奥斯曼妈妈

食谱原料) m/ Z5 \1 C+ z
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油
/ Z; w! Z7 o; K' e8 V0 a制作方法: s, d, G0 E0 @" @
1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;
8 c4 }/ T5 R! @/ j2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
9 }3 e2 a: F/ E! l) e& H* n$ O3、 添入适量
& o' z- U$ J' s. z+ J% _. Z/ a) p适用人群
* B3 A/ x4 w& T4 V# Z! f6 _8个月以上宝宝
; b' q. u& a7 \( ^健康提示6 N5 T% r& `$ l4 a+ n: }, E1 ~2 z, i
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招