奥斯曼妈妈

食谱原料1 l, S* x/ w2 f8 e- Y, D
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油+ {% u' x6 _$ U( J* k. f0 b
制作方法
8 h% m4 V2 d. O: R; M1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;  R) ], g* a4 V8 Y3 G
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;' h8 K% g- I+ ]
3、 添入适量
1 r# g9 Z. K6 R: i0 {适用人群
7 V7 A, m1 a) C9 B* t& [' p( U8个月以上宝宝
$ F& H8 H# g- F, ]  ?8 m) d健康提示+ A8 N& ~5 l: @" U
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招