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碱性食物主要分为：
: k: ^9 M3 C2 i5 z一、蔬菜、水果类；                     ) n) q. O- p! N6 {% w5 m+ [) V. Q
二、海藻类； # w7 w5 U0 L% ^- Z
三、坚果类；
" D* _/ V: v' F, x  g四、发过芽的谷类、豆类。 # e! v# c7 d# A
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
3 }; d6 H" X0 @8 w8 {一、淀粉类；   d4 R" o: ~0 ~, p& G
二、动物性食物；
* b! G8 p4 b; Z' Q$ N2 s- ]! t! L, ]三、甜食；
  p1 b" J+ ^$ Y2 C四、精制加工食品(如白面包等)； 3 ]# m8 j6 y$ v, r$ S7 l3 x
五、油炸食物或奶油类；
# J! W% `$ P  o. E' v六、豆类(如花生等)                                                
& B8 k4 ^' ~4 k! X+ V8 ^& c（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

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小妖精她姨

:wanwan76: `