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体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。+ m1 R7 J$ j$ ?' @: R
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1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
- @' D" F$ D3 H( l4 [2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
. c) D$ A2 G# }5 \' s! ^3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、  B6、C、E、F及H都不错。
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! K+ U6 w0 Q4 I+ G      4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。( ?4 F! L3 ?; H$ z7 X
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
/ z; E, p  P6 N+ Y$ f6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。& J  ]; U' w1 q, ]; ~2 ^9 n) g
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
1 e4 D: f- _: [0 q8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。+ q, u# j' l2 a% e; w; Q( b: B
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
# W4 X+ s; v( X, V10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。% k/ }( J2 n' d9 w4 v6 l- Q" _
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。$ q" A& B! M6 |$ j
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
  a7 W3 G' D, U( I) w. @13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
7 U- N( {- Q9 x  B/ _# [! Q& U7 T; w. ~14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。  N- x9 I4 |4 D3 s
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

茶花女

坐沙发啦
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懒人有什么好办法？