奥斯曼妈妈

食谱原料+ F5 A7 F2 v5 y2 Q$ G
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
1 v' Q) @9 W+ E7 n制作方法( ]9 y% t/ @* R( d/ l% w+ i
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;2 c7 \+ d# m- @; m
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;9 `. L/ L2 Y7 k! p+ y; `
3、 添入适量
, g5 {, T5 c& q5 z适用人群2 ], ~# _  u5 ]4 O( M7 H
8个月以上宝宝
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叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招