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粉刺清除diy方法比一比：8 h: A, U* }. h3 V$ s* L! @. Q' t - B. G9 x3 t% x; T2 X& ? 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)6 {$ A5 p! @8 @0 T# }+ V2 Q # G& Q2 t! Z" ~6 \$ d, X* ]　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。8 }! |; W9 n' {7 g5 }8 ? ) H+ X5 B* d3 v4 x$ i9 ` 　　效果：★★★★ , t$ K! J0 J/ Y- e3 A& |$ T 7 k( g. P( P' o　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 / v7 R9 Y1 ~. U4 L/ p( U7 I2 @, x  S5 B: X" a 　　注意事项： ! T( n5 e; i' H% o9 I % Z* h2 @6 I; {; \3 U6 w　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 ' l( v, s  P. z# b2 X6 q4 M0 H5 r/ G 3 f9 i! |8 }- g6 x) V! g　　方法：粉刺凝胶3 v9 U; x1 f* T' w ! [1 C- D7 |+ P8 C, {* [　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。) _3 N' o) j5 E3 t, Q 0 M' J2 x9 H+ u/ @　　效果：★★★( y* }! m# u, a, F, Y& m' R' N8 h( V ) D. ]5 N5 \8 C! W3 G 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 7 t2 L, W3 e9 p1 d( a9 d# i* `" S% ~4 |7 t* f- }( N) @ 　　注意事项： * Q7 I  U- [; q4 n7 R7 Q$ g  ?% W% \( \# D9 I8 e) X 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。9 K) i) [/ f2 r- F7 v; W9 b 1 b3 F, M8 z* a 8 B; g7 o: s+ \" u/ B$ j9 u) W　　方法：用手挤 2 D. ?0 V2 i- n! ~" \- D# {0 Z+ s% m& l6 }# X( Q) J 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 4 U$ u  k% T1 A7 j2 J4 R- w  L0 ?! I. O. Q5 t, p5 a2 [ 　　效果：★' {& H( E4 j, q; W' v% l0 }  j , w! h1 T& y7 e  ~( D5 y 　　缺点：9 I3 @5 n. M- Q  ]  v / G8 o" i4 M: O 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。7 a. r1 e; p. T0 F, q' V; R 2 n& o1 \) Q7 U  l　　注意事项： 9 ^8 d; q3 ~* g* F0 O $ G' v( O. |! ?# \* [/ W* g　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 , L$ V1 e- p9 I' x0 c8 v/ R8 t$ T7 t 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出  N0 a* g/ a; Z) ^- ~% W & |3 @) _8 R1 ~9 H1 z" u 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 " h2 y1 _) B& u- u/ A! a / P+ n1 ~& J- ~/ a0 q/ E　　效果：★★★★5 X1 D# f: M" B; Z 9 Y9 e3 D1 V+ T 　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。2 N. r7 x; A& F; q 8 K- C* t' U- ~: y) Z8 \0 M. Q 　　注意事项： / N" |3 N+ `7 m' n9 e6 J8 |4 w1 c) r/ {, b' o! O/ i9 J 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 & q' b3 I/ c' W+ J ( I! D/ p( u8 `" k% C　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 / I% }* ^# U- E2 T$ g3 x& l. d5 V  O " p2 ^1 g* g6 g; O- R* Q) _' J" i  ] 7 k# K9 c4 {" Y& b5 X/ m' x　　方法：用夹子夹出 ' T3 j1 U9 @4 P " v- p$ h& s2 K/ s3 f1 N, I, {" p　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。. r/ W! N- {5 c, f; a 0 d6 o$ @7 x) t4 m- N 　　效果：★ 7 J6 l6 T, l- l* a1 M! L( W4 D  }+ | 　　缺点： + A/ [" [( z- D0 t 9 y  |6 y4 q0 t! G( E　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。# Q3 g; y8 X& G8 q8 c. } 2 N6 k! S' t/ w; e; h 　　注意事项：6 D, a8 R, R& s9 O# @ 5 e- E- Z+ L8 Z: E5 L5 S. o$ S$ g　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。8 y* A8 @9 \' C: {, R/ D: B # O" r8 I+ S% S# V! h/ }  t' H: f　　方法：粉刺吸除机; m4 B0 S+ ]* p* C 7 x2 C( f/ D7 m2 T4 @3 Y. l! M　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。. b3 ]' j! C1 \8 b5 Q4 L : H! J+ q5 {0 n, `3 I 　　效果：★★1 ^/ L1 V9 F) T  c8 A! ^( f/ T % G0 y: D5 U0 E% n7 a: E8 x. \ 　　缺点： 1 n( u4 a! M! y  h4 {' Q 4 ]! q, i! T, K, z% D: U, l　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 0 p' a3 O0 V2 |1 f/ o: n. Q: u" z1 ~! W. | 　　注意事项： 9 m, t+ L$ ]% [  ?# S4 e ) r, t- ]/ o# o" W) ~　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 3 i$ n- h9 v+ S; s: B8 |. H, z" \  Y3 u) E6 `  X9 O+ w ( m& ~9 u% e3 p. a8 y( Y7 z从饮食方面预防粉刺和痘痘8 F/ e3 L3 y4 ^# i) e1 @0 R 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ " h2 \1 Z% `( J' S 7 e# `5 A' F* d. r3 e+ _1 u　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。; g+ Q* c: E) ^% Q: R3 e2 o. x, G 1 U( d8 }. P0 A$ x　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 + u' D# x6 f! K3 n 5 K* L/ z# g+ [" x　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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