D  f# ~: | 　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 ! X3 G! L3 U7 D- o( S/ K% f5 F/ i& G0 u$ k6 K" q  p# x 　　注意事项： 6 G# ~, l7 y4 n. K+ d4 E) w% Y. U9 c4 n, r3 }' w 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 / R5 E" f2 k- A3 l3 y+ v7 D5 {5 H1 m5 i4 v& E $ Y: U. J& u, x0 Y. Q 从饮食方面预防粉刺和痘痘, W1 ~; M& p% c6 E6 z 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ 5 u; v8 Z* K7 L- q, V9 I' c6 _0 X% N ) V: r! N9 E) P/ e3 b7 J　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。3 Y7 i: @' C2 @- l% M; U) n ' ~/ u( t$ ?3 o2 I4 i 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 8 ]. n( a" N5 o% j : U6 g2 A7 q) D: c; ?　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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