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发表于 2009-6-27 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
偶尝试过20多种减肥方法哦,mm可以看看偶的帖子,希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王,爱吃零食爱吃- Y3 i! \9 j# C6 `
东西,靠节食减肥几乎是不可能得,而且一旦不节食了就容易反弹呢。
1 s5 j% Y0 Q! W  }1、运动:跑步机、瑜伽、动感单车 * U" G& ?5 a/ [4 o& y. l. J6 j
    每个mm都下过决心这么减肥吧,坚持下来的很少很少吧,嘿嘿。偶怕运动出肌肉,跑步机就是快速走' ]2 o1 v" f; V
走,不跑的,运动完后出点汗冲个凉很舒服,肉结实了,但体重只降了一斤,偶坚持了两个月呢,天天都
; }6 I+ S9 S% @5 r4 P- T去健身。 ( S5 Z# t  {5 k( Y4 g! b( E
瑜伽还不错,偶骨头太硬了,练得不好,练了两个多月,一周两次,一次一个小时,发现偶上臂出现肌肉
& v7 K/ F4 S5 T* ^了,吓死偶了,再不练了,现在还有呢,看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 " z& e( h7 f4 g8 a6 P, D) v# F
动感单车效果不错,但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行,人特别多,比较拥挤,音响太吵,而且
7 g- T, a5 }1 P; A8 @" `对膝盖和肺部的损害很大,减肥效果还是有的,偶比较瘦的时候去的,一周还减了一斤呢。练完的时候真. M* Q  J5 X% j; N3 ]1 M; R3 G# o$ t
的可以说是挥汗如雨,有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
3 p7 k! x' T" |$ v1 {/ @) g! V3 p运动是健康减肥哦,不过效果不那么快,偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动,给四个心吧。
* h; w- f6 Z" ^& G2、饥饿疗法
0 L0 s9 ?- e) n3 B; t! C, w& W    这个偶试过一次,整整三天。什么都不吃,只是喝些水。
4 O& W2 S6 Z0 t; t6 v    效果:第三天的时候步履明显轻盈啊,但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝,那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
2 c: ]! m/ z2 |1 @6 ]6 q& z    感想:太难坚持了,而且最后很容易得厌食症啊,比较容易反弹,给两个心哦。
# J: y5 v3 {/ R, a% i   
$ e$ }. u1 b& ]3 B8 c( y& e3、碧生源   E- K, C) K- R* d- C
    广告做得那个不好啊,什么一家老小全都适用,那个小女孩你敢给她喝吗?比较痛的腹泻。 : p' ?1 k- R. S: k: l6 W) \0 h$ {
    效果:脱 水,无精打采。 # R# k1 e* G- k4 i( {& E5 C: W2 F
    感想:偶以前便秘的时候喝一下槐米茶,现在再也不用喝了。给一个心。
1 l2 @, S& _  v) s% _3 D. W/ |5 b) w+ @& ~
4、曲线百合: a2 i1 Q! A) A$ i) U
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子,毕竟都通过验证的,而且品牌大,用的人也不少,效果还, S5 ?  z! ~5 b3 d7 V8 n/ d
是不错的,全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的,因为偶当时太胖了124斤,有点自卑一  _/ ]% L+ D6 z/ s+ L& F
定要减肥,加上吃华尔纤纤出了点问题,他非常生偶气,又经不住偶缠,就在网上给偶买了当时最$ ]+ p3 t1 G6 Y1 h0 \6 c% K
贵的曲线百合胶囊,心理上认为这么贵的应该比较健康的。 % |/ U. W0 L: Z' U+ D
      效果:偶吃了2盒,时间是两个月,体重降到了98斤,差不多一个月是减了12斤,但是这种减肥不) S+ s. D0 {8 u4 q0 R
明显,两周后偶才感觉自己的“美人骨”(臭美一下下哦,别打偶,嘿嘿)有点点能摸出来了,后来就越1 u# r( ]4 E, u- i$ ?3 y
来越明显,吃完药后是5月1号,偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜(晚饭吃半个西瓜哦,4-5斤. Z- ^" }% X! c2 D- W1 p% ?$ I" U
重的,糖分摄入也不少),体重降到94斤,走路轻盈许多,穿衣服也漂亮了,嘿嘿……不过吃药的时候感
# T; B. J7 C+ s  \; Z觉口干,食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿,零食量比以前减少了一半多,想来也不全是这药的功" x7 W- f  w$ G7 r% T# {* [
劳,跟我吃的少也有很大关系吧。另外,吃了三周后,同学见我都说我瘦了。
4 @/ Y8 |, ^! t6 {6 i感想:5月初吃完药,94斤的体重一直维持到10月底,需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲,
2 W) `( p+ R, c2 M, }' S吃的比较多,效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好,冬天体重又增加了,到第二年的3、4月
- g% p$ r+ M3 m- ^, A份的时候,体重增加到98斤。虽然有所反弹,但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 + y# X0 M/ Y3 J. T

