aghouse

% m; o& t2 H' A" s- n 2 G0 S, w4 \% h几款适合5-6个月的宝宝吃的粥宝宝长到5、6个月，乳牙萌出，可以喂婴儿粥了。婴儿粥能预防宝宝这一时期多发的营养素缺乏症，但是传统的素食粥，如，大米粥、小米粥等，主要成分是淀粉和糖类，长期食用婴儿也能发胖，应该提高粥的质量。粥的原料应有一定的比例，如大米：肉类：蔬菜之比为3：2：1，这样就可以实现营养均衡的目的了。下面介绍几种婴儿粥得制作。+ B7 Y  Q8 F8 C  H ; f: `3 q; N5 x6 l: v. X牛奶粥( X7 o4 Z9 m+ r& a# Z) X) r $ e( I4 h' E; i5 {8 z/ `5 w  c0 P3 e7 E材料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 5 Q# S2 |7 v$ |6 X$ P* p8 s & q+ x" q& h6 F' p- U4 [做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。   ~8 R7 r* U; ~% \, g8 C( s 9 J3 m  L; N1 @. @4 E1 j青菜肉糜粥 ' m6 v" N% [6 X& |' e! [ 5 Q" I  u; o0 O5 p% A, _. [材料：大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉即可）20克，高汤4杯。3 v1 F: t, e! Z) u " ~6 X! H1 R6 f- U9 r( ]# ^; I做法：米洗净，用水泡1-2小时，放入锅内，加高汤，熬煮半小时左右。将青菜洗干净，放入开水锅内煮软，切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片，加少许盐，放入锅中，水煮开10分钟，取出切成肉糜。然后将肉糜和青菜加入煮好的粥中。 9 F9 j: q' M9 O+ ?3 w 8 R7 B5 ~" x! [4 s- m腊八粥  E( ^5 R, j) D $ @9 v* F+ N( a0 S* m" ~材料：花生10克，黄豆10克，薏米仁50克，红豆10克，糯米10克，红枣10克，莲子10克，桂圆肉10克，糖适量，水10杯。 3 n; r* x! h+ |7 \9 J4 B ; l" l' n) O: Y! z4 ?1 l做法：花生，黄豆，薏米仁，红豆洗净浸泡5小时左右，然后加水10杯，将之煮至软熟。再加入糯米和红枣，继续煮25分钟。最后加入桂圆肉，煮20分钟放入糖煮开即可。7 U7 z% R5 [7 [: t' O# b' \( |* e ( l: r; ?8 u, x) h9 `9 T海鲜粥, B9 e, v7 n, z- p1 L0 C( o( g% s0 T - e& D$ s3 R) w: o# Q9 M. |! x; E材料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。 , c6 d! H: z- Y 1 J- ^  d% S1 k做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入锅内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。 9 U8 W3 h  A: _" d& d' \5 h 3 `/ T0 c% H" |* e6 T猪肝泥粥0 t$ l( [  e# y* {" {5 N- z7 g: V : g, i1 [; s4 x$ m) K- i, G! t 材料：猪肝1个，大米50克，高汤4杯。% e- p3 O5 {" \8 Y! | 4 D' x7 `7 y, k5 I" V/ i. }0 U 做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片，加少许盐和料酒炒熟，去腥调味，然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟即可。 ; Q( J/ _8 ?& z0 l% f0 h6 q% f 0 v% G0 H1 V1 b! {& z , |% r6 s! H2 }3 g