帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 7 X+ z6 H" C& U
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
1 X9 L2 Q) ~+ u1 j木瓜牛奶+ u# K( I+ F8 i* u1 B3 C2 v$ D/ E
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
0 e# I1 g' g  f+ X; u% [木瓜牛奶椰子汁+ A* [  q% T# y( e* U
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
: N, B' {( x, V9 o) C" ]做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。" K) N/ J  g( H0 Z/ [
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
, T% G8 ?0 z  L: C" b$ z木瓜鲜奶露
: m3 }4 j) r( Z! M材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
$ u0 O" O7 k+ J9 |) ~3 S, r做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 4 c) R4 B$ ]5 m. a
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。: M# g. Q2 b8 o" S) y& K: z
木瓜橘子汁
4 O7 j& G* Q9 o' P# ]6 T  d/ O- e+ s材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。2 d$ V) P: k& m  q. J- u( w6 g
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
/ I% J) T+ S: S& R功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
- f; h. U5 n' e" Q木瓜麦片牛奶汁4 `6 |1 c! e8 K: F3 o
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。: b. M* K( p$ d; m1 r

6 X) w& M, [3 U# t5 s0 h% u, [做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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