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5、澳曲轻 % O* t  a$ }. h$ d6 |7 J. a3 x: f
据说这个药的成分是和曲美一样的,这个不是我买的,是姐姐的,我放暑假的时候住在她那里看她买了也
  Q8 d2 b0 T4 F. J& r9 L7 ^不吃,就偷偷给她吃了,吃到一半的时候被她发现了,好一顿臭骂……
) Z- b& M4 g+ P- E! x; O1 S' w效果:口干便秘,和曲美差不多,脸色也不好看,憔悴,但没觉出瘦了,可能是吃的少,没有吃完一盒的& q. z* q" h9 c  J) e3 g
缘故吧。 & d9 n8 h" a" g! x
感想:试过了就算了,偶应该不会买它,因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

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6、苦瓜清脂素
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- ~/ @5 V* r. p2 U; m) d这是半年前试过的,当时在淘宝买内衣,不太合适就跟卖家协商,偶出来回快递费最后换了这个东西,大5 B" H) Q. b6 y
6 h0 d7 @$ N) _. p! j9 `+ }
概一瓶30粒还是60粒忘了,就60块钱。   N+ l* L' H& s: z5 _
效果:东西是挺便宜的,胶囊吃起来也方便,只是身体太难受,症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
" e$ V8 o6 M$ m2 A
6 o$ N3 C+ t  R' S4 L6 c" ~失眠,一周后食欲开始不振,饱足感强,记忆力严重倒退。 ) ~* K, n5 W* e# T1 S0 w/ y
感想:这个东西淘宝现在卖挺火的,偶这一瓶分了几次来试,每次都一样的效果,所以这个药不要轻易尝
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1 m$ V7 p& G6 `# ]( L% F试了,副作用太大。偶的黑眼圈加重了,害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡,得不偿失啊。给一个
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心。  + ]8 j/ h$ a2 W, i
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7、贝罗、姗拉娜 1 f' T/ w: p( c  y
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贝罗偶买了两种,绿茶的和咖啡的,偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉,呼啦啦就给抹上了,还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚,当时直接拿手抹的,抹完了还美滋滋洗脸,把脸给烧得一道道的肿啊,辣得偶PP痛啊,感觉整个人快烧起来了,最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 9 ^2 h, q7 M! V- |, Q. ]
效果:偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴,后来偶又用棉签涂过小腿和大腿,还是烧,但腿没见瘦,皮肤也没见光滑。
# R3 J6 R3 c- C( B感想:燃烧吧火鸟,别烧人啊。
9 A3 u9 y! L9 q5 N2 F, z, A关于姗拉娜就说一点哦,偶买的是紧腹霜和减肥皂,没效果就是没效果,不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 * ]' r) d; W* v8 \. \& D) h

