奥斯曼妈妈

食谱原料- X# f: e7 s5 R: o
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油# C% F% m' i, \: ?( L3 Y5 ?
制作方法  N8 q0 y# F% F8 J! ^$ F
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;* o3 r; r8 s1 d
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;* ^; |. K, ]2 \3 g
3、 添入适量
: E4 N8 K; G- V& y  \' \& A+ m适用人群- M9 \0 U9 L, {" u
8个月以上宝宝' E1 z0 }1 ^: K
健康提示
% Z0 \' }4 ]) w2 t叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招