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潮流兴“减肥”，而且从头到脚都要减。你看，有人想瘦腿，有一些人需要瘦腰，而时下的女性不仅对身体上的脂肪“斤斤计较”，脸部也要进行减肥大行动!如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种瘦脸方法了,三款最有效的减肥食谱。- x# I  x: k; d% k$ w1 r6 m
瘦脸食谱 ——水果沙拉: e8 f. p9 W' S6 L
材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量
9 Y. v8 m/ V% q0 ?$ c4 r2 `做法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可
) g' k7 Q8 X0 E- }9 O功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
2 `7 ~8 k% r9 g2 e) q瘦脸食谱 ——西瓜雪泥
6 m. _& O% M: o' Z6 c7 y0 Z; g2 |材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量
* S& ~. z1 J6 t, \/ G* Z- m做法：7 V/ R. M4 \; K% S( |3 {" K3 ~
1.将西瓜去皮切成小块 $ P6 N  J; M4 I" E7 w6 Q+ G; o4 v
2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 ; K' e4 l* C+ e) _$ }- O
3.加入果糖拌匀即可 . t/ ]1 V: o+ I- |/ E3 E, m# |
功效：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出，由于市场上买的果汁热量很高，没吃正餐照样瘦不下来。所以最好以加冰块为主，对于去脂很有帮助。                    如何减肥    减肥方法    如何瘦腰( d: e- F; t' g2 N5 d4 R! h" m, C
瘦脸食谱 ——苦瓜瘦肉汤 : V$ r. y3 S4 J# K, G4 z
材料：猪瘦肉250克，精盐适量，苦瓜400克 & ]) n( P$ j6 y  h( C" J
做法：+ N8 R. @3 n% ?! q6 v
1.将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块
1 P9 l: t# {/ p/ n2.锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟 8 Q! b& Z) T+ x6 i
3.可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用
- E$ L9 ~% ?" Q& a* V9 m" L  v( w功效：具有消火解热的作用，苦瓜还有去脂之效。

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针灸瘦脸很快的……建议试下

臭狗蛋妈

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tanyatian

我好懒阿~~不过学习了~~~ :wanwan33:

康康妈妈

我想脸再胖点，身上瘦点:wanwan49:

米迷曼妙

我也是，想减身上

IMP蔷薇之恋

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