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材料有(一人份):1 ~ ~* o. C) P9 P" }$ G: L4 Z
鳕鱼......200克 M( a* ^" u2 _
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)' C- r4 e# o, Z
小红辣椒......10克6 i5 P; a: ?6 _, ^% ?. V
香葱......10克+ G* t. L4 W3 L5 k7 }
料酒......1小匙4 z" V j, {3 _! ]% B# O- b0 u5 H
蒸鱼豉油......1小匙' P- F9 q2 u: P7 \ m
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)- h4 E2 R3 s% Q
做法:! m) s7 X P& G& X/ @
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。7 Q0 w1 s1 h0 H# V8 J
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。
: K: ?" V* a$ _, ?3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。7 G9 c2 T2 e- E& A
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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