‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 517 |倒序浏览 | 字体: tT
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2010-2-17 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
材料有(一人份):1 ~  ~* o. C) P9 P" }$ G: L4 Z
鳕鱼......200克  M( a* ^" u2 _
香菇......1-2朵(干香菇或是鲜香菇都可以。)' C- r4 e# o, Z
小红辣椒......10克6 i5 P; a: ?6 _, ^% ?. V
香葱......10克+ G* t. L4 W3 L5 k7 }
料酒......1小匙4 z" V  j, {3 _! ]% B# O- b0 u5 H
蒸鱼豉油......1小匙' P- F9 q2 u: P7 \  m
盐......1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的。)- h4 E2 R3 s% Q
做法:! m) s7 X  P& G& X/ @
1.把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片。7 Q0 w1 s1 h0 H# V8 J
2.取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁。
: K: ?" V* a$ _, ?3.小辣椒洗净切碎,香葱切末。7 G9 c2 T2 e- E& A
4.把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁,放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火,打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了。整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜。
乖乖娘亲

博士后

Rank: 17Rank: 17

经验值
682374  
爱心活力豆
62  
宝宝生日
2008-05-24 
地区:
街道:

Medal No.11

:wanwan59: 。

Rank: 16

经验值
349515  
爱心活力豆
276  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
街道:

Medal No.11

做~~~~?
‹ 上一主题|下一主题
香菇蒸鳕鱼
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部