奥斯曼妈妈

食谱原料
' |: G5 ~: \! y5 L苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量
3 k7 ~% c. a: L+ {4 D2 _; {制作方法
( Q3 v8 B+ _  P( c+ y       1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色;; w5 b* A# D2 X) {. s3 _. R7 V
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;6 M8 ?8 Y, R0 y) D
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;
3 Q& |* S& ~! O' M- F8 i; t5 ^　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
9 u1 ~+ p$ n/ e/ u　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。# ?6 L- h( A! g% [
适用人群) m& }- k1 H: q: S  B
7-9月婴儿
: }" O$ F) u" N8 R/ P& C健康提示
4 H" B# T  M4 ~. W  b& j* m: a此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

臭狗蛋妈

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呵呵，继续学习!!:wanwan10: