奥斯曼妈妈

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刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 $ i/ o2 k* X( D
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　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。
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! G/ k1 x7 G* E3 c' ?6 {+ b6 o　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
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% V; b2 T/ d$ U$ G( V3 {2 I　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 , g5 E9 c* O, _' p& ~
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　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。
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　　◎水果蔬菜棒
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5 K' Y- t- ]) A; r" d　　原料：胡萝卜或苹果。
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+ u) ?8 c: ^' A8 W/ d　　制法：
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& C1 X6 v5 m) L　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
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　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
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" R, i% E5 v+ u+ `　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 $ e* O/ M  F, w# l+ t5 s& G: W3 M

! F7 a; t& ~' Y　　◎肉末粥
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　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。 4 P6 F4 e. a/ a4 p+ ^

9 G7 b6 `$ ]; [$ I8 o  x& e　　制法： 6 S) _' T" _0 f" f; u5 l; r" g6 O

4 i! y, q; z: c7 W% c  @　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　
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0 H1 @5 A( O9 g$ F  d　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。