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体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。6 c# I# {( n( C/ d2 W

& e* T3 D# Y; z+ {1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。3 Y0 t  Y/ a) S) a0 o9 Q
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
( Y/ I2 L$ y1 X% n3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、  B6、C、E、F及H都不错。
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      4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
& e" b0 e3 }* c- [/ ?% C8 o# x5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。, H8 ]. ~: j/ q( W. N& j( e
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。0 Y1 D& h  ]. _, F
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
% C6 i( ?6 Q1 x8 H5 c8 z- _8 N* g8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。3 A, o9 x/ C  _0 d+ }$ A* q! D
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。, t: m7 B. y$ H( r( N3 e
10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
$ D0 {% P9 M9 C& _/ f9 t11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。, d  e# K$ d+ s- g1 l
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
4 }: e0 p0 Y! e+ e' T: x4 o# G; Z13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。9 D9 j, e) c1 ]
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
. }" H1 c2 k' v6 P- Q15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

茶花女

坐沙发啦
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懒人有什么好办法？