奥斯曼妈妈

食谱原料0 x3 y9 E. S' C8 ~6 X5 f
小白菜1把，冬50克, w; V, i7 ^. Q; d+ f
制作方法" X: h2 \5 ?  `% n& ?3 p* c/ M/ B  `
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;" u% j2 m  C$ w! n) O
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;& D* ^5 u' S, j. a" `6 b. m
　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。3 v5 \7 @2 X6 s/ ?( I
健康提示
% Q3 q6 @% W, B- t9 J8 `白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
4 Q9 Z/ @0 l4 a0 L这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

) z5 ]: C1 i* ^
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下