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粉刺清除diy方法比一比：8 _! W7 Z# w2 p5 B  Z! E8 W0 P
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。1 \! I! l. \$ L
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　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。8 Z; ?1 A* Z9 U- r$ |9 e$ Z

5 {; Z7 W; d1 P6 T7 o+ R　　注意事项：; c! I2 x) I4 ^. K( L
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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  I7 Q' u4 v3 H7 L2 V: R　　方法：粉刺凝胶
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+ Z. V7 _, o& i0 X3 D5 }$ X　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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8 y0 O8 T) W! ?1 B/ q& w* e8 o　　效果：★★★* U! e' G  }7 A0 C
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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: T; |9 E$ @9 t+ }5 p4 A　　注意事项：
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7 @" r2 |) A  W/ A　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：用手挤
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7 c' h% l- E' H0 _" x$ l& M　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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　　效果：★8 h8 w: G, _( ]5 U. c( F5 ?

8 M; D; Z; _( D4 e9 v7 a　　缺点：3 I! E# L4 H' r* L  m9 W. \
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。- V0 V* k3 u. o6 T; m) z2 Q
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　　注意事项：& A9 Z5 k' q6 k& X6 T8 O

/ R. Y0 m% D4 }- @+ D3 F　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。3 g$ P2 \7 n9 _: n# m0 k" ]: E
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出9 A0 }/ g' z; k6 [
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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; O9 B# E& E# ?. U　　效果：★★★★" }0 R% |! ]5 M5 m  D

1 _6 n( L! ~: E  d; g　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。2 g7 S5 _0 h* O( f
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　　注意事项：% o. O1 U  X2 p. t& k

9 z# Y5 e7 r/ f+ u, M　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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　　方法：用夹子夹出
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  ]0 p8 S- v! [2 L　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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" I$ V% u" P& z& u. w1 N' c　　效果：★2 G8 f5 M  A) u5 v& r2 z3 j9 ^) X) x. c
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　　缺点：: e5 c0 E. E& k
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。; a3 M1 o2 H5 |' T! Y5 q

$ f1 J7 i) J; J4 x8 ^　　注意事项：7 }% i, e: X. w( h
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。& v8 M9 K# r& B0 b6 [8 U
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　　方法：粉刺吸除机
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  c8 @& n$ p/ x+ C　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。# [! i! p5 s/ T$ ^: H

, L! e9 S' e4 ^( T& f" n　　效果：★★- r7 _2 d- y, }
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　　缺点：
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- Z" A% A, ^' ^/ p" n* H　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。1 F0 \" A9 U1 [) J- x

6 c: K9 k! O% ?# L$ j& L+ \+ k　　注意事项：; ^/ l5 s' b3 X2 \
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。2 }" h; {8 @+ ~3 {! ^0 F% O. W& ~
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从饮食方面预防粉刺和痘痘
7 X: M- }* \+ e2 U　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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" d6 E# h8 v% R- b2 I　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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+ Z$ E+ A/ Y$ X6 N* T' Q1 [6 S　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！