最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
) [8 \4 _! m# ~+ \* E! U　　一、芦荟
$ U6 Z0 M- m) s6 w　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏8 N# t8 Z( O' [, C
　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。( n9 I( S" q- }) s* |
　　二、莴苣, Z& S/ o/ Q$ v8 k( g
　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
1 B2 c5 K2 [) ^& Z: o$ w& |  X　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
# H  n% q# q5 c% L$ l0 |& O0 y　　三、黄瓜
& j' G/ Z7 X0 R& n　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎4 O4 T1 q+ u: t2 H1 w4 }
　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
! H) O( w1 m0 T6 V& e2 O　　四、西瓜
  r1 N" K( t  p! u$ o8 R　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
; M- r1 k) r6 |: Q4 t7 S　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。8 A# R7 M0 Z) A; V+ j% E
　　五、柠檬
% m- N/ E( H5 u% p) d　　美肌效果：美白、除皱、抗痘
& w- G! p7 d2 T4 p% ^% y! D1 `6 C　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
: d# [$ v/ @  \7 v. v% B　　六、葡萄
8 j# D; G0 N" G( l$ m　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化8 _. Y$ K7 ]& f8 v$ a3 b
　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。
9 k( W/ v' L+ C8 C; Y& l7 b& @　　七、芹菜
9 R4 H% d2 {7 ?" @0 V　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤4 t: T! |: C4 t8 ]
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。
) }. l1 _. Z! a/ n8 a3 h' _　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~