宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。/ p' i9 B& ~8 X) z
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
2 A: t6 {" f: K% y夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
2 o, c& d/ ^3 D& g冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。$ p9 l0 L7 V; t9 G9 t/ _
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。. Q6 j# O; s! w- t* C2 I1 j
大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 6 E! E! v) ^  G$ X- ?' O: T
长寿五豆豆浆：  _- w7 f4 ~, @0 c8 j5 O7 a$ H. w
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$ j8 l% l0 l( p  c+ R' h  ~; h$ x将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 - {) L% m7 U, P7 s. P$ r
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
. y5 z& Z! T* y& y红枣枸杞豆浆：/ d6 p7 w3 y- Z: s
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
! m, E) V( K5 J  N( h, l) j作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可
1 F; X! f% ^- O小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效: \& n" @- ~) Y& j
养颜芝麻黑豆浆：
9 A6 `" Q8 z9 H' M, d& F作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 2 w! w2 b. ~- A4 Y3 H7 e! E
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: