聪聪宝贝儿

虞儿，刚才看到你以前发的一个帖子“看看娴丫头一岁前都吃过些啥东西”，觉得你给宝宝安排的食谱既合理、营养又美味、诱人，: m% j4 m7 b  e6 j* X% b
我每天都不知道该给他做点啥吃，老是那几样，我自己都烦了，想着给他变点花样，% U! G1 Z$ A. ]9 ?  ?; b
在网上也查了很多，但是很多都不适合，有些太复杂，愁死我这个当妈的啦！1 b) a- ~7 h$ s/ t  |% T; }
你有什么好菜谱，给我说说吧，最好又营养又好操作！谢谢啦！:wanwan61:

薄荷心情

帮喊

聪聪宝贝儿

好的，等你:wanwan18:

涵涵宝贝的妈妈

我也等着学。3 ?: w% G0 `3 ^7 r* Z. e
有没有2岁多宝宝的食谱。

薄荷心情

虞儿多写点,我打算从现在就开始好好学习:wanwan52:

西安凉皮

都是早起鸟儿呀，

聪聪宝贝儿

好好好，谢谢了，我统统收藏了！wanwan41.gif

宝贝格格

好东西我也要收藏:wanwan79: :wanwan79:

开心果果妈

俺也学习了

臭狗蛋妈

学习

笑笑

关注

zhangaymei

学习！

342613986

那个粥不错啊，明天试试。。

希妈

收藏收藏，一定要收藏，太佩服了！:wanwan33:

zhengdan029

好厉害的虞儿啊！佩服！:wanwan61:

涵涵宝贝的妈妈

原帖由 虞儿 于 2009-8-15 10:27 发表 1 [/ |% [* |# Z( i( r* r8 q, F; K

, p2 T# B- b* i) Z3 x2 h. n, A$ v" E" G. ^4 V
你家宝宝和我家丫头差不多大，我们吃什么应该你家的也能吃什么了

; u$ a+ s/ l+ Y2 R( ?8 \( }( K& N& m8 p) F" l5 z
跟在后面 学习

辰辰妈咪

学习

ananma

学习了

天之娇子

6个月食谱8 m( L1 ^1 ?4 u& G, w9 t( M
一．南瓜拌饭
0 F0 |8 B+ A: ~1 T/ z1 l7 Z1 _3 P2 W原料： 南瓜、米、白菜叶、盐极少量" {" Z* B; c8 \; f1 r
做法： 1.南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 / ]1 O" m7 e! @& i( `
2.米加水泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟烂。加调味即成。
% J2 Z3 a9 p: E! p8 M# j功效：南瓜有驱除蛔虫、绦虫之功效# G1 _: Z  I8 x' _& F0 {5 T, ^
二．油炒面
3 E' Y8 I; G( G$ e7 f+ [原料： 植物油、面粉、核桃仁、花生仁、芝麻8 {* t) \* d, }  @0 X% t( N) ]5 v
做法： 1.核桃仁、花生仁、芝麻捣碎成末。
" `4 A/ ]6 `  y8 D2.放面粉加油煸炒，然后将核桃末、花生末等放入其中，炒成微黄色即可。食用时用开水冲成糊状，加入少许糖，其味香甜。
, i4 Q1 n7 {2 P2 X- v三．鸡肉粥
/ B6 l" g: ~) y6 T/ {" U4 p原料： 鸡胸脯肉、米饭、海带清汤、菠菜、白糖少许。
+ E* d) V& {! y: l+ c5 r做法： 1.将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用少量白糖腌一下。; ^3 s  @# g" w0 K  R. b
2.将菠菜炖熟并切碎。
8 x9 ], P# U" R* a8 N/ F3.米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。0 K8 l- P* F2 p% }2 ~
: X4 P7 j% {! ~7 C' m& Q
孩子满1岁半时，男孩体重9.1～13.9公斤，身长76.3～88.5厘米；女孩体重8.5～13.1公斤，身长74.8～87.1厘米。出牙12～14颗，前囟门已经闭合，头围45～46厘米。

