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婴儿期是宝宝长的最快的时期，而春天又是宝宝长高最佳季节，妈妈一定要抓住这一时机，给宝宝做几道美味可口的长高食谱。
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. Z, R7 s. i9 }& S- N十个月以上宝宝长高美食——鸡茸豆腐
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原料：鲜嫩豆腐1小块，鸡肉50克，鸡蛋1个，细油菜丝、细火腿丝适量，淀粉、精盐、植物油少许。 * `9 `1 w+ Z2 d/ O7 F, f
/ Q: x/ C3 d8 K8 a& c* R/ C做法：先把鸡肉剁成泥，加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸；再把豆腐弄成泥，用开水烫一下；锅里放油后先放入豆腐泥炒好，再放入鸡茸，加上适量精盐翻炒几下，然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。% t8 |3 {( P1 C$ {
$ N( ?3 T/ [% Z, N7 } r( \9 \$ b营养小秘密：, f2 B1 D/ g% C7 Z' `
7 ~, }: ]; I% j) C1 M, N) w豆腐中富含优质植物蛋白、钙质，鸡肉中富含优质动物蛋白，这两种食物结合在一起，促进宝贝长个子作用相得益彰。
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发表于 2010-2-16 15:06
发表于 2010-4-3 11:57
