奥斯曼妈妈

1 |% l# x6 o0 o% \/ J! g  a# q* q1 L! c' z, G! F7 _
刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 : y/ L/ e' ]3 `) n+ i. s

/ J5 {; L) M6 s; g1 _　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。
5 [" T& G) ~' ]8 v9 G& ~* J
( S$ ^5 ~2 ?7 ^: l; x; `* t　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
7 ~( i4 V) k/ i4 \% R3 x) t+ c6 W$ x9 l4 C
　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 5 D# b; M# b  V+ i! y) Z
3 F% t  K- M' O* b
　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 9 C" r: z$ R) t. G% M

0 z% h/ |1 V, Z/ X3 s0 P　　◎水果蔬菜棒 - O* M( b4 m1 y# d2 N8 x8 a7 i

# f: F- [; h% ^/ V5 U　　原料：胡萝卜或苹果。
4 Z- z; F% w( E: C. U& b* s* }' W# e9 f
　　制法：   f: v% f- u7 W0 Z; A# g) t
* s- B. R- u/ I; p; ?- W! {
　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 $ j$ E- ^! V5 E2 V6 Z/ `1 w

4 d6 Q: c* M* ]& |6 a! A2 H　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
, M5 |9 i& m* b7 }
7 J, ^7 w+ o2 F$ n0 r　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 + u4 [7 E* r3 P2 m+ p
  ^% G0 _9 |. g+ i! x7 N
　　◎肉末粥 , g$ W6 i0 g% r3 [: t
( A8 B* Q: {/ i; X9 h7 j
　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。
# L7 S9 z8 R5 f' e# z, l6 i6 T) A6 j& M8 p: S& e
　　制法：
& c: u" h4 ~. d/ f
% P& s$ @1 v0 M! D1 I9 J　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　
9 W4 C/ C7 \# D- W
' s# [5 o! V3 c' ?$ m3 s5 S　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
0 w% `7 A' b- u* j
( `1 ?% Z1 T: [9 B$ P  N　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。