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真人示范:每天只需10分钟 跟肥肉说88

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小乐的妈

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-09-26 
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楼主
发表于 2009-7-31 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
按下面图的动作做 # c4 \) a, _4 M3 w- P
每个动作重复20次
& l: ?" L( O' f2 ^, B给你漂亮身材。再也不用花钱买减肥药了，请坚持: |# z' s2 L: k2 N
一星期减了2公斤 8 Y; C( A9 O8 Y4 J+ K  P) j! p
不用控制食欲 。 3 ^" m. k+ E. ~  h, |

0 E' T7 u4 g0 K1 S! `* y但一定要坚持 . j2 i+ V; z& h& V4 ^
每天每个动作做20次。
( K% O0 U* y$ l; A+ ]6 M
, H. R3 C4 r3 l1 N
9 Y3 X- R$ p  Q' L/ H; A. t6 T% e* K% a! S7 U; G
  r6 {0 M) ]$ J% ]& x* v
0 T4 L9 {9 U. ^# I

8 R) V( \  T8 y7 n& _: {( {& \: \  b! m) ~+ k* n, I: \- y1 e* m
! |. h4 T1 f/ E9 Q9 R

- K- b- B9 \( ~$ d# B/ {. A* C, R0 u  s1 S

; V3 Y/ R( Q3 w; Q' n
: U, ^' n# b  k: Z$ D# n: x
已有 2 人评分经验值 收起 理由
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羽-宝贝 + 10 不错

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小乐的妈

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宝宝生日
2006-09-26 
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沙发
发表于 2009-7-31 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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- n2 c. ~- g! C6 I* K" f
9 N0 s! W- y# L8 k5 [9 q. x
0 l& q" Z4 v" C2 t* A+ C; @3 F8 f , ?+ H6 z" P# Y! \" q8 D0 w  W
9 Y5 U' c5 H4 E; a6 e4 D

, @! p) S/ a3 A% j, x! I
- ~& y. v3 w( g' j# Y/ C8 @1 L% {+ K' y' T7 H
- }" v" D; {6 I3 d; [2 A. n$ m

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empty

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板凳
发表于 2009-7-31 17:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东东！顶！
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maolma

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地板
发表于 2009-7-31 19:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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会飞的石头妈

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发表于 2009-7-31 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真好！收藏了！
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岚曦

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6#
发表于 2009-7-31 23:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
收藏:wanwan61:
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v6069

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7#
发表于 2009-7-31 23:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇，这么多动作，真是考验耐心的。我做不了。
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壮壮妈：）
?_? 小草

初中毕业

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null 
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Medal No.11

8#
发表于 2009-8-1 00:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
怀孕加上生孩子，身体都变硬了，做起来困难啊。:wanwan49:
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操心妈妈

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9#
发表于 2009-8-1 00:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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钦子
水玲珑

上初中

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10#
发表于 2009-8-2 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 不错，收藏了！
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媛妈妈

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11#
发表于 2009-8-2 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也想和肥肉说88，咋就是看不见呢？
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李海霞

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2008-07-02 
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12#
发表于 2009-8-2 18:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
wanwan41.gif 收藏
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每乐时

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13#
发表于 2009-8-3 20:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个太累 我坚持不了哈:wanwan49:
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辰辰妈咪
辰辰妈咪

初中毕业

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14#
发表于 2009-8-4 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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lucymm
小小妈妈

幼儿园大班

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发表于 2009-8-6 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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我家妞妞初长成
妞子妈咪

贵宾

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发表于 2009-8-7 10:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
就是不能坚持
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乡亲

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发表于 2009-8-7 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢楼主，我已经开始坐了，希望我能瘦下来！:wanwan33:
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小宝的妈

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18#
发表于 2009-8-8 17:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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小拇指
小拇指

上高中

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发表于 2009-8-8 17:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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willtkin

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Medal No.11

20#
发表于 2009-8-8 17:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不太容易坚持呀
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