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粉刺清除diy方法比一比：1 [1 f2 `; J3 [" r ( B! H/ G' |$ A8 k; H0 ^ 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)8 C* p. j; N# d0 y9 _7 Z ! F. G2 x* @0 d1 x" P% c　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。2 {  `' d$ o1 R; T+ T  o/ ` ! n: S& s" Q" K6 V& W　　效果：★★★★8 x0 l8 g$ P+ `2 H3 w$ [% } ( ?4 N: p# h  z$ [9 P, N　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。- R7 B" L4 j$ ?' [( V " \' O/ G1 P: j* G! a. d; O0 O( l 　　注意事项： ' b8 T" N& @: G ! ^. Y2 y+ B. D! }; p4 U　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。( G- j* H% Z0 a( ]3 Z + @- S! ?; [: r3 J 　　方法：粉刺凝胶1 k+ u$ d4 J4 c8 t; F& R * \6 w2 r7 P! R6 t0 ~0 X7 H0 O 　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。8 e3 |( F1 u+ A% ` $ R' H9 Z9 C: N9 \$ t 　　效果：★★★ + L0 \( S0 f( e% ^% I( H7 W. i. l3 ~! }, S3 b- _! N9 n) c- y 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。* h8 O: R9 i+ e4 W1 ` " T$ m$ D; P+ ]5 X　　注意事项：) j5 @1 [( I6 U2 v/ G1 Y* z* w% k & D* `& m7 F* K% U. { 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。) E4 L) p9 v/ [$ e+ Z) F . A! ^! |/ z) G  F" }' q( E# O" Z, Z& ] 　　方法：用手挤; f$ c6 b) |( t/ W3 ~) j . z4 d$ J8 @4 x' i 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。. E" w- M8 D* X# { 6 B" |* o& I3 h- U+ ^, r　　效果：★  ?" P7 F2 d3 D 4 l* A6 U/ ]3 H  S4 u$ t) \! `  V　　缺点： # {" w2 @' H) _( I4 _! Z) \. W3 l! J2 M( j  h/ e1 U# l 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。) [  M5 {1 }# N$ e# n 9 ^, Q, a2 _! v- [　　注意事项：3 h$ e+ n! H9 a( m 0 K* T$ q& Y6 |　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 7 V/ }! C( ~6 g# ?0 n4 C2 m4 L2 z7 j9 j! k8 `6 F 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 6 a2 Q2 z  D$ q2 @. D 4 }! I  j' }$ c, ^6 W　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。. b/ u- z' P8 p9 j( y ! H* {  ~  S2 W+ s# p( j 　　效果：★★★★   g8 o/ f# B6 t9 J2 Z" K. r ) \& K& }; ]3 [# X" x% p* m　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。 * D) Z1 I5 r' M4 X  H' ?2 {( K* a! x! ^8 b. Y 　　注意事项： 2 y6 u* o7 S2 Z+ @2 T0 G. \5 N( I$ l5 e+ Y4 { 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。" p8 k3 M; D9 D% Q! m) c 3 q5 w, t* l# U: s2 X 　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 , ^8 D: M4 h. Q ( Q, c7 H4 s1 M. J+ [8 o- |2 s3 E6 ^) u( i; V% b5 [" g: S) i3 v 　　方法：用夹子夹出 7 G. e4 C' P7 }, x7 k : g4 N' C8 t7 |" Y1 p+ R4 t9 l1 Z　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。4 }/ a1 p8 R3 ^ 3 D- e1 D. f  y7 P+ R 　　效果：★/ i6 E0 N( V& x' h( x9 c! x " K) J* H6 b1 [4 l　　缺点： 7 u3 a! u8 d' u0 |% X+ W# S/ `" b+ \& Y3 G 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。- ]4 u/ {5 Y# q# ~) } 9 A9 @9 c0 a- Q0 o, G! o; ?( n　　注意事项：# `# w, p% r9 D8 \4 s* f2 { . [0 Y- e; a9 f3 o　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。8 U4 b( z7 K6 x; O + r; U; Z# z" A& E; H1 H/ M 　　方法：粉刺吸除机 : {! s! y, L% ?3 M ) h( O+ `! z# f. H* P' `3 X* t; C　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。/ S( X! }! r1 B 2 W2 w  w  N# h; Q$ I2 `2 R. r2 _ 　　效果：★★ 7 d* r, ?% o2 C  J$ R; n0 k! u % w2 k. B! M8 R; `/ q( ?　　缺点：! e  Q& w3 i! s% O0 l5 A, C' O / _- C' a) }" f% I$ D0 \　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 - q) Z3 C3 M! O# c" {/ v5 T3 r, m9 M6 t* E 　　注意事项：8 Z& }. N- M( G1 K2 K 4 p- }0 w3 M% [* A/ v 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 + V/ M0 |$ Q3 O- d6 }1 A, v4 w. b3 y6 ?; Q, r( T1 I# A * P) Z  |# R3 e从饮食方面预防粉刺和痘痘 $ [" m2 v. Q, Z" g; X, T# r　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？  F, Y7 T, Y8 F $ w2 q8 A. n5 c# X6 g; g　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。 % i/ P% h" S2 a. |. s# F7 Q# \* E- f" s4 @( w. Z/ y) `: R 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 : k- y& Y  ^9 A8 |+ U 6 ]9 H. g, Q+ D% [$ y- @* u9 e- s　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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