帅帅

在选美王国委内瑞拉，美女们的肌肤总是那么清新有活力，据专家考证，这皆因她们非常懂得善用营养丰富的热带水果——木瓜来保养肌肤。
9 J9 C8 M. y  W6 T+ n    木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。, J  C& |; y& k# N
木瓜牛奶# f% r- ?  ]! G. d

* k6 V+ |% H' b材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）。
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做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
  W# q8 j5 N' \9 j) F; f/ b木瓜牛奶椰子汁
. q* M8 F3 o+ X材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。' ~3 i: G! B, N1 m. W2 ?
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
4 y2 R* @" x9 F0 ~! F4 |0 l功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
' m1 W6 P* A9 O9 ?9 z* Y木瓜鲜奶露0 q! f, j& P' J6 }! |
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。% {* x1 n% \0 |: h4 B2 d5 r
做法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 / [& ]5 l+ g6 ^8 l8 A* z/ r
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。) ?2 t9 x. m9 @* B" h" t0 b$ F
木瓜橘子汁8 s5 h" D) \) p5 @& A/ p
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。& Q( [- F  T4 m' e
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。
5 T( f1 T- h. w" O0 ]) T5 p: I功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
* J* p8 J! f5 Q/ T$ _$ n5 ^; Y' U木瓜麦片牛奶汁- p4 j2 T3 U( I& Z- r! o5 b8 i& h
材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。$ |% H$ a9 E; h  E4 R! T+ i) V

( w! U) z3 _3 W做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

我家妞妞初长成

:wanwan79: 。

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