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宝宝生日
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发表于 2009-9-3 01:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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几款适合5-6个月的宝宝吃的粥宝宝长到5、6个月,乳牙萌出,可以喂婴儿粥了。婴儿粥能预防宝宝这一时期多发的营养素缺乏症,但是传统的素食粥,如,大米粥、小米粥等,主要成分是淀粉和糖类,长期食用婴儿也能发胖,应该提高粥的质量。粥的原料应有一定的比例,如大米:肉类:蔬菜之比为3:2:1,这样就可以实现营养均衡的目的了。下面介绍几种婴儿粥得制作。  f& Q' @8 l! i$ Y% Q/ O4 i

: I9 @4 A+ z; u1 a牛奶粥
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% w. y$ k" [6 {$ S材料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。
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做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。$ {' u+ {4 ?) q/ d5 [
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青菜肉糜粥0 `9 @$ Z4 J; K/ I3 s
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材料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉即可)20克,高汤4杯。
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做法:米洗净,用水泡1-2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许盐,放入锅中,水煮开10分钟,取出切成肉糜。然后将肉糜和青菜加入煮好的粥中。
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1 G* B" Q8 s2 w5 ?! ~  j腊八粥
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+ R+ m1 b. L+ U! k9 V# Y0 _材料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。
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做法:花生,黄豆,薏米仁,红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。最后加入桂圆肉,煮20分钟放入糖煮开即可。
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) z7 P8 ]4 ~. L9 k, M海鲜粥0 ?$ d! O: C1 k% @; F8 H

) M2 x' `1 Q3 A& l材料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。) ?' D' @. D  v, T# R; c. u" J
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做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入锅内,加入少许盐,熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。
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2 A* _" n# F% s! W! x& V猪肝泥粥
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材料:猪肝1个,大米50克,高汤4杯。
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/ \) r' Y/ H7 i# {) n做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。 0 f; g# `& c, K6 M, ]6 y
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几款适合5-6个月的宝宝吃的粥
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