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~~~~~~~~凉皮家-----之立秋减肥午餐~~~~~~~~~~~~~`

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西安凉皮

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楼主
发表于 2009-8-7 13:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近一直在克制自己不要做好吃的,不要长胖,要不没法出门了,美衣也要抛弃我了,
: {8 }+ M! X  s1 d9 p9 A8 p1 E* }/ f% i' \5 |3 I
不知是自己变懒了还是真得有克制力,很少做让我能大吃特吃的菜菜了,
1 m& A3 G$ @& @8 J
, x: R# p4 L. ^" A4 D* ~  e今日就做点简单的吧,继续减肥呀8 H: j. l+ o7 \" i: l

  e3 w- k: Y# R2 v
0 s& s$ l/ H) a! s; J- }
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西安凉皮

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沙发
发表于 2009-8-7 13:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
主要推荐此菜,榄菜肉沫炒豆角,好下饭的说,也简单,榄菜直接拌饭吃也很香呀
4 k7 B) D- t) O, D
; o1 I7 m- _& C; Q+ v4 I3 [5 O# {; K0 C9 s, s& }
虽然色不好看,但是真得香呀5 ?, F7 W, j0 q" \" I0 g$ c

9 r! o2 ^6 Y, L3 o3 n
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西安凉皮

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板凳
发表于 2009-8-7 13:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
现在的豆王好便宜呀,1.5元一斤,
  g6 C- ^, o, z5 |
. G7 O3 q! z* N1 ?: a* N
# y, |* W1 \" r# ]/ F& h% G
# S$ X2 o( x6 d; k: ?, F# F. y( e' c( f0 O
切成小丁,
5 Z, k  y/ Q( ^8 V3 B% _$ V' {/ D' Z& E: n$ |9 p

4 G* N) e" {& l7 q2 J2 h
' ?, v( v2 B" n8 M5 r" A& f) V7 c
& n4 J7 c2 Q9 I  ]9 ~5 S  i' s
炒好的肉沫,我平时是用来给小男人夹馍的,一盒榄菜,
. Y8 x' [* W" X( A( Q4 C: N+ l  s% d6 V, h

2 i/ O! Q9 s2 ?" J& G8 E3 b( Y: M
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西安凉皮

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地板
发表于 2009-8-7 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
热油锅,爆小香葱* p  i& F; d3 c

: X; J/ z7 F8 @+ Q6 ]) M; x8 `  W/ Z9 u6 X+ w3 E2 q

+ n4 _  y' \9 F
* `5 |, K- C& H2 S' ~豆角炒会加点水或高汤焖烂些,再加肉沫,. T$ \$ e$ y$ I. O# n

* S' [4 o' I( }: [/ T( Z: @2 n4 b% }1 C

, ^2 e/ ^- h" A/ X1 ?; o  M: q/ \0 A! I! b5 m2 D* M7 A# o
. [1 e0 i& w% p. y9 x# o; X

( l% b0 M+ j* N再加榄菜,加不加盐都可以,榄菜较咸的,! ~7 \1 n/ O! Z0 w( q7 [% c
# Z# z( ]0 ]3 F1 C- f' i# C

! {( ~0 Q9 z* K. ?+ c9 q2 {! Z; b' c5 f2 A
$ y- B' a: |7 T* V5 g- H7 w
1 r3 W8 R2 ]' _$ ^3 S' |9 M
再翻炒一会就出锅了,7 l$ X5 r& F+ J% |
7 p5 u9 Z' J) |" _
3 z2 n2 g  V- `+ z0 E; S
% T$ A  d, ~0 ^& V5 f# o

( p4 l) M( W" f& z2 V/ Q0 z9 L' H% b* w: V3 M) R( p# l, j) M
" y+ l) a8 J3 m( l4 a
' G, J+ ~9 H1 S3 T, A# X: S( y
" @* N/ Z+ v0 ~
5 J0 G4 s" T- j1 s) I
开水加冻的高汤煮点粉丝,紫菜,打个蛋花,再放几片花盆里的木耳菜叶子,简单也美味: j$ k9 z: v% l

* u* A0 Q+ r. n9 J9 R: H" F4 b5 w1 E6 }) j1 p" O  e

' f- H# s- R& Y- |, V( I1 f. i
+ o1 g. M4 L8 A2 M+ p
! ]' n$ Q9 J, F7 Z2 s( n  I2 J- M$ o+ i9 C! x
[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 14:42 编辑 ]
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灿灿妈妈0908
灿灿妈妈

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发表于 2009-8-7 13:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
饿了
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雪雪妈妈

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发表于 2009-8-7 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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淘气在家

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发表于 2009-8-7 14:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan59: :wanwan59: 香啊
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小兔乖乖
小兔乖乖

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发表于 2009-8-7 14:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃:wanwan59: :wanwan59: :wanwan59: :wanwan59:
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芮芮妈

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发表于 2009-8-7 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好香！
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笑笑

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发表于 2009-8-7 14:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习哦
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jacky001
嘉嘉妈

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发表于 2009-8-7 15:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的很减肥呀
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不减不行啦,老公吃的馒头,我吃的桃子# c( G9 L- G$ Z3 i

/ T. V. T& U5 W[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-8-7 16:09 编辑 ]
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薄荷心情
安安妈

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发表于 2009-8-7 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
发现凉皮一个秘密9 H1 Z8 S8 q* O1 s
她是用五笔打字滴
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莘莘妈

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发表于 2009-8-7 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这么苗条还减！我...我...我.......
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西安凉皮

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发表于 2009-8-7 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表
6 d' D" s- f- {- h) |' h/ h  L" p发现凉皮一个秘密
( x! h/ g7 F1 B0 C她是用五笔打字滴
0 k7 t+ B! ?+ p* Y. \

. @8 d  H" K% C& Q  @3 q  ]; [
是呀,老打错字,
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思嘉妈妈

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发表于 2009-8-7 16:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 薄荷心情 于 2009-8-7 15:47 发表 ' Y' E# u* E. {! I. q
发现凉皮一个秘密
+ l! ]" t' P- L+ ^: g$ e# t0 a2 _她是用五笔打字滴
呵呵，我早发现了，偶尔手误打出姐妹们看得晕呼的字:wanwan20:
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裕棠妈妈

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发表于 2009-8-7 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan67: 晚上不敢来了，越看越饿！我要减肥！
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