唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。, s, j! Z  S' z$ d, b3 c! E5 E
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
+ _0 t7 _/ d+ F4 {+ o" L& i1 {番茄汁
% U% T# h0 m! I/ d# i: L原料:番茄半个( l5 s2 `& V6 A* i0 _1 Y7 D* y
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;( w+ w1 F. s+ q3 |! o* J4 b- `
将去皮的西红柿切碎;8 q% B" ?$ q7 b: o
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.8 ~( \. b. Q  N( x7 F
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.8 v. ?/ z! O1 a' z+ d) W% M
胡萝卜汁    ( p$ g  g; k8 N( j4 D% p+ D% E$ p
原料:胡萝卜1根
/ `, B+ u5 K7 b- M$ j制法:胡萝卜洗净,切小块;
# f  ^' E5 o" }4 k; [- M0 a放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;% o( H  B0 ^, |, R, y! |
过滤后将汁倒入小碗.! L, ]4 W# w/ L0 S* H1 ]5 u
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.$ b2 u: U+ Q" x4 M( q" o' ~
油菜汁
8 _2 L" j) N6 K# l, p  `原料:油菜叶6片
6 l  W6 y3 A7 \% i  |& c" _, m制法:在小锅内加50毫升水煮沸;0 d5 [; H0 c# V8 `. R& f
将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;! S* ?7 X& k" T  f: O+ m- l
晾温后.过滤倒入小碗.7 i% o( L+ N1 l& g9 k+ J
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.' S! t$ x, O* {" k9 a; m6 Y
黄瓜汁   $ ]0 i2 D1 }# g* @
原料:黄瓜半根" v+ f- E* L/ |! X# M
制法:将黄瓜去皮;0 r6 v9 e8 [) d& y& d- g! [
用檫菜板檫好;
2 b6 b1 G+ Q0 u1 Q, F. t0 B3 G3 |0 X用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
, H. T% l0 R' |& Z0 s1 C: K苹果汁- P( t4 h9 L: g
原料:苹果半个5 `) G  r: b4 v1 [8 ~- @
制法:将苹果削去皮和核;/ s* ~/ R/ C  m) G) |
用擦菜板擦出丝;
$ ~. z  q$ o( n! X3 P- Z( h5 J用干净纱布包住苹果丝挤出汁.6 w5 r$ s/ S1 @7 R0 M1 J5 _
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.; L- I& C& P+ f( `
草莓汁   " G  O: r# w6 G$ F3 h
原料:草莓3-4个水1勺
% H3 n$ _0 W0 q) F2 G: B9 Z制法:将草莓洗净;: z7 i  F0 ?2 g- G
切碎,放入小碗,用勺碾碎;, n, ^! n2 ]8 E1 D
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
8 C) j, x% D* D6 q5 h0 s9 A3 s注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和. K$ F! m$ a# ~) ?
猕猴桃汁      
+ e8 ?* X: i( n0 M制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
5 C+ v( N+ P6 S切碎,放入小碗,用勺碾碎;
9 `8 A* t. p3 f倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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