- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-8-18
- 帖子
- 222
- 积分
- 1269
 
- 经验值
- 1222
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 街道:
|
現代人，周身毒、人人毒！
' j: X+ o' ?" y$ g) e5 Y* ]& o0 m
0 ]( r, \9 A. z0 Z" b) x2001年，亞特蘭大美國疾病防治中心的科學家為2,400名市民做了一項測驗，找出他們血液和尿液中148種特定毒素。結果發現「每一個」測試對象的體內都含有數十種毒素！ \2 c8 L( f0 X
( V, h( c' b" u4 H, M1 N: M歐盟13個國家嘅的環境部長也曾經在04年一項國際衛生會議中，將每人的血液送檢，同樣發現「每個人」都遭到合成化學品毒素的污染，包括來自Pizza的包裝、殺蟲劑、塑膠料、芳香劑等物品。而我們每日「無形中」吃的食物毒素更多：合成化學食品添加物、防腐劑、色素、肉類中的合成荷爾蒙及抗生素、農藥等等。
5 M- a) J- Z1 O/ T9 y( g g4 M4 J- Q; h$ c2 u; j: L* m
若身體健康良好，自然能夠將毒素代謝、排泄；否則，毒素殘留體內，輕則會出現便秘、易疲勞、精神不集中、生暗瘡、面色臘黃、體力變差、肥胖、水腫等，重則生病或致癌。) [/ W0 M: Y6 w& \! B/ C
5 W4 Q0 O5 b: v5 S' p) {, i% x所以，今期特別介紹一個「三日排毒餐」，等身體乾淨一下！
* z. k9 V3 W; K! [
# ?4 G0 c3 L. w) ]# Y
4 c$ v2 w0 d% P2 q: U% r6 Y! S, p$ B0 Q! T* W( j; P2 A
第一日
% y: b; O: L4 U2 p n早餐：新鮮蔬果2至3個
* K) b8 q- L% r% Q" X+ c午餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜肉）
: _! I( h- {! y& a" _$ ~午餐後飲一碗五花茶，到中藥房買一包，五碗水煮成一碗水不加糖，剩渣再3碗水煮成1碗水，晚餐後飲（不可喝涼茶舖的）$ ~) q! i# {" ?; J2 e1 h; Y
晚餐：排毒瘦身湯（飲湯食菜）+1碗糙米飯- q: o, ?7 s9 U- C. E
9 P* i' e- l( h- j第二日
2 k) P( g3 J' c% ?- |5 v% W早餐：同上
4 x! T; T# J/ n* N午餐：解毒美白粥1至2碗+1大碟水煮菜$ S; @, b; t1 t6 L$ y) B3 Y
晚餐：同上
, [/ i/ m- C2 D. g* g2 y1 F( K$ @# c餐後飲兩包草本茶或1支细裝60cc排毒酵精
) [9 ^# a- K* {% A, J$ @3 }% C9 S* g8 p& Q1 q! Z0 t; M; |
第三日
( v1 G b% x1 E% Y8 @2 ?3 x% e早餐：同上
0 D7 z* V3 x. D w' |8 f5 q全日任飲排毒果汁，餓就飲3 B/ I( \6 b* [1 G- ]
晚上飲2包草本茶或1支細裝60cc排毒酵精
; w% r0 b# ?0 z
) t& {* O I8 b. E9 s* 果菜能用有機的最好) N3 c; K! ~) l' D: \& g
* 每日都要用香薰油浸浴或足浴，要浸到出汗。
& ~) B4 p- ~9 |# I" G* 五花茶及草本茶、排毒酵精是解毒通便用?，一定要有。每天仲要飲2000ml以上清水。所有罐裝、包裝食飲品一概不用。+ E+ n0 }" f8 o- t; o" `
* 最理想是連做9日，然後每月做3日，我自已做了9日，輕6磅，穿褲細一個碼
* k; }- ]$ v% s" n- h* 任何病患者食用前先請教醫生 v+ @8 u: L, d0 n) [- W/ {5 K
' _! E: E v! k8 @0 G排毒瘦身湯
1 ^3 A5 Q/ m8 G& q功效：降血壓、利腸胃、通便、清熱解毒: l7 X; j) c& J3 ]* ~2 @
材料：西芹、西蘭花適量，蕃茄3個，馬蹄10粒，紅蘿蔔半斤，有機雞肉(Citysuper有售)12兩，蜜棗2粒，鹽少許，薑1片。' C/ |/ Y! p& Y- \2 O( t7 ]
做法：
: g1 X; X$ B% r1. 紅蘿蔔去皮、洗淨後切塊；蕃茄洗淨切塊；馬蹄去皮洗淨備用。9 F1 F' x: c$ f
2. 將雞肉洗淨，放入滾水中加入薑片汆水燙去血水。$ c. s* N& q% ?; T; _8 t$ T: @
3. 鍋中放入十碗水煮滾，加入全部材料，用大火煮十分鐘，再轉小火煮二小時後，加鹽調味即可。0 }/ ~1 j0 U2 [
) Z+ E! W, p6 T" z7 W
解毒美白粥
- m* D7 v$ s7 {. @9 t+ q! Z4 [功效：解熱毒、消水腫、除暗瘡、美肌膚。- Y6 x2 `+ {. [" ^- _9 T0 r/ i- [
材料：薏仁、綠豆、米各75克，陳皮1小塊，甜食加冰糖，鹹食加一罐雞湯。
6 s, q2 ~+ D* A6 ?4 r0 O做法：薏仁、綠豆洗淨後，泡水3小時或一個晚上，把所有材料放入煮滾的水，煮成粥。- {6 l+ _4 [9 V9 ]+ D
8 l' K4 w+ N' ~. {
排毒果汁
, C4 ~1 V x( f" G功效：清熱解毒、利尿消腫、改善便秘、美白養顏。
- I5 e4 ^! x/ R' d" x9 B6 c8 s做法：將適量蘋果、西芹、紅蘿蔔、青瓜、蕃茄「攪拌」成汁，記住不是搾汁。
|
|
发表于 2009-11-9 23:43
