女生的正确生活方式...

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 女生的正确生活方式...

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 4 \| 浏览: 373 \|倒序浏览 \| 字体: tT 女生的正确生活方式... [复制链接]

阿呆8888

上小学

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3498
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2008-10-27
地区:
街道:

Medal No.11

楼主

粉色题板
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 ' Y' ?3 d8 q1 K
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经 & e7 A% e1 |; t
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 4 Y1 G" o0 B. l, ]% l6 Y# ~, u, k
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
10. 定期检查化妆品的保质期
11. 洗浴后一小时再化妆
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞 5 {3 p. z- v$ Q( @; a0 k& o
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史 * O+ V6 c; X/ a0 D: l$ j7 w) i

蓝色题板
1. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 : h* u  ^$ t. H$ Y* c
2. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机 4 Y: c5 k6 j5 L( u' r0 f' Y. j
3. 复印文件时，与复印机保持至少一米
4. 只在非常必要时才使用滴眼液 * i# c$ _2 ?  j+ N% [9 v
5. 不趴在办公桌上午睡
6. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部 & D( N6 |0 e) h! l$ f& x. M
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用 - N4 e- m# U: @
8. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射   D( e3 a6 n% f& \
9. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨 8 a" F2 z$ s! S2 E7 F+ I- ?# Z0 c
10. 每30分钟伸一次懒腰
11. 办公室地毯定期清洗杀虫
12. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
15. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
16. 每周晚过22：00的加班不超过一次

绿色题板 4 U9 _1 r$ u; M
1. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生
2. 沐浴不超过10分钟 9 O: t) P3 {3 K) z4 x
3. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
4. 用冷热水交替洗脸 & [; X# `( Q- q- R: m1 z, n
5. 不用塑料器皿盛装热水
6. 定期清理冰箱 1 U7 L9 z$ x7 k  a3 N) W
7. 微波炉在工作时，请离开厨房 " G$ s) j7 L3 i
8. 使用抽油烟机 + n; n. g  h5 w0 j- k+ R" ~" `
9. 晚餐时关掉电视机
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 ( W$ F* _0 G( P  a" R* ?) O
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 ' i+ `: z$ Y/ T' D4 U" ?
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 7 m9 m7 ~3 [3 Q+ H0 h
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
16. 头发没干时，别急着入睡
17. 卧室的房间要用柔和色彩
# }1 P1 @- `3 T- `4 N" l2 @2 I$ b
黄色题板
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者 : \( d$ x! A: T' U# Y7 R
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌 : f9 |) B5 m: @% h6 @" |
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水 # u& w+ G* s; n- U, ~1 \
4. 多喝酸奶
5. 无论什么原因，都别抽烟
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7. 饮绿茶胜过红茶 / g& s$ ?8 _: F$ f$ V
8. 重视早餐多过晚餐
9. 控制盐的用量 ' {, v( z4 H. f9 G% Q1 \  t
10. 起床后先刷牙，再喝水 ' S% W: P, K. _( x4 Y5 W; U& X2 X
11. 经常嚼口香糖
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕 : k$ x2 G0 a0 b$ A$ i* N5 W6 k1 R
14. 每周至少吃一次鱼
15. 远离可乐等碳酸饮料
16. 不喝久煮的火锅汤   N4 m: r5 |- o  T/ B0 ]1 C; \, `
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
18. 饭前吃水果胜过饭后 , p% K6 ?) q/ {) C' ?1 m) U# T
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒 4 }& H& T' Z0 @* |
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
2 \9 R- a0 y3 G6 G# v, Z5 Z
橙色题板 * k! O8 {9 H; C
1. 多享受早晨8－9点的阳光
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 5 [5 ~3 @& ]6 s8 w
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 . H# N% m( x- L- U) Y. U9 w
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要 4 C' o+ R- R( u! }! c  g6 S* F
5. 冬季少做户外运动 ; b5 y2 F  P* z" s( k
6. 10层以下，不乘坐电梯 1 d9 @7 z7 o( F. r
7. 每三个月改变一次你的健身菜单 , G4 m+ B( m* v, @" _# v/ B; D/ w9 R
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
9. 边看电视边做柔软体操 9 L  a2 a( t+ H  D% `# |
10. 经常散步 $ W: C) i  ~2 R* }3 f5 I
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上 2 z$ u8 T2 L: b8 c
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利 ' k# I3 V6 _" W# t" ]" g+ ]- ]# J
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康 ' A/ `5 @8 m% F
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩
15. 非运动状态下不喝功能性饮料 : ]/ \; k4 v& N( p2 }
16. 运动后休息半小时再入浴
17. 不在过吵的健身房中锻炼
18. 正确的姿势比专程去健身更有效

收藏0 支持0 反对0