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3月份体检,严重超重,人见人说我越来越像皮球了,自己好像也有点破罐子破摔,每天大短裤\大汗衫,一点都没形象了,看着自己越来越像皮球了,真的心理很难受!7 I# _* |( h' K. Z# T; n2 i5 r* c
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7月20号,终于放暑假了,实在没衣服穿了,家里的衣服看看都穿不上了,不能再任其发展了,看到一个小姑娘从125减到了95斤,用了一个月的样子,羡慕不已,于是决定去试一下!: s; X2 z) H& W5 j/ U! K9 H
( B6 A2 C# Y, ?) V* r" T第一天 扎针 143.2
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o/ ~ V; O( Z+ c7 P+ y' a第二天 扎针 按摩+火罐 142
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5 C+ e& X' W$ S% G- h( j4 x第三天 扎针 按摩+火罐 141.29 J8 W5 s2 l, t# G D7 `
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第四天 扎针 按摩+火罐 140.6; p" H2 Q9 H" j/ }! a0 U
......
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就这样，有时候一天2两，有时候一天4两，也有时候一天八两一斤的掉下来了，终于看着自己有点腰了，胃也不会比胸还高了，肚子也不会象皮球了，心理越来越有信心了！8 B" q) L5 x5 ~) T9 y
. g0 Q8 o! x9 o3 E! I7 A8 ]之前，老公很反对我去那边减肥，总说浪费钱、浪费时间，不过最近老公越来越支持了，整天说我越来越有女人味了，心里也很开心！4 w- q- P! B" L$ H/ Q
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扎针的话都有一点忌口，这里也是不让吃米面、土豆、红薯、坚果、西瓜和葡萄、汽水饮料等，其他的水果蔬菜、牛肉等基本都能吃，不过我也经常就犯忌了，赫赫！4 ?& ~. Q! ]$ n% C' U9 e& G
O$ F* Q( y. d# P" U w晚上，老公回来总要吃点好的，总被他来出去吃饭，烤鸭、自助餐、火锅......总之美食的诱惑不断，因此减的速度算是很慢的，要是能够管住嘴的话，效果应该更好！不过我做不到，太容易被美食所诱惑！！$ s4 w* I( T( J+ U7 U d" M/ Y. h
$ n/ ~" `% b( \8 z9 k最近还在努力坚持，每周一到周五争取每天都去，最差隔一天去一次，周六周日就不去了（要在家陪陪孩子和老公，嘻嘻），希望自己努力到年底能够减到110-100斤左右！也不想减的太快，怕对身体不好！3 a; X! `) v: R$ E% V
5 \ w$ ?$ H& o$ F1 [最近很多同事看到我都说一个多月不见，瘦了一圈，脸、胳膊、腿、肚子都很明显，以前简直塞不进去的衣服都能穿了，而且也不显得紧了！老公现在每天都催促我去呢，他说不要求更瘦，只要能够保持就很好！
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自己最近走路阿、上楼阿什么也没有以前那么累了，前段时间简直就走不了几步就累得不行了，最近走路轻松多了，之前高跟鞋都不穿了，走起来太累，最近每天都穿也觉得不累了！还是觉得瘦点好啊！) j& i8 D8 b" O& h' C
8 P, S h/ g( f( i# }, L打算过段时间开始坚持晚饭后散步，坚持走动走动，生命在于运动，不能单纯指望别人给自己运动，赫赫# }" i& v* n" I4 ~' `9 d
0 C* X+ m3 y" y2 h% [今天看到很多妈妈想减肥，写点经验给大家参考下吧！
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发表于 2009-9-12 23:44
