宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
) V1 c- i* w* z" ~& [春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
. z( I2 }& E9 @* l/ j夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；7 n+ X, D% m" C/ f. l2 P% J- i' D7 k
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
, u2 e8 l# }; q! U' }其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。5 m3 ]( H' O' D4 S. {: e
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。
( i1 q% B( j( |4 L长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
5 w) Y% z7 E& Q% S此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。4 r( s# v! F8 G, m& _. h# S
红枣枸杞豆浆：
2 E7 m+ R. k: K4 N5 ]配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
: i2 D7 A' P0 t5 q作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
0 N2 N) s4 |5 T' U小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效+ S$ [$ |% H+ c& X6 W
养颜芝麻黑豆浆：
& a  _+ A7 S; \) w4 @1 R作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 + t2 \* @, L. _# z' t
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: