奥斯曼妈妈

食谱原料5 j; C7 Q* A' ^! v
虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油( `7 {4 w! N. X. n; _% a. F* `  Y& L
制作方法
7 |* M8 E! p& L4 B6 W0 w' a1、 将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎;! T' h6 Z( o/ Q6 x+ T9 y
2、 锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀;
! e% r$ d: U4 {2 r' U3、 添入适量0 i& h0 j% h* M
适用人群1 i) y% l# z2 ^7 _. c9 U0 }" {% v
8个月以上宝宝
) \  ?: ^# J8 {/ t  i) @健康提示# W8 I' l8 s0 H% j, d% ~+ f
叶菜类蔬菜，特别是深色、绿色蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等营养价值最高，主要含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血

TT妈妈

好香啊又学了一招