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主食:奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)" y8 n, H9 q% Y7 f: P8 U, {
餐次及用量:奶粉上午6时、晚10时各1次；上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个。下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次；晚6时，面片或烂面条1小碗。
' ], Y/ }5 e" ?3 d( X　 辅助食物:
; h+ S% F7 z1 n, g" ?　 1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时) ~" L, q6 `2 z. T7 `  r
　 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次, `& m' D7 v5 y' j9 h
　 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时
8 E% s; T5 n! g) u5 Y+ A# v( d　 4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可# J; K* q$ o" [7 w0 C/ v) n6 a, G; S
（一）各种糕类食谱 ! Q2 F. w/ N- |7 D% _( P3 k. L4 N
01 鸡蛋蒸糕  b# W" F  O4 C
原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干。
# M# v3 a0 e/ a制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。: B3 Z: n4 t% O' N# N
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。
3 B8 a1 s5 W1 {02 鱼肉蒸糕
. [0 l2 s3 ^9 E! q) Q3 X+ [原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干
# G7 A9 O* ]: u$ L! m, b1 ]# E制法（1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。（2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。
# Q/ k8 n) i3 i, o$ ^03 馄饨
* v" s7 \1 I/ V" M, K- C0 W原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干) c& h1 B" }9 S7 N
制法（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。（2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。（3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。5 I) a: \; T$ s+ z/ x
04 汤面
( G* r5 ~4 {) p3 P9 D原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干1 X* d  ?3 K  l1 p, x$ I% W
制法（1） 将黄瓜切成细丝。+ Q- |1 J7 R+ e- g
（2） 清汤煮沸后放少量盐调味。
1 T+ F8 i8 x- e, g- n% J（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。  R2 O& @  q" h+ ^1 X. A
（二）各种粥类食谱
% ]8 x& A- r9 Y01 蔬菜牛肉粥3 U7 O5 w1 G+ ^* x% _
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 ；洋葱--1/5个，盐--若干8 }' ~1 h* D+ {, _
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
) t" u6 o3 \1 f2 \（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
+ _9 ^. D7 y5 V（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
5 S7 D" p* u+ @  M, \02 豆腐粥
* G3 f& ~( D  A$ `0 [% F$ }& \9 f原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干. t+ i& w. {. i  p/ }  l
制法（1） 将豆腐切成小块。0 u3 U0 R' P8 X. o
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。6 @  }) P3 ?. h3 [1 n2 a* _
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
# q0 M& h' M0 H5 Y  E3 x03 鸡蛋粥, i6 o' {3 D8 Q, e
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干& r% d* Q# ~) w  p
制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
: t( ^6 {% K1 K* l; `# q6 @$ d) ?（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3 w$ J, Z/ H% x（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 1 |$ Z0 r6 n; Z5 D( N* y6 N
04 蔬菜鱼肉粥
2 S0 K5 O; k, |2 L" N# M原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗1 E2 P! C! O' L: y1 Q% t
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
# C$ M$ z, \0 G+ y% w（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
+ l- u3 k4 ~6 h! W6 y（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
9 l2 J5 x( Z9 e（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。 0 Y  Z1 X0 a. ~4 |6 _& ?5 ^
05 豌豆粥
3 w! P% ~. H0 h原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
+ ~0 z! f' u/ q' N1 j  ~! O" F制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
9 ?! }+ T4 E3 e) o7 j# P9 x（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。+ v4 }3 _( H) w) U. d
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
0 L3 I7 b# h+ H5 [  s（4） 加盐调味。
' e# B7 o3 l$ G5 v06 胡桃粥
3 w, e  ^7 D: Y- N! y7 F* g* Y原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干% B( v8 ^1 M, m  p* Z* P$ D
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。7 t8 _# k8 S3 T7 p  z! }7 \
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
" q8 |9 u! b0 [0 J" a# k* ]1 z: N（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
% f9 l( M! W- ?: \- k6 @5 c（4） 煮好后用盐调味。
# {( i4 o7 P7 O07芋头粥, V: i6 B3 M7 S* L3 s$ _
原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
7 D4 Y( m" w$ _制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
! u; x4 v  U% @% j1 n（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
  |. G7 ]6 r/ t. i. y+ G（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。4 r: [1 y0 x7 ]( f
（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
+ ^! a# m6 W5 d% z* `. y/ ^& Q- w08 土豆粥
& H4 K& z5 ?" m! M2 @  H8 ^原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干
1 S0 z- {6 t5 f. ~4 E* l制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。  ]: n& m) `5 s' @1 r4 r" o4 h
（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。7 V8 l7 O5 |# J! |
（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
) \. @: @7 k! P' u5 z' _3 C09 胡萝卜酸奶粥6 Z3 M+ Y% R' u3 l
原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干
+ \! w4 j1 i. @制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。( B# t) L* C/ E+ Y( l, }1 C
（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
  w+ U- A' i( [' O' J（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。   K. y4 R$ K$ q( g4 F( i, k
10 番茄粥
7 Z3 [( q7 c9 t7 q( L原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
0 f* |1 m! y& m+ n) _+ c制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。% k% b& I: q4 q% ~+ z! L
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
% ~# `3 z3 Y5 K8 {（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。. f! @* b  Q8 f9 q
如果缺钙和贫血，多吃点鱼、蛋、豆腐，猪肝及番茄，不错的，可以试试！祝你宝宝健康！/ b% V: r4 R& Z4 i& U

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