十大“刮油” 食物 玉米:降低血清胆固醇 燕麦:热量低,降血脂+ w2 I; H8 N5 q" R
苹果:降低胆固醇 海带:抵制胆固醇吸收) Q- u4 V& \, ?# `! ]! n' E
大蒜:降低有害胆固醇 茶:消腻,降脂,利尿( t3 ?4 ~) Z! n% K; b. d5 f. U
地瓜:肠道“清道夫 ” 芹菜:膳食纤维丰富,降血脂6 Q) L0 b4 Y+ z
山楂:促进脂肪代谢 葱:有助于血栓的溶解% P' ~- |9 t! T
想要塑身减肥的姐妹们可以多吃以上食物,一定事半功倍喔!