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碱性食物主要分为： 4 ^- M) K* q' g4 T- Y
一、蔬菜、水果类；                     
& [8 a) K1 J2 [* M/ H+ W  @( F# r二、海藻类； : s- W* [, U& R( K; `# S
三、坚果类； , w# n/ {( N. h- p7 Y$ k
四、发过芽的谷类、豆类。
  h+ G4 V. j6 h' D3 P要避免或减少以下酸性食物的摄取：       & c) Z- c, R/ G
一、淀粉类； * c6 u* \9 \+ y! v' S5 @' l/ N
二、动物性食物； * r4 J9 k1 B3 k
三、甜食； % w% c: |2 {5 F: T" ~* y. C# N
四、精制加工食品(如白面包等)；
/ G, J7 d8 ?# d0 I. Q五、油炸食物或奶油类；
5 r; @! r1 J' X7 t1 _- D& b8 q% F六、豆类(如花生等)                                                 2 f: C: J6 u$ K1 e" {& ?2 p4 D( i
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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