唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。7 l# g+ j+ K# ^  s5 K* T
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。4 v+ i1 V( L4 m
番茄汁9 @9 A- _3 G2 O5 L
原料:番茄半个: Z5 G) ]* h% d# M) O
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
& U0 K7 U0 b# x0 h& k. c将去皮的西红柿切碎;4 @. J  }  V1 c, S7 s" p& D- W
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
2 `( v" \! [5 E0 H注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.- q& `2 h6 r+ H# t0 S8 c
胡萝卜汁    4 U9 K! F3 o( B0 B% }" S
原料:胡萝卜1根
; B3 |/ v7 z7 Z/ T制法:胡萝卜洗净,切小块;
6 J& x2 G% q' q8 x' o0 ?3 y. B* I, z; @放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
% I# P$ e: R  v- ~5 b7 c过滤后将汁倒入小碗.
. ~0 C/ u& T4 L. R  s注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.; u/ u" z$ K9 n; G
油菜汁* e4 x) E4 q# A* R+ M* |8 |
原料:油菜叶6片
! y* t8 R5 L- ~. e" M& G制法:在小锅内加50毫升水煮沸;6 p5 u9 |; u" J6 ]) y( y$ ]( ~- ~
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
7 L, \0 E- s/ H7 U  s晾温后.过滤倒入小碗.
& U* R0 {6 F9 R. |; g注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
3 W# _6 _; D) a8 q/ d) K黄瓜汁   
) y1 c, }. ?1 B7 L- g5 a原料:黄瓜半根
0 a* J; G& g8 O" g- `9 t制法:将黄瓜去皮;
) ?. w+ S6 k" m% A1 h' W* _用檫菜板檫好;2 ]! B1 X1 {% _; A: u. b, H
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.  z' J, M4 u+ c& p5 P9 V1 N
苹果汁
  T" Y9 n) `  G: L5 U原料:苹果半个' {- I: Z; L' ^: l  F8 N
制法:将苹果削去皮和核;
; d3 R4 U3 G* F$ d用擦菜板擦出丝;/ p7 O. r0 K  P5 x# j3 o  M5 G
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.1 b5 K7 t& ]4 d4 G1 u
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
; z+ T" g' k" J# l$ _+ c草莓汁   5 g: _8 P0 O& _0 j
原料:草莓3-4个水1勺
- f3 O1 {8 q2 y& F9 r制法:将草莓洗净;
. i) _! N: O1 N7 e3 s* {9 L5 G2 x切碎,放入小碗,用勺碾碎;
/ G( G$ Y6 J/ `% L倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.) t6 d  _+ ~# J/ a  [0 b# u( u
注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和7 V* d, B4 i4 @1 j" E- j/ [
猕猴桃汁      
4 Q4 m9 h* Y4 }8 b, P: [% {( w" `  H( @制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
- _1 g1 a  a5 {切碎,放入小碗,用勺碾碎;
; _: D4 x; K1 L" H# T7 a& Y倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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