奥斯曼妈妈

9 z, j0 i% h; n  r. B* \$ e( t% J. @; Y6 A3 z  J+ x
刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 8 e- l8 d1 A6 x. I6 A) b

' S$ V+ t) L7 x$ J2 S　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 - ]9 B+ e3 O& ^% r3 S

( ~: J1 ~& d3 S9 j) T2 W9 `　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
$ S1 J/ A! n  T( a: d
9 N. ~+ Z% ]9 @　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
( J5 }2 e# t  k, F; H: S; t2 p# h
" w! }3 }5 R+ j; M) L　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。
3 L( I$ g; m- F- w' P3 w+ o1 w& g/ ]# [& k
　　◎水果蔬菜棒 ! V* V8 t- C! Z% _) R1 t8 |
2 {6 [+ |+ F! X
　　原料：胡萝卜或苹果。 : O5 u1 n2 E! q
( x1 u1 J# o/ R1 h$ S! ^' O
　　制法：
" G, A* [8 u6 x6 ?9 O( {, g" v; g* b3 r  \4 R; M  T" c
　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 ! z% ?! o( \9 ~  m! B1 s3 M

4 P& V6 v8 y( E3 f, f　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 : q% a) y% `3 _# A/ D  v
+ P4 ^  M* A6 f* r% V
　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。
$ G" ~$ l! s6 `( Q- Q& r4 ^9 ^% o3 S. p" \7 y4 ?: P
　　◎肉末粥
" `9 n, @" X: B0 Z; Y
6 u' K  R' ^) I* n, f0 T  B　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。 ( d7 f  |& m' K. X: n* m, X" \# U

& B+ `6 k! s3 S: z0 t1 r, I　　制法： + I! d3 ^7 B8 A3 x

- s! q# e- W- \$ ^! K$ t　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 7 L3 z6 C* |$ U$ [0 x: s( {/ q8 p( n

) w: H5 _( m) J5 S  ]' D　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
: i: `$ S! d9 P& D9 M! f, l% N7 @; @
- \0 A; ~  x; r( F! ]3 W; A6 B　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。