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最近在节食减肥,每天都吃得比较少,比较清淡" l% Y& U0 k. ?3 j5 `/ y/ t
4 ^2 q; ]( ^6 [0 J感觉今天吃得有点多了而且还吃了不利于减肥的东西了
+ }* Y+ S/ \5 c T
9 o7 Q5 G7 Y+ o0 _早上:两根玉米棒,太好吃了,所以吃两个,杂粮,应该有利于减肥吧,没关系,感觉不多
* D# P: K" E" Y4 u q7 N
6 X+ s! u% Y* y) k% w( q# R/ j中午:黄瓜拌洋葱N多勺,相当于一根黄瓜,一个巴掌大的葱油饼,洋葱太辣了,又吃了一小块馒头,0 Q A$ ?) B$ K1 ]% S4 m5 y( R
" z5 I7 Z+ s M几口茄子,一个桃子,一个玉米棒,
8 B" p( \/ ?/ k' ]* ^" Y o5 P
7 X0 H" |8 S- y2 x+ n感觉中午吃的有点多,而且面食对减肥极为不利呀9 Y& H: V. Q8 l0 x* ]" K
- K0 m2 F1 ]4 G' Y% N. s ^ |9 u D
晚上吃少点吧, w: y9 |0 f5 q8 i5 o7 {1 G7 @
9 R e/ D) J! A3 e
呵呵,可是晚上准备做烙面皮呢
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