佳佳

　百合枸杞猪肉粥　　症状：宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。: a- n% w( w" s5 B% u1 t7 c8 y
　　材料：百合20克～30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
$ I0 c# B% }  `2 ]( H　　做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

佳佳

　山药猪肉粥: W. b5 ~: a) a( f' c" G1 q

( `' `/ T# k# _5 f4 E　　症状：宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。  Q4 f  X4 F; a) B8 C
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　　材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。3 w: W  {& f8 E; M# t2 U
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　　做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

佳佳

葱白粳米粥
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7 f' w7 K8 A% |( K5 O" M　　症状：如果你的宝宝在感冒初期表现有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔发白、大便白而干、尿很多、不爱喝水，多是因为着凉所致的寒性感冒。
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　　材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量。; q0 g  f$ b3 O! \$ P7 p- h; h

$ b* R7 ]% l! |  u　　做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火

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