唐子芸

我给宝宝吃很多蔬菜水果汁，宝宝吃得可香了，不过一次就吃两三勺，如果她爱喝，我就多喂几勺。
3 }2 I+ k) U+ Q我的宝宝快4个月了，其实三个月就开始给她喝水果蔬菜汁了，开始量很少，现在喝得很好。
% T% B6 l; a5 `+ H, ~) R" {8 ~番茄汁
' Y" g# s1 d! R' ~* J原料:番茄半个
8 N8 E- y' k5 T7 S* a制法;将熟透的西红柿在开水中烫2分钟,取出剥皮;
& S, F1 T: o0 F! n将去皮的西红柿切碎;6 x: n, H2 f4 l8 h  G- ^7 [
用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水,也可用榨汁机.
8 r; c: w) p/ N* r/ |* ^6 m注:西红柿的底部用小刀浅划十字后,再放入沸水中烫,这样皮易剥离.
8 `; s/ ], Q2 n5 T) o# `. w& R0 b胡萝卜汁    7 ?3 a  j5 |8 E1 r9 @
原料:胡萝卜1根& C/ A$ h  p2 @3 p0 e  H% v
制法:胡萝卜洗净,切小块;5 z: G3 B. X( a; p
放入小锅内,加30-50毫升水煮沸,小火煮10分钟;
1 F+ w2 d; V; e7 M. Y过滤后将汁倒入小碗.3 L& K/ y, n( `
注:胡萝卜直接生长在土壤中,易受到污染,建议皮削厚一点,只留下心作为原料.
! ~8 g3 v# K/ F& ^* s油菜汁
* t2 Q5 k% f- u" g; f4 ^原料:油菜叶6片( b! ~9 M7 \7 u- b: D; G3 K
制法:在小锅内加50毫升水煮沸;
; f* T  A  T3 d: p将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内,煮1分钟后关火;( Z6 q/ I5 M* K1 A
晾温后.过滤倒入小碗.3 K; z6 T5 c0 c1 S# a. D0 B
注:油菜叶洗净后,再在清水中泡20分钟,以除去残余农药.
6 L" {+ l8 T4 @1 e, g$ q" W黄瓜汁   
& D) @3 a- M2 [5 P/ u) X原料:黄瓜半根
# {9 {  B% k% R& K( B制法:将黄瓜去皮;
# T4 N1 x& c  e* n2 q8 _! h+ y$ d用檫菜板檫好;% }  ]/ m" k8 h0 r
用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来,也用榨汁机.
: u/ Z3 W- |, }/ i苹果汁
$ |; F* g5 l% U( ?原料:苹果半个
' ?$ D& Q# G  d0 }制法:将苹果削去皮和核;
  W8 q; Q) P& I3 ~6 e用擦菜板擦出丝;3 I, ~0 ^9 K4 o" c& A! X6 q
用干净纱布包住苹果丝挤出汁.# O, L& Z( i! H: d
注:苹果汁分为熟制和生制两种,熟制即将苹果煮熟后过滤出汁.熟苹果汁适合于胃肠道弱,消化不良的小儿,生苹果汁适合消化功能好,大便正常的婴儿.
# C6 A. U  ?& j/ C' _草莓汁   8 c: e% ^7 {9 ~' [' C! G3 n/ ~
原料:草莓3-4个水1勺
" J7 q) R, W; W" ^制法:将草莓洗净;( `4 q7 g' n. R4 ]4 d" V2 M$ a
切碎,放入小碗,用勺碾碎;
1 V  A  P3 Z& g: h- e倒入过滤漏勺,用勺挤出汁,加水拌匀.
- W0 w6 ]; ~' y. P! Y* ^- x& i& |注:用榨汁机制成的汁会有一层沫,用小勺舀去,再加水调和0 e& a0 m0 j4 ]/ g* Y
猕猴桃汁      
. v$ W( H7 y. I7 q  k! E制法:将熟透的猕猴桃剥皮切半;
$ e/ a5 K7 A7 O. n9 A/ s切碎,放入小碗,用勺碾碎;
$ _" }; I0 h1 a: v倒入过滤漏勺中,挤出汁,加水拌匀.

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