奥斯曼妈妈

食谱原料8 X7 n, t5 C$ E
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油4 F7 z: J3 K6 u4 N3 z5 J
制作方法2 o5 p1 z* u+ q: t6 n2 `
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;6 I( Y2 t+ s3 }  |6 Q
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
! B9 U# M7 B5 t4 u+ u3、 添入适量
2 a2 W( E" n& l- A" @适用人群4 e  h- q. T" k1 x' P8 t3 y9 E/ A, ^
8个月以上宝宝. k! e+ X8 v- M' T$ l/ ?
健康提示
6 D, d. K+ T5 W1 N, y叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招