宁宁妈咪

鲜豆浆四季都可以饮用。
6 D3 f6 C* q9 ]0 S春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；
  Z& P* J2 i8 d& b( F+ u/ s夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；; {) R. e4 q$ y* Z
冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
1 w' c- X4 v* J其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
7 x/ s3 r& p) {4 V大家不妨亲自动手尝试以下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，美味且营养的豆浆，温暖又体贴。 , s  d) F2 d& g
长寿五豆豆浆：
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9 H; ^% k  r5 Z4 C% a% [& T9 j0 U将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种按3：1：1：1：1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
' Q% ]; h( H$ r  b此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂、增强免疫等作用~！非常适合老年人饮用。0 V, G  Z' ~% m% J% W4 S  e/ b
红枣枸杞豆浆：8 ^" G; Q: H* b4 a6 c; d
配料：45克黄浸泡6-12小时，15克去核红枣洗净，10克枸杞洗净，
$ S9 X; \$ s% S0 Q作法：一并加入豆浆机，在加请水打成浆后煮熟即可 " H2 M/ I/ [. |3 h
小贴士：红枣枸杞豆浆药铺补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效
. D! R. T. R* C( g3 ]  l- a$ s养颜芝麻黑豆浆：
  I' x0 b1 z8 b: ^5 c2 c作法：将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
$ f! o. z) w. d9 ]9 @$ ~3 b这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

晓月桦莳

我们家天天早上都喝豆浆。我们单位已经掀起豆浆风了！

亲亲乖宝

我基本上每天都自己做豆浆，乖宝可爱喝了

泉水丁冬

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狗妈

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心旷神怡happy

很有营养，特别适合女性:wanwan79: