唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。/ i+ v! L, f9 m* |; i
我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
5 K- f! j9 e# w4 J. x' \番茄汁
' I9 v* l: |% r* F- E% z原料:番茄半个2 S# [2 M2 p* t; i9 K
制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
, x  _! }- U: l* R5 v. |" I将去皮的西红柿切碎;$ p, Q: F  t) f4 z5 o4 c
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
6 X1 m: Z7 j6 f: [: ^' f注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
# g2 S0 h3 X/ d- j4 S  Q胡萝卜汁    
4 m* g5 S5 O9 h原料:胡萝卜1根2 _0 U+ k. \* F2 ?
制法:胡萝卜洗净,切小块;
0 P& b. k$ ?: i' P8 f放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;/ w& R8 Q8 v2 M0 s3 O/ q6 @& l
过滤后将汁倒入小碗.
8 X+ @, l+ \$ I% z8 `+ n- Z$ Z" O注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
: j, O# ?9 H* t- w7 v% F油菜汁4 F! Q$ @# o3 e
原料:油菜叶6片
" ^* {0 k! y! J2 ^( q9 K6 f制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
( M; _0 S% A( V" {5 I将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;
6 }% g; {; |; K8 q3 S- G晾温后.过滤倒入小碗.
. @7 Z. ~+ c* L& `% }注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.3 ?0 b% `) _; Q5 P9 P0 p4 E
黄瓜汁   
: W( t& z: x7 d4 [9 S4 h原料:黄瓜半根
; G+ C! N" G1 U4 Q$ ^制法:将黄瓜去皮;. A2 I9 h2 `* X7 X% [8 [( Q
用檫菜板檫好;
/ e4 m) m9 `- S( \) \/ s用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
+ g( W- }2 H% g9 K苹果汁2 X0 p0 E8 ]) J
原料:苹果半个
9 U: r+ q  [6 V+ A) E制法:将苹果削去皮和核;
2 r  D, _! h/ W- o% I# r% ]2 T用擦菜板擦出丝;, [& }" n9 `* s+ Q
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.
. z1 M/ k! X) w& S5 a% U注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.; x2 B/ \! Q* r6 b+ [4 U; ?
草莓汁   1 K4 j. O9 x; A4 v( U+ \( Y9 x
原料:草莓3-4个水1勺/ S4 W$ }+ @! Z  f6 j; n
制法:将草莓洗净;
# D" u" h: w8 [( ]' C2 |- b* F切碎,放入小碗,用勺碾碎;
" Z8 m8 o+ }- H倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
7 ~& Y! V& O2 n+ ?; g5 L7 O9 ]% a2 G注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和  y6 X9 L0 x4 M& k4 t( N
猕猴桃汁      
% ^6 M2 h/ ^0 S1 Q5 D制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
2 @8 a) u6 b! f$ Q切碎,放入小碗,用勺碾碎;
; x+ m. Z- F4 E: d' D倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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