奥斯曼妈妈

食谱原料( v& E: X0 g5 B" b; k: [
花生，白糖1小匙，盐若干8 C2 [9 q, h1 s8 S8 g
制作方法2 d" j$ f, f& _8 V( G9 l& W
       1、将花生米在水里泡开，用文火煮熟;
) j! w& J& X5 f7 P0 F# S) M( O+ \) ^　　2、煮烂后分两次加入白糖;
) n& a( ^! v; W1 N3 l! L4 C　　3、放适量的盐煮至汤干。
+ t3 c! z+ D, g5 @. i适用人群
. O/ o8 ?, L$ ?5 p$ z7-9月婴儿
4 Z5 V' Z" ]; N  ~( o+ A, w健康提示
5 ]7 d! p" ?) D) i0 y花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，滋润皮肤，花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。