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粉刺清除diy方法比一比： $ }7 L: K6 a5 F0 I; k$ ~5 Z+ w0 T, C/ c( D) F 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) : N3 H$ j4 e8 x' ^/ A* C- S! w* i5 @4 i0 [ 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 & Y1 i1 h9 a& l  M' |+ M 4 R' V8 C# D! k- T+ K  p6 O　　效果：★★★★ $ g$ j# A( r: q% U0 o) O) m 8 S: S) y6 @2 R, S+ V( l　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 ! p0 L; b' O- w! Z3 m8 W3 F8 m  T1 b9 w6 U1 T+ G& m 　　注意事项：   M8 @+ P0 \& D6 c: S) M' T0 p1 D8 P: b 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。( l2 Q3 R5 ^: b. O # K, _3 v7 Y2 V9 L% N. A　　方法：粉刺凝胶 : A% s% ^7 F( E0 g! G   @- ?* f" j* v% Z$ ^5 b& c( t　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。" ^  o+ }! e0 o# I0 D6 I" i % b6 |* c7 o( ~) n 　　效果：★★★ + `$ i4 N3 J, ?; A1 C 0 |5 n, `# x6 |# N! ^8 C2 W　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。* q& m) \" f3 I* i* ^ 0 ^" a6 ?& F3 w4 x- a3 ^1 e 　　注意事项： 5 ^4 Q2 v! C* z4 a7 M5 _" e' d" }4 p8 q( e  K8 ]# H6 L3 K 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。1 E/ T& _6 H& p2 o# r/ a- V4 n $ d( S. X# b7 P7 l' r$ h, t2 M ! g  [8 u! I+ B# d! X　　方法：用手挤 ! G1 \, ?8 k( z6 x5 k' u + ?! ^7 m) x% \3 `- n+ R　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。' X0 {# v$ Z& Z% _& S4 v ! _; y2 s; h+ o) C: @3 B 　　效果：★ & [6 k5 W1 b% Q9 g 3 s6 t# W6 e- d. i　　缺点： 5 V; q4 F& W6 U+ q& U2 ~ . Y$ u% F2 R$ h　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。 ! v1 W% y5 |! s& @/ e0 m6 Z ; g) X' n6 _0 n$ k# u　　注意事项： - x1 W% a3 L/ j1 v % ]: [* q5 f$ P# R! [, B; J　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。) G: \( v4 N6 |$ s7 l9 K) ]/ [6 g 5 [" l$ U2 u0 k& [ 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出1 E. `) M5 M$ i 2 o5 b/ W+ c  K. `4 L 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。; p! L! u* T0 i/ P 2 u3 g+ y% x1 O8 {- @% y　　效果：★★★★ 1 h3 u6 {/ J) ~9 U( ~$ K - D, v5 B2 B8 u3 z" q7 {/ `　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。- Y' ?; Z! L4 X) ~1 L 7 J0 ?4 c. |$ U) K　　注意事项：% I4 a9 A, j! [! D ) O  f2 x8 h9 }3 n& D; g: J　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 1 ~  C+ @3 ?& O+ w 4 V7 j3 F  V! T* @) n& ^( y( C5 I: }4 D; M　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 9 P7 h: o5 ~  n. [% } 8 D7 R2 T: f7 D  e% W. g: @! b- i0 s  R, H& J$ q& v 　　方法：用夹子夹出! w5 M4 M& c4 J* A; W7 x4 k- A" u + i, T$ T" q5 P4 v  O, ~9 U8 s　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。 5 h' f( [) }; I7 P. l. o/ x( G0 Q 　　效果：★ : _. H" w1 G2 [- d 8 H0 s& s7 @. u2 s* S　　缺点： , b3 B1 F. k  ~2 x+ R2 r+ g% M0 v, x# P* l0 U1 ]" J. H1 R; m 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。! R3 z( ]" G# P1 Z4 Y" r) e   L9 r( \" v1 O$ O　　注意事项：" N: |4 L0 b  Y  q9 d + H6 l- }  Y( u5 n- H$ V 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。 9 q! l; V3 b8 f( }  h+ g3 Y - s  }+ @9 t' h. }: W　　方法：粉刺吸除机 0 a9 x% e+ X  X- q, e( d- r& ]0 q, u- T9 G* F* Y 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 3 g( g) e" f, z0 L: ?( D) g% q4 y3 Z& X* d5 P+ B 　　效果：★★( @! s3 r- g2 g* ]8 T . K- A1 K; Z" k" Z8 o; S- }! E1 M 　　缺点：0 L$ _4 O7 h# U+ x& g; \ ; _5 X, J# [! l2 C8 u+ w 　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 0 y: h; N1 S% A3 q 1 ~6 P# A  Y  V6 W* k' z　　注意事项：% @) o' d; ~/ k- ~2 g7 B $ O3 ?# A8 K5 y2 t, m' Q7 H& t　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。! ?+ F( E( V+ x ( y* p6 b' m: ~* d3 [) g, z/ j/ c 9 E% W& l+ C2 _. ?, S 从饮食方面预防粉刺和痘痘" c( i8 @- k; x* v, s+ I+ O  r; Z 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ " N; o) G; j. v% s4 h9 p! Z8 q) Z4 F: B) r6 T% a! ~4 c5 S7 K  r 　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。$ I* [, [3 B' f9 Q: d6 { ( \, I; Q4 E( n# X% W+ F( q9 w　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。, I# ~2 I- _. G& \. ~* ?2 { 7 G9 V/ a" Q) O+ N  g　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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