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粉刺清除diy方法比一比：
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. p! e/ p1 o  [1 \5 ]0 h　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)( U3 M1 ~5 Q% C  E& \+ P# @

- d; _+ g7 }, s  h& e　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。$ {& n: Y1 }% r: S6 e, B1 }

1 Q* ]2 z! j' c$ S6 b5 k4 _7 w) l　　效果：★★★★
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* [3 B6 J5 B  L) r+ p　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：& ?  U1 `7 q: v. F( v% f3 o, x* k

# r; [, l7 I, |: ]) J  t　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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5 y& w& d9 v) m% W5 Q　　方法：粉刺凝胶
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。) B& K8 V: |+ t  S

* i+ H8 _: n2 x: W+ A5 [) ~　　效果：★★★
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。5 p7 A& S$ G, {& A$ g  e

7 A# M/ g: |4 h; O* R　　注意事项：
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( E) T8 @1 E, k" ^! V- J" g9 l* \　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：用手挤, ]8 V+ a/ m& s, X' }8 R9 V! o

6 ?+ D. E9 `* _5 T7 a7 A3 ^　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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0 J7 k4 k" t* Q" \! Y/ S3 t　　效果：★4 V* x  Q' }; q
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　　缺点：
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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　　注意事项：, Q$ G5 r- [8 i- L7 M) R

) T+ O; e7 m, M4 n3 K　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出  Y+ k. e: I8 l) ^6 v; H5 _8 d# I

3 w# m& X6 D1 N2 Z! [3 h$ U　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。3 X, M' U' S: \& L& n5 Q

8 ?0 ^0 A9 l) A9 _! _2 _: K. D6 F1 r1 ^" H　　效果：★★★★. @; X+ `- q, `% n3 U

( d! `# I0 O/ t% Z5 t8 j& [% R3 j　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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　　注意事项：( s9 @7 X! ]' S; x- Q

& h# M/ {6 E9 {& o+ r7 N　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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4 v8 V% Z9 {2 m9 `$ o$ k! _　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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' h8 Z- \' n2 |' X0 I+ [　　方法：用夹子夹出
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。5 D  I8 v$ Y3 l7 ]9 ~. N. E" V

5 T4 @7 p) G% J5 M* y, S1 w　　效果：★+ |/ F  ~0 _! A/ ~8 A9 ^

* s6 l1 j' w0 ?4 J! U3 W　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。8 {% Q. E' f' N

, c; C& L' j6 x- z　　注意事项：. [* Y% g: ]: i' I) e. h
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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　　方法：粉刺吸除机- N1 [9 |8 K5 K& p8 ^

9 \! x4 J" B1 p+ u% ?　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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5 Q) C& _0 f$ M　　效果：★★
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' N7 n( c5 d0 `% K+ D9 U　　缺点：! }2 B4 O0 i' S# m% W
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。* U5 C9 c5 j" a0 r+ S) l
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　　注意事项：1 i/ {& e! i  _
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。/ Z( J) o' l+ L& Y- y+ b- C' g
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从饮食方面预防粉刺和痘痘( ^' b2 h1 J& y  K- q2 q
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？: s& ]  d; K8 W: {! h* h- I$ y

6 d- u4 O5 H! A( o1 z" ?! G　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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* b4 j' b. ~2 p　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。" b# {" W: i! w  [* c
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！