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粉刺清除diy方法比一比：
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% e* {$ B% s# ~8 s! y5 f* z7 O　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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4 T$ S8 X9 C% S' R9 K! n! h1 v　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。( F& Y( _5 |' B; G

+ z, v# o( R- v5 ]$ p+ d& |0 c& t　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶
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0 D) ]' F7 A: C4 H　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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; e% g. ]) M+ G  d1 b1 H　　效果：★★★9 E9 Y  d) T$ c1 h, F8 \+ O
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：用手挤8 J6 e+ B9 a/ X) O
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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. D2 U+ v2 B$ c  b# ^　　效果：★
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9 S4 K2 M8 y, Q　　缺点：. N$ d8 B; a) y9 t) @2 @

3 R: @. z; N: g! H　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。# z) G- p. z9 E: p3 U! i
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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0 v3 ]4 p9 x' x/ A　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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% R, x) W/ H# a# D% Z1 O* g( l& J+ e* c' }　　效果：★★★★( U7 d+ ^; A( Y
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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　　注意事项：
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% ?2 U9 ?1 w6 |* D1 t2 c+ l　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。! m  J7 n/ t( Z
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$ ?) F7 |3 ?5 ?+ G; V5 E/ c　　方法：用夹子夹出
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# x: c  H. E; s/ D$ Z　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。) K! I  G9 @# ?  @1 e

; {; ]5 M' B5 t　　效果：★8 V5 A2 J' n# o- @

, L. A  k% f! C  J, e& i　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。" z$ A% U  z1 `5 Y0 \

; i+ i" ^4 M# F1 y# I, e" Z  E　　注意事项：
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/ n; H  X/ V5 y6 l" \5 B. Y　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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7 N- l) k: U% c3 W: H+ ]* _. Y+ ^, s　　方法：粉刺吸除机
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* ^* w, O( \9 a6 Y/ m: [　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。# \9 Q$ O2 j. ~9 h+ L! R7 C; C
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　　效果：★★$ i" I- s% W6 s2 U- j* r
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　　缺点：
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- l  ^! m6 \7 \2 ]: F　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。. X, p: @2 ~; H3 |( o$ H3 x# N
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　　注意事项：5 A' W. J  x& K& R
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。; ~! J/ Q5 g% i* e/ p: k+ e

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0 n, a4 C# ?4 F0 k" p4 b从饮食方面预防粉刺和痘痘
7 U6 ^: E  D' M+ D: p　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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, A* n; e( v( K　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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/ O! ~0 v5 O% l2 C& v　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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7 n6 @* P5 z9 p9 z　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！