宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。! k' X7 I, U# f; W6 F
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；" a/ \8 n9 Q* i" M! }  Y
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
' \( N7 _9 B9 t* g  u冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
2 L) }' Y5 F# a其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
7 K, p- X. n) Q- i: e+ \大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 4 K% b( M$ _  k# z2 o
长寿五豆豆浆：
2 x7 B9 X. x8 a
+ V+ G8 U4 D# V! K6 ^4 d
/ o4 R$ o* L8 C& V将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 8 d+ _8 w# e. d! j5 r1 @# a
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。- Z8 A+ D, R/ x2 d+ h$ N# L$ {# Y$ l
红枣枸杞豆浆：
' h' N0 u/ F& ?) n1 S配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， $ A6 i) m6 X: h/ g: L5 J
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 ( G) }- G& R8 u, f0 a4 _9 W
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
6 e$ t7 U0 w( I6 Y+ I养颜芝麻黑豆浆：  Z$ }# Z* X. [! `9 m4 G% P- [" @
作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
% }: d% @8 k% h. W/ h& I) b. C这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

wanwan41.gif

狗妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan61:

心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: