产后丰胸方法介绍
; l6 n" J0 j3 }产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
- F i/ b O8 A) k 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
B$ ~! j, g* Z" q 产后丰胸应注意：
2 F! R4 L0 G" c8 k4 N 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
8 \8 q$ [6 v: S( C2 @) F 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
* F6 w9 `- w' e/ x 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。' D+ N0 P& d _' [
产后丰胸有秘方
: \" |3 A2 ~/ n+ l! ?$ k* @- I秘方之维生素E篇' D y' [1 L, [ [( x, x5 r5 k
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
: q6 [( R' ?9 `" {8 p' R( T7 v秘方之吃青木瓜篇9 W4 j- x: N! V
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。# h+ B( n8 B3 n! }- ~6 T$ O
由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。 V- s( R6 M9 Q) c* K3 t' a* ^) ~
产后丰胸秘方之吹气球篇
* F0 [* R" }4 `$ m1 l 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
' W9 `3 m4 n5 `$ I' p/ j产后丰胸秘方之游泳篇& I- {& t1 w9 ^
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
, Z- @ s1 r5 u4 ], U产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇, i% w5 v" u* I J
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
& Q( P( q6 M6 P( D, D$ b6 t/ f产后丰胸秘方之吃纳豆篇7 X: R6 _0 ~9 ~
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
# r& ^4 z. B% x产后丰胸秘方之手法按摩篇
' N- M, u9 h) P7 W 每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
/ M* C6 B; `4 C- A8 l$ S3 R产后丰胸秘方之喝酸奶篇
$ j' C9 {4 k. h9 T3 q! G( d 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。2 z& I2 V" S* a' X7 }+ M/ B5 t" E
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发表于 2009-11-8 12:11
