唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。3 x# H  _4 n, M8 Y& s3 [3 @
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
4 F" i% A: \+ ^. ?- |番茄汁7 ^$ x- I6 }1 ?- I2 g
原料:番茄半个4 l' Z1 A8 d9 @9 I9 _9 N
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;* b9 A! m# a! W. O' E  ~
将去皮的西红柿切碎;$ y$ o6 ]7 K  G9 y# K7 O9 g% c
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.: R; [. U) K( i' \# n( w
注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
5 n' r' N0 r0 Y* u0 d9 B# L& e3 U; d胡萝卜汁    
$ A. h- T9 A" \! \5 o原料:胡萝卜1根" W: r5 f4 w" ^# V; F
制法:胡萝卜洗净,切小块;1 Z: T5 o+ j5 `7 v" X
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
/ V% ?# u; t- Q; j过滤后将汁倒入小碗.4 q) B3 \: b& d- U5 p' V' E7 O9 e+ W
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
: q/ T, n8 D3 b. a2 K9 F1 w油菜汁
5 t- t9 I5 m4 T; ?1 m8 A8 G原料:油菜叶6片
0 |! Z6 Q1 H3 Q) R6 t( `制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
, ~' ?* r0 g1 F! O将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
% [2 g: S: q/ W% x; E& [晾温后.过滤倒入小碗.- E, F# ?4 p, [2 D4 \: @& u2 P
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.5 t1 s, K- [6 A, ]; _
黄瓜汁   7 Q; A1 s5 Q& t
原料:黄瓜半根+ D) l/ _/ a" }
制法:将黄瓜去皮;7 M8 z$ B' |9 Y6 C' W" L" z
用檫菜板檫好;
3 K! T0 ]) \7 a, R9 d6 Z用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
7 g8 Z7 p# K7 y5 U苹果汁: C0 v4 t7 g3 O; q" u
原料:苹果半个4 n) E7 q* P: ^' \& l9 G3 ^6 Y) l
制法:将苹果削去皮和核;( ]: ?3 `) ?# W+ J
用擦菜板擦出丝;
5 q0 K1 J8 u7 U8 I用干净纱布包住苹果丝挤出汁.: R; S  v1 h# ^( ]. R
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
/ b, d5 Y* s9 a8 r草莓汁   
; y. T9 m6 V7 E' @; }- l原料:草莓3-4个水1勺/ e( a1 s# ^: x2 n  n6 g
制法:将草莓洗净;6 C. ]2 R) A- O8 P, R. \7 G
切碎,放入小碗,用勺碾碎;) \% P- `* A! m; s* }
倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
* k# I5 v! K# ^& |: }0 T5 @注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和
. T/ a3 g& R/ T; l: o: C# `$ ^: Q" B猕猴桃汁      
3 H' ]* L, [- r% J制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;9 T& S; c7 K0 L
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
3 f. R+ `8 Q0 p倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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