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体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。
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1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。# L1 }8 a1 ?5 q; s# }8 ^2 K
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
+ j- z6 d' _0 |7 B, h# O3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、  B6、C、E、F及H都不错。
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/ @. Q6 S/ k* D( j& H: \" z      4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。) D0 W1 i8 v: l' R  a; a
5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
/ J; D2 n3 M% e  f7 S6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。9 {- z7 Z! L. x! b7 l; A
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
$ Q7 l5 h1 r. Q" O: I! p: A, Z8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
4 |6 B: y* u$ m, s) B4 i9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
/ O# e0 j8 _3 A$ ^10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。
3 l3 f+ |* k2 b/ }% k0 h11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
# u9 Q/ k; u& t( Q# z12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。( R. @* I' Z. a, I) T; X( i6 r3 `
13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
; z8 X) }# _1 g  p3 N5 l! D8 o7 G14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
5 S. p! E! n: T& W2 E4 c15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

茶花女

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懒人有什么好办法？