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主食:奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
7 F$ ?- f% s$ J( |- n+ G' z& @餐次及用量:奶粉上午6时、晚10时各1次；上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个。下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次；晚6时，面片或烂面条1小碗。
+ k7 [& p4 E4 c1 {$ r! e1 m# T　 辅助食物:
4 t& I1 S; k) \* k1 L* s　 1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
* T! `# e. G5 ~" j0 E　 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4 g$ ~$ o6 B. n8 n# M* y' V+ F9 d
　 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时4 R0 n* i1 R8 B5 t9 [! w
　 4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可
0 G& T/ }9 J9 n9 `5 ^5 P（一）各种糕类食谱
2 U) O  p% a2 g! ?7 ~% i01 鸡蛋蒸糕2 m  o) j6 A( y, Q
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干。( ^! f" h; e$ `6 m1 r( K
制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。. K! P: O8 l; q+ H7 n* G9 ~# p% g
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 + ^' q. j& j4 I0 @  v8 z
02 鱼肉蒸糕9 c% @: U& c+ {$ H" ^1 q
原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干7 j# u7 N/ b/ P% X1 r' \& k
制法（1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。（2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
/ r3 f( C  m2 v. K( ]  `/ A03 馄饨
) @3 w$ f; X9 l/ H" r$ [, A& t: M$ `- p原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干' i3 k2 M% B0 H& w( \8 {
制法（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。（2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。（3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。( ^  s0 }. ]0 x! X5 {, l6 E' S
04 汤面# G+ b% j  Y' |, z( M
原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干  I9 }' `5 C; S; X# y' q1 q$ l7 N
制法（1） 将黄瓜切成细丝。4 f9 h1 Y1 W4 B
（2） 清汤煮沸后放少量盐调味。
/ r' K7 y2 D( d# E& L2 J（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。; W# R3 `* `; D, n2 T# g
（二）各种粥类食谱 ; x  q* e' l9 R2 m
01 蔬菜牛肉粥
  U' u, W8 a' G- \9 j9 J% v4 y. `原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 ；洋葱--1/5个，盐--若干0 t: Z* [- N* @1 f, u
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。9 \$ _; D4 x* p3 O6 B
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
; H, n" q; C. o（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 9 ?: Y- O5 V  q) U, q
02 豆腐粥
/ [! }! n! Q6 o8 F原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干* s5 \0 F  n: U8 l! _. g
制法（1） 将豆腐切成小块。' a2 E# Z) U& l6 r, z
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
' V. U  y) v$ g' N（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 * b5 o+ j* |* V. f5 y' r4 s
03 鸡蛋粥; F2 a4 x( u6 G2 |6 N, K
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
& l# N' v' q+ {- A制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
1 V1 s0 ]7 B$ X  w' `3 }. u（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
& }5 L8 F% R/ d1 |& `（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
$ D4 v: q/ z# `3 U/ b( ]04 蔬菜鱼肉粥# N1 x3 T3 q& Y9 f* i+ L* S4 l( @
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗, N# J" l" x" r1 M0 Y/ l
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。% T( U( [% V9 m, o1 F
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
# w, N  y9 b1 \  X4 q（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
+ \4 V. b2 |! v  W% h（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。 / d# ]. e( I$ F4 g
05 豌豆粥
% q4 }! R' m& D8 s, C5 ~原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
# {  T# A0 n/ p) L8 K# w3 d* u) Z制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
/ {) E: p. t, i. ^* e（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。
$ x7 k! _% X5 N( M) Q: q5 V（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。, Z6 v3 m# X+ \9 h" B$ s3 @6 u
（4） 加盐调味。 ) w/ m1 h- n/ k! t* _' r
06 胡桃粥4 s1 y' _8 ]1 y+ d" f/ b
原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干; J8 d+ w& j  q/ O9 _( O5 l
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
( D+ D# S5 ~  t) C  N2 G# M（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 & A: ^& g3 n: a1 ?# E# U. x
（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
; _' g) |6 [0 _4 a: y（4） 煮好后用盐调味。
% |, q  E/ W: L9 y4 _4 E' z4 `07芋头粥
# P! r+ r' ^" P0 S原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
; ~: T1 Q8 h$ \* T" L" y7 h制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
% v+ u: a; R  z) K$ N( H1 G2 O& l（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。# F3 \% e+ b9 }: Z0 K$ l! m0 m
（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。0 d+ a3 w' q( F" [- [+ i
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。 * {8 J$ Y: @, b
08 土豆粥
# x2 `' w' B4 {: K$ [原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干8 N! p/ [/ @3 K# q& S- N
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
& o/ j+ n( i& O8 A8 n9 P（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。# u. s/ K4 P0 H3 g, n9 {6 I: K
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
2 D6 e2 `( f- R. L( u( q. H09 胡萝卜酸奶粥
# S6 q, K  d" Z# R& i2 @4 X7 _$ K原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干" M9 ]8 d$ W$ G) }; [
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。6 B' p9 A' l4 X+ C8 f
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
+ _! |& {/ u% J: p2 Q（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。 ( S% r5 h5 q- H- j! t
10 番茄粥
: T1 K0 `' Q2 S/ O7 k. Y1 W4 v+ ?原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
7 x' }3 i! r7 P: i制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
6 Q, V9 q) j% s, R& x# W（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。+ ?) h. ?# I# l+ I' M2 [8 N
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。. v0 L3 g! K5 F
如果缺钙和贫血，多吃点鱼、蛋、豆腐，猪肝及番茄，不错的，可以试试！祝你宝宝健康！
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