天之娇子

11个月的推荐食谱! H& l; O1 b4 F
一．高汤水饺
/ {6 D  Q, q- m2 W+ M! U2 V/ k原料： 面粉、瘦肉馅、青菜、紫菜、鸡汤
9 f8 x6 Q9 Q: f) }2 q做法： 1.菜剁成碎末，挤去水分。瘦肉馅加入酱油、盐、葱姜末拌匀，放入香油、菜末做成馅待用。/ D" j: e$ `- Q$ T) R) N$ W( I- L
2.面粉和成面团，擀成小圆皮，包成小饺子待用。; y/ L5 w, o. [& q5 G
3.先用开水将饺子煮至八成熟捞出，放入鸡汤内煮，加入盐、紫菜即可。
1 o  s4 U! h$ ^% H二．土豆苹果糊 9 `/ y% X' b. C7 y1 q1 {4 K
原料： 土豆50克，苹果80克，清汤100克
( o0 G5 u* o: x; ~- W  [做法： 1.土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。
: w. e. v1 j0 _& P2 J1 T7 _; J2.将土豆泥和清汤倒入锅中煮。 苹果中加入适量的水，用另外一个小锅煮。
3 e  g2 {7 l; X( o3.煮至稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊放在土豆泥上既成。
6 C  y- ?* ], v7 C: o* G( ~三．水果藕粉 - g! @/ x& q. \) I" g; L8 i3 C% }
原料： 藕粉50克、苹果75克、清水250克
) B( t( |; A5 i! l  o% L4 B- O做法： 1.将藕粉加适量水调匀。苹果去皮，制成泥。+ D: X0 C' D1 ^
2.小锅加清水烧开后改小火，倒入调匀的藕粉，边煮边搅拌。
7 E2 @0 Q) m! J3.煮至透明后，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可喂食。& N4 G: `5 X' M0 w1 `* p1 g# K
功效：健脾开胃，补血止泻6 `# Q3 y$ V6 V+ n
四．鲜虾肉泥 & Y1 k" L. B" j* V! ?5 w0 ?& M& q8 Y
原料： 鲜虾肉50克、香油少许
3 J, ~9 u: B1 k3 y, H" A做法： 将鲜虾肉洗净，制成肉泥后，放入碗中。碗中加少许水，放入锅中蒸熟即可。3 ?% k. t8 [+ B) H: \
功效： 含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等，有补肾益气功效。
& K9 P& T0 \& F8 h8 n9 l4 @五、土豆酸奶沙拉
; B+ \7 W+ k0 J% M% L原料： 土豆半个、胡萝卜1/4个、酸奶3大匙
! o: z" D- |8 v/ ?! _做法： 1.将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。9 X; p# f9 F) g2 W) [5 r
2.将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好后与酸奶拌在一起。. i6 x/ a6 W- g5 N0 l% K/ v; T3 ^
3.将（2）泼在土豆上。
$ g0 s1 m- Z& q0 J9 j' P( q0 U六．胡萝卜丝饼
8 k& w$ Y7 F0 P原料： 胡萝卜、猪肉、鸡蛋、芹菜、香油1 M* z* p1 @) w  P1 t: r
做法： 1.胡萝卜、猪肉、芹菜切碎并用调味料充分搅拌。+ Q" S6 k* ]% E4 C% q7 Q
2.将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼。
# C6 s( U8 W5 ]) z' G: o3.锅内放少许油小火将饼煎熟，至两面金黄即可。5 t: j; j- C/ U! f. Q( ^
七．什锦豆腐糊/ e/ {  e) |. e+ U# ^) K
原料： 南豆腐、胡萝卜、青菜、肉末、鸡蛋、清汤* p8 b7 [9 u) k' P! {
做法： 1.胡萝卜煮熟切碎。; ?' ]. t( d" g
2.将豆腐放在开水中焯一下，去掉水份切成碎块。
5 `8 }1 H! E! z3.将肉末放在锅中，加清汤，再捻碎豆腐和蔬菜末放入锅中，用文火煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋倒入并不断搅拌， 使整个菜成糊状即可。
; r9 R  @+ h$ d+ S八．牛奶通心粉
; V  p8 \- p; k" _/ U/ T) [原料： 通心粉半小碗、牛奶100ml5 F' A( w# R3 Z) w
做法： 1.将通心粉放入开水中煮熟至七成捞出。& c& [  |  A7 i! p% u
2.再把通心粉和牛奶放入锅中，煮到通心粉烂即可。
: W/ O+ M) c& Z+ C8 B提示：通心粉可以选不同形状的，以增加宝宝对食物的兴趣；如果用面条的话，请先将面条掰碎再煮。
