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家味宫保鸡的做法4 D- t; t; ?. j; I2 L& f5 a+ p6 `
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原料:鸡胸肉250克 青红椒各4根 炸花生米50克 葱粒2茶匙(10克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)花椒15粒 干红辣椒6根
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调料:盐1茶匙(5克)料酒1/2茶匙(3克)干淀粉2茶匙(10克)米醋2汤匙(30ml)酱油1汤匙(15ml)白糖2茶匙(10克)清水2汤匙(30ml)水淀粉2汤匙(30ml)香油1汤匙(15ml)
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% @" l) a# h% ^) {7 W% }9 {做法:% m, T# Y2 j; ^4 G0 _
4 E" ?6 M7 s5 P0 \0 q1)鸡胸肉切1cm大小的丁,加入盐(1/2茶匙),料酒和干淀粉搅拌均匀后,腌制5分钟。葱切成比鸡丁稍微小点的粒,葱姜切成末。青红椒切粒。 ; \! k$ s, P' v/ @ ]
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2)将蒜葱姜放入碗中,调入盐(1/2茶匙),白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用。5 N7 I7 W% i. T6 j% s: x. y
' T1 ~, H2 ]7 ^3 `( R9 s1 ^, G3)锅烧热,倒入油,再添加少许香油,趁油冷时放入花椒,待花椒出香味,颜色略变深后,放入干辣椒爆香。: j1 @; w; n c1 D3 e
" b& b- ]% H" I2 m7 v9 b+ V4)放入鸡丁炒至变色后,将青红椒粒放入,翻炒10秒钟,倒入调好的料汁,大火翻炒1分钟后,倒入炸好的花生米即可。1 d" T. g4 W' U3 v" {
$ w9 k( E1 k% Y啰嗦一下:
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3 j7 x) R2 X5 [做这道菜,其实用鸡腿肉比用鸡胸肉口感更好。家乐福卖的那种鸡腿碎肉就可以,价钱也不贵。
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% V* {0 T) d% ~: E# F; `. z1 {+ b这是道需要急火快炒的菜,所以需要提前将料汁调好备用。否则,调料一样一样往锅里添加,延长了时间,鸡丁的口感就会发硬。 4 h* [& P0 J& R0 h" m' P
6 r1 U( n' e1 D8 S% L" L' d O做宫保鸡丁,要掌握一个4689法,鸡丁炒到4成熟时放青红椒,6成熟时倒入料汁,炒制8成熟时出锅,倒入盘中即9成熟,还有1成余温,就自动10成了哈。
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