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体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。
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  d+ D4 z& v$ k$ R$ z1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。. y3 H9 ~9 r8 M- p, `5 r7 U, D; g
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。% n7 ~2 G2 ~+ G  L  j7 y0 I% C8 r' T
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、  B6、C、E、F及H都不错。
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) p/ i% Q" U0 x! L7 `      4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
: b& M. j& I& h9 l1 b  w4 M( s5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。) [& H: g8 ~. |5 L6 y, {
6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。2 V# ]& O( @  J
7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
! Q0 _1 B# p6 V) v6 |4 |% }' ~8.每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。1 I) ?. O) M1 Q; u
9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
6 d; p; v0 r0 }2 f9 h3 O10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。' k9 o" \9 L6 A9 C/ \
11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。6 V6 l5 u9 H6 f( v7 Q6 o
12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
. {7 V; L, k* E13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。) _/ B8 A# ]6 Z* C, M' u
14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。$ f3 K% T/ U$ q' }' B
15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。

茶花女

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懒人有什么好办法？