奥斯曼妈妈

食谱原料! A) A8 Q. z5 a6 [$ R3 g! w
花生，白糖1小匙，盐若干
1 E6 q1 C. M0 W4 H/ E- m" \  X制作方法; M. ~. m/ y5 C
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
$ \% G8 {6 n8 j' r" Q2 t　　2、煮烂后分两次加入白糖;# O$ Y) i( {$ C! p
　　3、放适量的盐煮至汤干。
. `3 P+ o$ h2 b7 M1 K; o( y' O适用人群
8 e# u. C- f: H7-9月婴儿$ N& a8 H- [8 H  J2 a
健康提示) X" H( o. C0 y; D! m9 {
花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。