; E) g3 J$ `1 ?5 S& E& L# j0 q九．虾肉肝菜烂面# @5 q( f! @6 ^' V' W1 Z* f0 t9 F
原料： 龙须面、熟鸡肝、虾肉、菠菜、鸡蛋、去油鸡汤
2 @, b$ \7 k- G3 N% [) q9 k8 }做法： 1.龙须面掰成小段、虾肉切成碎末，加少量蛋清、干淀粉搅拌均匀。5 A  L& M# m- p& K0 |4 [1 a+ n7 ~
2.锅热放油，将葱、姜放入煎香后捞出，放入虾肉菠菜迅速煸炒出锅。, w3 h+ I$ ^% g* m" o' u
3.龙须面煮熟后加入鸡汤、虾肉、肝末、菠菜末后旺火烧开，改用小火将面煮至软烂，加入盐少许香油即可。+ O4 r& s4 q; q& n. E/ I" M1 k6 D- S
十．土豆鱼肉汤/ C, B# d8 [& R, I, ~6 g$ w
原料： 土豆、面条鱼
7 P1 r$ ]0 S! ~) S8 M6 d做法： 1.将土豆削皮洗净，切成碎块
* G$ m3 {# y0 E/ o2.将锅烧热，放油，入姜、葱末，将洗好的面条鱼、土豆碎块（还可放入胡萝卜）一起炖至熟烂为止，再加入香菜末、香油即可食用。
1 ?1 e& N3 n0 h! I) ~5 {- d" o2 U十一.核桃瘦肉紫米粥
, E# {9 O% M0 T  s原料： 紫米、核桃、瘦肉馅
4 S1 `& j1 j& x6 P/ B3 `做法： 1.将紫米，核桃洗净，核桃研碎。! R& \7 w  y. \+ ~
2.水烧开后放入紫米，核桃和瘦肉末。
8 C; f5 c: I3 n6 x3.粥开后转小火，熬成粥。放少许盐调味。．
# P4 i1 A) B. T+ _: L# q' W( F4 b十二 水果发糕
3 z8 M6 j! `, L: D& A5 f2 N" t原料： 鸡蛋、白糖、面粉、牛奶、葡萄干、水果粒
7 ]) |5 l5 s4 H3 c5 S$ D做法： 1.用力把鸡蛋打成泡，加少许糖。
9 Q1 a0 j% E" L/ X  V2.入面粉、牛奶搅拌均匀。5 S4 p" ?$ Z% {% w4 ~% Q
3.葡萄干与水果粒。- e' h0 p: i5 r3 r+ B
4.料放在屉布上,再撒上葡萄干和水果碎块。9 r9 F$ I% O: p) t. @
5.锅大火蒸30分钟即可。．% g( e3 d8 P) A' |( ]! I
十三. 海带细丝小肉圆0 R7 H2 i. F  C! L/ Z+ i# L9 S
原料： 海带、瘦肉馅、葱姜盐( s/ W. ^& b1 g$ P; e' b' S' n
做法： 1.将海带冼净后切成细丝。将瘦肉馅、葱姜末、盐搅拌，制成小肉圆。, k* E4 Z& m) D' W
2.将水煮沸下肉圆与海带丝，煮沸后再煮5分钟后关火即可。" h9 Y& q5 j, N( Q/ Y
十四. 海鲜蛋饼
! Z6 c  s: T2 O, n) \, w! M原料： 三文鱼、虾、鸡蛋、洋葱
' g: `8 H3 B, z0 Y6 {6 I做法： 1.三文鱼去骨，虾去皮，剁成泥状。8 `/ j: N. ^/ Y
2.鸡蛋打匀，葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用；
/ d8 l  Z( r( e6 k+ c* o1 J3.平底锅加热放黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。9 M  S6 C3 {$ f7 [* D
十五. 花豆腐
5 q! v) w+ _) e原料： 豆腐、青菜、鸡蛋、盐
3 f, D2 l. }" f: l  w2 R& }/ Z% O做法： 1.豆腐蒸后研碎。; ?$ P& I- n1 j# x/ h7 l5 W
2.青菜叶洗净后用开水烫一下，剁碎。
  R1 V- w$ b+ {  o+ N/ @+ i0 K! M3.鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。
' X% ?& W2 K# s4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面。
/ Y$ c3 O8 V' d  V5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不要用菠菜代替。
0 f4 v. k$ \; V/ P$ x十六. 火腿土豆泥1 C6 j, w0 h# H. R8 K  X' \3 |
原料： 火腿肉、土豆、黄油
" o" U. T* a. K做法：6 C, r* {$ G3 n
1.土豆蒸熟后去皮碾碎。火腿肉切碎。
" U4 w% ]- j6 W/ @& E5 i2.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油。. O4 J2 M4 k+ ~) M$ r% K& v
3.吃时上锅蒸5分钟。