宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。% B' e1 h6 q- D( S5 l' L) l$ `7 B
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；- F& u* k8 Y* P/ K
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
1 D* t& ]/ p8 j9 \7 u8 ]2 G冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
) I3 j& w5 ^; }+ ]! {6 T其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。3 N# W" t( d0 j: j
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 5 b3 g, W# s9 _" C& |* @
长寿五豆豆浆：
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. l6 j8 J& y& m5 @  ]将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
% f# [  z+ l4 {此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
  j% y( c, z* [6 @* h! w5 H红枣枸杞豆浆：- S2 `+ I6 c$ I4 N% L; Y) e
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
- Z. c1 I0 I: f# J  |作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 # w' F1 v& N; W5 u& k
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效8 N9 w, @2 S* G  H- n; G8 j. H5 W
养颜芝麻黑豆浆：, ?2 n- Y, `! Z! z9 N9 n1 f
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
) A  k5 [# C+ e  e7 r& T* V这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: