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食谱原料& V/ m- M( {0 s$ r, Z: d
草莓1个,哈密瓜1小块,香蕉1/6根,水1/6杯,粥1/6碗& C& O: m: c$ L1 W" Z
制作方法- Q n* A7 G L. z: c' h3 U) @
1、 将水果切成碎粒;9 [; B. V0 e5 \
2、 将水加米饭煮至粘稠;
; V5 L: X9 C3 \ 3、 加水果拌匀。" U7 r3 ?7 b/ Y* i8 O
适用人群
- i8 l P. h# n& T: i7-9月婴儿- T5 a s, Q4 o# a
健康提示
9 j3 \8 x- C( e" M水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一。各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,水果的芳香能刺激食欲,有助于人体对其它食物的吸收。
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