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婴儿期是宝宝长的最快的时期，而春天又是宝宝长高最佳季节，妈妈一定要抓住这一时机，给宝宝做几道美味可口的长高食谱。) C: k) x) p3 j8 _: b
$ X. \9 f% O/ C3 y+ k2 M十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
3 g. ?% v5 L' O+ C
& Y& n6 p# p z7 P( e原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。
; E: `7 T, y& v
& i4 G2 u" C {( U: m k: _ e做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。- J/ \7 Q- h9 `- _8 L! q
4 i N) p% e# F4 H f( g营养小秘密：8 n; ]( h: R L- W3 [! U
) q! r, O1 }. q+ h豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
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发表于 2010-2-16 15:06
发表于 2010-4-3 11:57
