帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 ) t. N0 ?/ \  L8 W' O* H
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。# q  I9 E9 ]" u- i
木瓜牛奶
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6 f* x9 q# ]# ^+ m' B材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。% p" j" }1 e+ f  P
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
0 ^2 r/ \3 n1 \7 S* v木瓜牛奶椰子汁
) H0 R! D- Z4 o$ ~材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。( p( m  G; s( u
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
. O0 T4 [# |7 z" F% _功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
8 N' a0 A: b5 v% D' F( r) a木瓜鲜奶露. q! t. A' X- f: P( K
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
6 K3 \) B4 X8 L+ g, c$ P做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 0 ]- g' \# s& S' E/ B5 x$ N& y
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。/ {( A  g- c3 e1 K' b
木瓜橘子汁
! _1 [3 h9 }1 E  X材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
) E, B8 m% X6 |% ?做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。; Q. s, y* R' \7 Y5 w
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
3 K& U9 {5 B1 V9 w" X4 t6 L: r木瓜麦片牛奶汁
; V! a% {. i: h2 M材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。
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做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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