帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
4 }5 C* f6 G" U    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
0 k' p! t. G) t9 g木瓜牛奶# h) t% t1 F, J3 [
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。" }4 F) o) \# p& K
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
& e+ R! [& h, w1 ^0 h5 a/ d% n木瓜牛奶椰子汁1 c3 e- b$ f! o& _* s3 T" N
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。) u- W" |  R7 _2 s) R) F
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。: J/ h7 ?! y  Q8 q5 I
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
7 i+ Y" Y2 M( |木瓜鲜奶露: R9 ?; p( H! x0 H0 X6 v
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
1 {2 U! I- _2 S7 K: Y  X1 u3 Q2 l7 p做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
# c% i& u' c, K- I功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。/ }' w/ _3 A  S( L# t
木瓜橘子汁
6 r& m+ }' n* p材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。. d' S* U* d2 z! g
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
" F5 q7 E9 t' k5 e6 {! B! d! R( \功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
8 J( _6 x5 v4 D木瓜麦片牛奶汁
7 Q2 V+ W2 G% l+ x0 m材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。' z$ f! i/ b% G

! Z8 S, [4 c% s/ G- x做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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