5 G7 Y+ |2 k6 E8 m8、纽斯葆
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好像是100多块钱吧,价格现在应该便宜了,偶买得比较早,有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦,头晕恶心的现象常有,而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦,偶和偶同学都买了,后来偶都送她了。
9 S, A8 t$ {" T6 g感想:偶吃得少,大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的,瘦了5、6斤的样子,但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了,停了一年药才敢要宝宝。
8 F8 g2 |, J' D# }结论:效果还是有的,副作用也是有的。给两个心。" I' g6 A6 [  Y2 k* T8 N( Y
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9、物理减肥太空舱 6 P  I7 q2 Q: Z
. g) h, f, ]. L* }
   美容院给涂了层药膏,来回推拿,推拿得我浑身痛,然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。   C1 J! ~" r$ P
效果:腰瘦了点,一次就见效了,不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
7 U; N, r4 m* W" r  G5 i   感想:美容院减肥的东东似乎不太可靠,给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗,全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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; F$ S- e  }( B, e/ O# S
" {" f. F* C! F10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
) g$ k& l4 ~+ d0 i. L0 V    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片,都是在网上学来的,风靡一时。
- o, m7 w/ V2 u, {. }; \7 F' [    效果:普洱通便还是不错的,好多人检验过了;荷叶喝起来并不清新,有点怪怪的味儿,按说会通便,大概我不喜欢那个味道,所以喝不多,通便都没感觉出来;红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝,我每次放姜都比较多,有点辣嘴,比较通便,喝了一个月,体重减轻约一斤,这是暖身的配方,偶冬天喝的,一个周就起了8个大痘痘。 5 t; r0 p7 K: j! i
感想:好歹是健康的减肥配方,通便还可以,给三个心吧。
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5 F6 Q7 J$ x) Y& U; M11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
/ S2 U0 Y* Y" z1 v   白醋太难喝感觉像和硫酸啊,痛苦,喝了一个周就忍不了了,正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了,赶紧当个借口不喝了,效果没看到;
  o2 |% \) u" z" L   苹果本来是偶最爱吃的,那阵子吃太多了再也不想吃了,效果也没有; $ e  G, L$ u: o. {
苦瓜偶同学吃的,吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜,生吃哦,偶佩服她勇气,瘦是瘦了,但她一个月晕倒了两次,还是公交车上,把偶吓半死,后来她就不敢吃了; / v) `4 e8 Y: `7 z' O! K
   效果:葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过,还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜,如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的,但是会反弹,而且对身体不好,营养太单一了。 & H- |& x5 z$ `0 E; a& W
   感想:对胃损伤有点大哦,如果坚持吃点饭,偶给两个心好啦。
6 Z- B. K' k% U# f: I
# ^4 A9 ]# G4 k7 x4 \8 u9 k- U) a7 m/ L4 U% G
12、三叶减肥茶- n/ q2 F/ k* M
# ~% C3 U2 f4 _' o8 i' X
       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的,就是便宜嘛,偶还读大学呢没什么钱,就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒,效果就是——狂拉狂泻,而且肚子痛得要命,一到要泻的时候就痛,偶和偶同学一起买的,她也泻,常常抢宿舍的洗手间用,好在她反应比偶慢半个多钟头,要是偶们一起喝的话还不至于撞车,不然只能借隔壁宿舍卫生间了,现在想起来还觉得不好意思,偶们还是小姑娘哪,天天抢这个。 0 T9 M3 Z0 Y5 z" C, y
效果:偶都没用完一盒,也就喝了10包吧,体重是轻了点,大概2斤,偶在学校外号叫“白菜”,好歹算是水灵灵的,喝了10包后,被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……,可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒,反而因为缺水脸都黄了……
5 Q1 H7 P/ z$ w5 C/ U: f感想:偶敢肯定这个减的不是肥,而是水,偶同学还一度欣慰滴跟偶说,痛就痛了,拉就拉了,瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。
洋芋妈妈

初中毕业

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控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

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运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

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太多了,都受不了
轩轩妈妈

初中毕业

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好想减肥啊
& B9 i: r2 H% s% M, w) v7 u  U一起努力吧
佐罗

初中毕业

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受累了

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:wanwan49: 真成小白鼠了

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生完孩子140斤,一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。
福人儿

上小学

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减肥太难了!
宝宝妈

博士

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坚持不下了
宝宝妈

博士

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宝宝生日
2007-09-22 
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太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

贵在坚持

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