yezhubaobao

导语:洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧！
( ]6 m, P4 r( g; n6 M  u
" N9 W, Z2 n9 i/ N$ X; k; j阴部护理:清水清洗外阴. o9 \1 W/ T9 r$ x) F! G5 a

! O! i+ \! S2 i# W$ o& c原因: 避免受感染
7 S$ t! [6 e  _0 t; |+ M" P9 R
" m( e! @  }0 r+ Y5 {9 F3 Z外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
- D' L+ X& M% o" P: U% B: i
! u0 x4 ^4 r3 \# M; f) g2 u+ X6 E正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。9 H/ b& N( B3 D: K
* g+ W/ O5 w. G8 T* h+ Z
乳房护理:温开水清洗乳房
+ ~' z% o2 ?6 f9 w
) m) i% C+ Z, w1 a  t* u! a原因:让胸部更坚挺+ A( F1 _2 M# G# I4 S$ B( B; Z4 k
* ]3 Y+ b( t" |" E: z
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。
! p0 U: K$ Y7 h  @: M; n) b专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。6 e* D9 F  c+ Z4 \. L5 n
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
4 U5 M1 _% [# r  Q3 ]7 H% y因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。; [9 I# J9 [; R3 J' ]3 N

$ j. t% A) u/ Q2 Y# I
) Q! j# X3 X, p0 t) |. x$ R4 C牙齿护理:温水刷牙
/ N4 ~/ ]: O% z: V8 q" R& Z- l- z  B# O. m
原因:延长牙齿生命/ U4 ~7 \7 G7 q

3 i% Z1 a3 y4 m( ~人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
0 P+ ~) _+ ]* N* i/ k# z) C  m% E( a+ L3 p+ z2 M- p
脸部护理:冷水洗脸
. b/ `) n1 S$ \: ]1 Z5 P/ ?1 S8 x/ U3 P( W# m5 V" r9 R0 U" o
原因:年轻化皮肤，更弹性、具活肤效用
% h  ]7 [5 v$ M  ]" [
4 r- a% A: q% F+ m- N) @3 `用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。0 v9 t! X0 j  C" R, T" ?

( \" H) P) a7 t+ _- B  F足部护理:热水洗脚
( k. w* |1 A, L0 A! G: V; U. x: M/ @, ~& F
原因:预防失眠，精神焕发
/ R  ^) L7 T# Y+ ?: G0 e
, f9 V3 x" |1 A: t; ]用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

mmxi521

帮顶

笑逍遥

帮顶

linting0608

帮顶

萌的妈

顶起  看看

笑笑

学习

yezhubaobao

顶

meimeidemama

是呀

清如月

学习