奥斯曼妈妈

食谱原料, B) ?0 M/ K! j+ s
小白菜1把，冬50克
) X7 @8 ?' j7 N% u, s/ x制作方法8 a% W& S) c0 F7 M+ g& C" n
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;; \5 K% u) i1 }; T3 B
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
4 s- j. `8 J+ K! _　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。/ w5 \, D6 G' m$ f) V) B) w" `
健康提示
; M1 W, f1 v! |! P3 E0 p( h! F白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表 2 z: z* m& K* P. M3 X
这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

9 p. A3 Q& W4 c) w
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下