唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
1 X& n* {+ N$ }# z5 d1 t5 L我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。% z4 w% \' y; p, \' P/ Z
番茄汁
" C3 Z) l/ p( a9 V( \$ Y原料:番茄半个: i2 H" @0 @+ z# N
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;  W  u4 e8 `* a& @* o
将去皮的西红柿切碎;8 _, d, p. x3 i
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
+ e  ?! X! K- [" S$ ?9 w. q注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.. c, ], Y, X7 b* P
胡萝卜汁    1 ~$ M. Q" c' Q% p% {
原料:胡萝卜1根
# H1 V5 L) q: {6 L+ F! }制法:胡萝卜洗净,切小块;+ `3 t# p8 B1 M+ W8 M! ?
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
  W* T" T0 E3 ]- o( G过滤后将汁倒入小碗.& Q& v. U9 F8 K0 [1 N" H
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
. z# O; g5 S7 k/ j油菜汁* I# i, S  @9 h" F5 P$ b
原料:油菜叶6片5 T; n! _$ P8 }, o" U" A
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
8 K4 Y. n! o) l4 f4 M! F, f将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
7 v( {! I. U: d7 L  @7 ~% d晾温后.过滤倒入小碗.
! @8 b7 I. q$ {, X' u' P注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
- Z; a% J. `# ]黄瓜汁   9 C4 @2 E5 w1 \, h
原料:黄瓜半根
* B- M2 J5 t. \3 i. m5 Q- [制法:将黄瓜去皮;
1 s. L" Z2 j' a* R& g: O用檫菜板檫好;6 V2 v" }8 ~4 O1 u3 e$ ~+ ?
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.6 N8 O# f1 ~0 B6 W) ]
苹果汁" B1 e" z5 ]- i) ]9 [4 [  O0 Q
原料:苹果半个
/ w$ {! \$ B$ a制法:将苹果削去皮和核;3 f7 ]; `' j4 l" b; v
用擦菜板擦出丝;7 _9 p- r. o+ I5 x$ G8 I
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.1 O6 |! U0 [  M, |( ^
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
  n5 b0 I  w2 g% V* x8 i% v草莓汁   & s/ g. h/ O# y2 R2 K
原料:草莓3-4个水1勺) |: l- i- c' Q4 ?* I
制法:将草莓洗净;
$ Y5 c9 p, x' w! Z切碎,放入小碗,用勺碾碎;! X/ f! w2 s# W3 }5 f
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
& R9 a% `4 N2 r注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和& o! }6 E$ d2 B) X6 s
猕猴桃汁      
; S5 |$ v7 C# N( D. F- {  p制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
9 y1 a& u) S" Q$ w2 f切碎,放入小碗,用勺碾碎;
& {2 e0 `* S# }- Y$ Q5 D- m7 W倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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