帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
7 z8 A4 x% U1 L8 s    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。3 _; v9 r7 g8 x& s8 J" {4 b! s
木瓜牛奶
  v' e$ L( R/ ]  L, ]/ N , q; G6 M9 @2 _* k: v6 h/ I0 G, c/ H
材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
0 S& I$ |& ^5 [# [$ ?! e& q
% z; q6 N5 s! b做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 ) R% b' ?- ]5 B0 M4 N
木瓜牛奶椰子汁
0 Q% _* S7 _: q* b% Z/ n3 S4 A材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
* j$ l$ M: _* Y做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。! L% s" X5 w# e/ p  D
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
  O- [* U  W1 y' r: D木瓜鲜奶露4 U1 D( }/ ~, h2 e% r
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。  @& \, D1 K; I$ W; x& b' K
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 0 Y8 Z* `6 s9 E
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
% T- r9 P8 y+ ^4 P( z木瓜橘子汁8 e/ C! v7 n8 H; x2 V  M9 X
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。" o( ^/ A: h) d# x/ B8 j2 m
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。% e1 i4 p( P$ b1 j% X' b% r1 C
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。8 }* f: r: M9 A/ h6 d$ ]1 P) N6 k
木瓜麦片牛奶汁/ |* J  @! C" I6 R/ f" @+ @
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。5 Y+ Z( N5 Q+ p. D8 r4 t
9 E* Q4 _4 }. N5 B
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

duoduoma403

帮顶

kaixinguoguo

帮顶