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材料有(一人份):
; i' r0 V! `1 O鳕鱼......200克7 B- D$ J+ ]$ d$ W) _1 {
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)
- I; R* ^$ B- Z8 ? l$ \. M小红辣椒......10克! u; i7 B2 g* [ Z. B
香葱......10克
1 u$ C* R, `% Q4 Q4 c. L; C& f z料酒......1小匙! d9 w7 `! a. I0 u, m: O% M
蒸鱼豉油......1小匙( B$ |! g8 U8 @! I4 |
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。); D' T0 q2 ], O& h& U
做法:3 a' ]; S: H. r; H# D" u) l: W% j
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。. p: Z1 I. R) {: x4 G/ b5 S
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。5 ], F8 N: g: [6 Z4 F4 C1 f: X
3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。5 C- [6 d5 ? e( E1 Z* j
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
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