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粉刺清除diy方法比一比：8 e. v) L7 V% Q. N
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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1 L  |( T' \- O& P4 c　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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& F. H7 `  A  X6 N( c1 q3 G4 g, }% a　　效果：★★★★: Y2 ~: z7 W0 }

% C5 D8 {0 c6 M. A0 g　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。$ P3 p, P: Q* d$ o) A
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　　注意事项：8 G, H* y1 g# a! `/ R  e$ S

4 }9 G. g. e1 w' }6 v2 n, o7 \　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。" i8 z" b' z* D  c+ c, @: r
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　　方法：粉刺凝胶/ n, u1 \6 T  p; h2 n% V

6 N5 u' G: K6 ?# y( k1 x　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。8 X+ x, r8 s3 F6 o" S/ H
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　　效果：★★★
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8 K9 j) h6 p2 q　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。! ^+ {: k/ i( t; n, m
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　　注意事项：: B; c; h7 m; z/ s

: S" N- [9 J$ T  k0 p　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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) k. c- F& T- X8 d+ H  m　　方法：用手挤; j% Y- ]: {: G; s
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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. ~  y6 ~8 C! s　　效果：★  `; k; w' C' Q2 {! N

! O) @7 t. ^/ B　　缺点：
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1 J8 i  E, r' `　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。  p' x2 H' q2 C4 w2 g5 H# u" x2 J

, F2 J8 s* |; n% w: {: @　　注意事项：% C* F4 h; I4 M0 f) ~; n

& d0 R1 y* s# r1 [9 C* F　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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7 Y, c3 v* t# M6 Z) z) U　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出/ Z" J# H7 g+ \. G& p
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。3 w: d9 p( K8 t
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　　效果：★★★★3 T+ Q$ z. k, u# L) }3 f$ b+ k
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。- f6 O8 c  V- ]8 T3 e

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1 ?1 h  l5 y* ^7 h! n　　方法：用夹子夹出
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。& @4 I' w" ]. d: g& r$ E
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　　效果：★2 C% v/ D4 d, [( i7 Z

( \2 X& \8 @6 V3 x　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。3 w' J5 p& ^5 k  l; j
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　　注意事项：" m- {5 K' I7 B! {  x& Q

( h! F5 @4 R/ }" n' \. Z, E　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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% {% o8 |5 V- C5 ?; F. S# d% h　　方法：粉刺吸除机1 [. I. B6 W7 w% L! g7 l
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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* p) x  R0 a1 ?% P  M　　效果：★★
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　　缺点：: W1 k# B% J5 Y0 z- _; Q8 ~0 C
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。6 m0 J0 X% e, L2 x6 C6 U, Y. I

: T) M" E/ ~; V$ f5 ]' D　　注意事项：* O# H# p8 J1 w1 o, u
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。9 ^* X; ~9 r7 Z6 a1 |" s! W8 `3 k
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从饮食方面预防粉刺和痘痘
3 o7 e7 Q3 S. e: E4 F4 J　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？4 C0 ~8 U) S' w5 y
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。8 L" C$ T) l! w8 t* C9 y) ^6 k

6 k4 {7 z; w. l+ r% J9 z　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。* |7 D5 _% a, J  b5 T+ n, E/ F

3 O+ l! x' R$ G* F  q　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！