最爱我的嘟嘟

肌肤水嫩必吃的水果进入冬季，肌肤不停的对抗干燥的侵害，你也许用了无数的保湿的产品，但是你忽略了内部的调理了么。其实有时候食补可以真正解决掉你所有的皮肤困扰。
$ e! X5 e7 ~/ x) {" A: o; J. J, S6 F　　一、芦荟6 x: K4 }8 V; W2 `/ w7 G/ F8 {
　　美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏* l. X/ v8 n% s* ]8 q1 [
　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
* @) c; [7 R% b2 N4 Z　　二、莴苣
5 z( X% K8 u- G/ T) O  q　　美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
2 M: B0 A% I; x7 O　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。  y3 Q9 H2 n) ]# w. T5 C
　　三、黄瓜- Z3 t" y* o( C1 p4 C& k
　　美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
. a% p- @1 H5 c) w; L　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
$ a& U! k5 u$ K& w+ l6 Y/ d0 _　　四、西瓜
! g, _4 I. T* r; x3 @0 n# ]　　美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
% Y. M9 D% }' ^- c& e1 E* d　　将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。1 ~( d6 E' A% {& p
　　五、柠檬( z* X4 V8 \3 d" c
　　美肌效果：美白、除皱、抗痘
9 Z; b* j6 S- `/ v  s  O　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
1 |+ D! _9 f  v9 r　　六、葡萄9 O. \7 W3 D$ u4 E- C' L! E
　　美肌效果：消除暗沉、美白、抗老化
" ~/ Q& }4 o- F* H- d3 s) M　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止肌肤老化。# I2 T! s; G6 b* a# D( c7 E
　　七、芹菜, t5 E! c+ p9 k) z1 m9 q( j
　　美肌效果：抗老、防皱、活化肌肤5 I  ?! ?4 v& D9 ?$ o. V/ E
　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。% {0 U* W8 i' m7 O: C+ r
　　以内养外，从内部开始调理肌肤，相信今年秋天你会成为最最水润的那个女孩!

纸飞机

沙发

端端

学习，以后尽量多吃~~~~~~~~~