- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261
- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
导语:洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧！# b6 p8 x0 m M1 _& I' z
+ D" \/ O; E; u% f! o
阴部护理:清水清洗外阴* ]7 c- Y& z, H ^
8 z- D9 _1 J9 _# Q$ B' H1 a0 Y
原因: 避免受感染
% y; l. K: x" O, s$ m3 I, q f: I, B
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。4 Q% j' H# }8 t) M! A
" o; M: e9 A6 O- h3 |& O/ a0 U+ {正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
4 p% b; I+ g. m3 w6 j1 _! ^
$ ?; A3 o( l {: p! s' Y乳房护理:温开水清洗乳房
0 [! R; E1 ]9 D" P1 H: r$ W! F; t& o2 Z) ]! b
原因:让胸部更坚挺
: l2 o, k% Z! v
9 _+ X7 u% H- ^1 v6 s" Y现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。( b2 m! m# T' z' ]. p
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。6 u& Z" _/ h" E! G2 k2 Z7 ?2 F6 L
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
/ s) {. U, F( K& }* n因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
6 ^. G8 V; F! `. {) i
" x A6 e& l& H5 i) f6 e1 E8 E s) F* n# J/ w- J
牙齿护理:温水刷牙
$ r: Y& s$ i' S2 J' k! `4 Q/ s" i8 |# H5 G
原因:延长牙齿生命0 C( V1 g I( f
, D$ Z3 Z6 }5 n( D- R$ s
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。# y, R4 A0 n4 [1 x+ ^- T I4 H$ s
6 N7 Y( ]* Z I+ m% {
脸部护理:冷水洗脸
+ C. F, J7 F! i5 x. Q+ G
* q, a' N, C9 i& O. [ h) @原因:年轻化皮肤，更弹性、具活肤效用& n. {3 o& `9 {
+ ], |8 l8 i V. H" D& |
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。
/ w1 t# E" n7 A: f! S% x& Y+ y' e$ b! R5 a" X
足部护理:热水洗脚2 ^1 B; }, S: K$ L8 g9 R; d- z
8 c& _& \3 }* Z- {; m原因:预防失眠，精神焕发9 ?4 t( p# l' z1 l+ _$ r
1 n5 P2 u3 B: _) }8 R) ~5 |$ J
用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。
|
|
发表于 2009-6-24 20:06
