宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。3 }6 c5 R8 ]% G+ }  B, |
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；+ G: E, C; V4 I7 B8 [/ y
夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；
. ]8 i2 z5 L6 r& H+ N5 Z) ?冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。, b% l0 d3 e' M4 S" ?
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
- u, a+ |1 @) A4 A3 ~大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 0 h# F% t! d' ~2 _4 m, X0 l
长寿五豆豆浆：
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将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 : e; l. @- }3 ?! C7 g
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。
0 o' D6 R( z1 |  t6 }红枣枸杞豆浆：
4 [" @* h4 m) ^' F8 X配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净， ; p" ~6 @2 W: k9 M# P6 s) k
作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 / e  s5 e& A$ E% E6 Z& V
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效# F; ?7 O: {7 H$ J  d$ H% g6 e
养颜芝麻黑豆浆：
0 L/ J, t& \' C, X作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。 7 X" O) I  N/ v" f9 ~  k
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: