奥斯曼妈妈

食谱原料
% \+ x* B# t. S. y+ _' c' B小白菜1把，冬50克
0 @- `: |, h. b7 D1 U制作方法5 v5 U* P5 ?- d) m6 V( I* J( P; l3 D
       1、把洗净的小白菜去根，切成小段;" `$ N+ T) q5 o+ T
　　2、冬瓜去皮洗净，切成小段;
; A* z& t& d7 q! b9 V4 A　　3、将水放入锅中，再将小白菜和冬瓜放入锅中，小火炖煮10分钟左右，即可取汤饮用。- C9 c. P- K! i9 a
健康提示
. O2 m3 u1 A7 k3 R0 b# V白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、微量元素钼。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪

爱斐妈

这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

我不是厨子

原帖由 爱斐妈 于 2009-8-24 05:45 发表
: I: l5 _1 A' c# i' u3 ?这碗冬瓜汤貌似没有去皮:wanwan60:

' K) w6 \& m& X" |2 p
好像就是没有去皮

思巍妈

帮顶了

zhtwlf

呵呵，不错

笑笑

学习哦

lanling_35421

回头:wanwan79: 试一下