帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。 : S$ Y) \: O$ o2 X2 N/ d, ~6 Y! x
    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。
2 p- C$ c0 ^* S木瓜牛奶
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材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。% ^/ R2 C- q5 g6 f. n

& `9 ]. Q% w" V' [4 P3 s) |5 ]1 V做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 * }% ?6 O: R: m# D2 s: b
木瓜牛奶椰子汁
% I! n2 K$ _) f9 ?  I1 s材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。% F( l5 C) o' \+ Y/ [! p, p
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
' v6 h% r9 B: V: P% ?5 J! M功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。1 R! h+ E' s. N
木瓜鲜奶露% c; n4 o8 l, b1 x* |
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。- b  `- z: z; I: f/ y; }, ^
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 # A& b0 }6 ^3 b! I7 j' _
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
% k  h0 C( N' l$ h木瓜橘子汁
. a  H8 B7 C5 E* ~! A材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
+ D! M1 M( Z& b' Y+ `7 _做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。1 [0 _! a* X# Z. Y! h2 `
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。* M7 S9 ~6 M% B5 e; l
木瓜麦片牛奶汁
3 ~9 k$ a: I( v8 r( a. l/ h材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。7 N7 T$ u. H% O- A

+ i5 ^  y  N2 n8 g1 D6 y做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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