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体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。9 O1 [3 l1 h3 C+ K- g

: R. P9 `0 L, a) ?6 X$ X1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。) `" w+ a# U. Q0 `# r, c
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
( E. B, `$ u6 W3 L3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、  B6、C、E、F及H都不错。
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+ u. m: x* m' U9 s0 ?' I) L, ~+ b/ V      4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
, f. k6 W% P: ^% m$ Y$ f/ F3 u, [; b/ W5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。8 m5 s0 e3 o3 }* L* E
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
. S* I% G4 c0 r6 a7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
* f4 W, w# ~3 t8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
6 ^! b) [( `1 O9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
9 h+ C7 ]5 c. l4 ?/ D7 u; [10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
* R: y3 a: S9 n( v11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
( y/ t+ n/ m( c6 Q' J- y8 K- j12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
" `8 q, ^; z9 ?4 J( z13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。$ w7 P' e- F: G& r! Z
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。( y' ^* L: I! G' C
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

茶花女

坐沙发啦; P. z% R5 Q3 a9 j* E
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懒人有什么好办法？