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主食:奶粉及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)
. `) S$ ?9 w: `! N) A1 m餐次及用量:奶粉上午6时、晚10时各1次；上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个。下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次；晚6时，面片或烂面条1小碗。
0 r: l4 |( U- S! k　 辅助食物:
1 o, D; o, |9 o% b! W8 ~7 F2 ^　 1水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时
5 F, {% s# b% I# i& E* n% N　 2浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次- Z6 u1 V* h& s4 [: E  `4 H' w
　 3各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时  y+ u2 m6 [2 E1 F: ~$ l
　 4蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可) t$ W( o2 H: L8 H7 r9 F) Y
（一）各种糕类食谱
# \) Z' ~! e5 v% T( Y01 鸡蛋蒸糕
+ ^& i( }: I+ ?" I- k原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干。
: L  _3 H- r9 d. N. f( w9 `: f制法（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。& |" ~8 O6 }  z6 q3 v
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。 5 P: T9 ?! A) x1 T. V% ?
02 鱼肉蒸糕( i! |% w% J# e6 ]
原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--若干
. ^& v# ~2 @) b# C- e0 r制法（1） 将鱼肉切成适当大小，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。（2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状，放在锅里蒸十分钟。 - `. U8 ~4 }- {2 v4 W0 _
03 馄饨5 U* q1 A# h" \3 P, N
原料：猪肉--20克，干香菇--1个，馄饨皮--2片，肉汤--2杯，韭菜、酱油-- 若干
3 u  T. K% e0 U制法（1） 将猪肉精肉切碎，泡开的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做馅。（2） 用馄饨皮包好，放在肉汤里煮，并用酱油调味。（3） 煮熟之后取出，冷却并切成小块。: d4 U, ^+ A9 M4 |/ C" u
04 汤面
/ \) N5 `8 y1 v原料：熟面条--1/2小碗，黄瓜--1/8个，酱油--若干) F  i( o# q* Q+ A" |9 W
制法（1） 将黄瓜切成细丝。& K7 O' V7 N4 \% w
（2） 清汤煮沸后放少量盐调味。
+ B( y1 ]" Y. S$ n% U3 |1 D（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里，泼上（2）。& k3 t7 {+ i! l4 e6 J3 N
（二）各种粥类食谱
. c# t+ H9 l8 x8 y! X9 z2 Y01 蔬菜牛肉粥$ o: l# Y. {' I$ S2 e5 N2 b( Y
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜 ；洋葱--1/5个，盐--若干
" H# S! |2 w& _! A1 T, {制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。/ |7 X* `  N! ^5 |
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
+ n9 F+ `# Q+ j% A( B, Z9 V（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。 ; w7 Z* X/ m# h0 u) A$ g
02 豆腐粥 4 F6 z) X# p) q/ O. D
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干7 ~. d. S* F& Q8 L
制法（1） 将豆腐切成小块。
& G" X: W7 j+ P0 J) H0 q- F（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。4 K8 K+ `; a$ f/ U* P/ M
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。 , T  Y3 X: ]' Q3 q+ }8 l: w
03 鸡蛋粥+ b% m, N1 ~& G# ]1 n/ d
原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干
% u: B3 v- i/ y3 q( n制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
, H+ I/ K( d& ^& c$ A! G" M; ]' r（2） 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。0 L" A$ D9 i3 @) O) e7 t% }) `; R
（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。 $ y- L1 I6 |1 y# m7 A3 ^
04 蔬菜鱼肉粥
5 v' I# q: U3 ?原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米饭--1/4碗7 P. L! z% z* r! s) }8 `) g, `
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
' U, k3 v; j* a) L* K, I* Y9 ~  o（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
& B3 ^3 _9 R) n（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。' F  I6 N/ y3 {/ H, k
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。
# O, m+ u; s2 m. Y05 豌豆粥
4 f" a  V* @/ ]/ {原料：米饭--1/4碗，豌豆--5个，牛奶--1/4杯，盐--若干
9 n9 D: t1 P$ r9 G7 h3 H* a制法（1） 将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
2 U) ]9 ~1 E( y' R- ?5 {（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。( P+ a# P( b4 ^* A
（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
8 C* W9 L3 d' h% R7 M0 M（4） 加盐调味。
" K% y; W" q9 S  x8 J0 y, I, A06 胡桃粥
. `3 ]& `4 l1 d7 L, ^5 R原料：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐--若干# I% @: l3 I, [& A: d
制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。+ q2 ]9 U) H; a. L6 F
（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
* m( T- x; @" O/ T) M0 D  E（3） 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
$ `; K. Q$ Y9 m# m7 q' X; s/ h（4） 煮好后用盐调味。
; U; Q  \! C+ P5 C5 s( F07芋头粥
, X) Q/ _6 ?% V/ H" j8 I7 e1 R- @原料：芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
( s; {. L0 Y4 K5 l& l0 E7 B5 K( q4 Z& [& n制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。7 _; _9 G  G6 W
（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
; n, j: d) N* w+ K  Z, }（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
0 K/ Z3 ?  l/ V' I, }, |& S* B- U（4） 煮至粘稠后加酱油调味。
) @- a- B( _% h/ d/ u5 |) G08 土豆粥
, g* p' T* B9 B3 u; @- u+ i原料：土豆--1/3个，牛奶--2大匙，熟蛋黄--1/4个，盐--若干% z$ z7 g- q/ ^# `
制法（1） 将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。
' z: c  Y+ i9 N$ P（2） 将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐。
; V! }0 b. r' C（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。
9 \/ g/ M$ e( s- d$ ^4 J5 y9 ]: E# Z$ m09 胡萝卜酸奶粥
+ H6 L: B* F  O; n+ ]: X1 a原料：胡萝卜--1/10个，面粉--1小匙，卷心菜--10克，酸奶--1大匙，肉汤--3大匙，黄油--若干$ l! P2 H  Z  w- p3 O+ \. z
制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。
1 u$ P9 Z% d' G- v0 m9 y* l+ e( e（2） 用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。
; l- F8 X4 b, w- J（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
% e; [* E/ n1 T5 g; `5 B) f* S% t10 番茄粥
7 X7 \; E$ O4 e4 |7 Y# ~原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
  u# s- h) M/ @# i3 f5 Z# C制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
' d( U+ Z4 N9 t0 @  A8 w5 }（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
% ]" S& i' h! V0 N% \（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。% [- L4 [2 p0 N$ g4 s3 @
如果缺钙和贫血，多吃点鱼、蛋、豆腐，猪肝及番茄，不错的，可以试试！祝你宝宝健康！0 t+ o3 a9 p, B) Q3 _! p. M& {

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