帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
$ q, L3 u6 y$ t4 F' Q3 G    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。0 x8 o0 o* D- C; f- c6 ~8 g
木瓜牛奶9 x: f3 l/ t1 I5 s$ Z7 M

' N  c9 g+ o( x7 Y' ~5 P材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
' h( g7 z* h( w; U) P+ E& Y   e! I, i- L8 e1 ]
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
/ Z! n+ o6 P. Y: v9 P; H/ c: u木瓜牛奶椰子汁
5 Q0 @4 [4 R$ w7 \材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。% t" Y2 r5 Y, w  y4 n" p
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。+ R& P/ S& L, S! E' O/ r: f
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。5 h' J* f+ T' y4 R2 k: L# x6 ]. p
木瓜鲜奶露+ D; `# t7 E) I1 J3 }. \7 _
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
( @6 ]8 \$ p0 z" ~4 v) f做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
; A5 o: {" l8 \1 k( X: x功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。: \7 ^! y* ^6 F+ ?# n3 F+ y
木瓜橘子汁
( l% w! I: Q. p( Q. B材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
# w% z6 o* L; J% G! N! P; X做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
- N7 C5 [7 J" v; u# t3 j功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。1 r; R2 S; X6 \- i, |( ~
木瓜麦片牛奶汁  p7 q3 j3 G; r+ U
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
/ [: W* M3 w: z1 s8 L3 f ( {7 e4 P5 W( K* i
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

duoduoma403

帮顶

kaixinguoguo

帮顶