宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
0 Q( @4 L- P# B& ]/ B春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；' l8 F" D; b0 A* o$ ]7 D1 s7 H
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；' y. r# j: T1 l: g5 I! |2 \
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
9 |; `1 \; O- ^& W# B其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。% b1 y1 G; ?8 S$ @0 W, N
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 : \% V8 |/ `3 P' I0 j9 k
长寿五豆豆浆：0 I5 U: w% l" u6 O0 H) s
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' r, H& h" G# w" A8 ?7 v4 K将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
* {- R+ f3 b- n, d2 F( s& g; X此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
  D! _/ w2 ~- @7 z7 b1 @1 R$ W+ W9 i红枣枸杞豆浆：4 [% b( n8 B* Q; g
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
1 d: j: W7 Q  P/ Y作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
" q9 F7 V* p4 `- {9 j4 \" ]" c; h: u5 ^小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
9 C/ x  y& @0 [( x0 \养颜芝麻黑豆浆：/ ?" V  Q4 U, p9 A2 s: c
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
+ S$ f$ X( f' _! |# B7 |这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: