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碱性食物主要分为：
! u/ g  ]- w: H6 r, u% X一、蔬菜、水果类；                     / s" n) t6 s  E% t" w0 r, @
二、海藻类； * O0 I. z7 j' Y* E& L4 ^7 F
三、坚果类；
0 B, u/ }7 Q) t$ P; T+ K* u! h! n) a四、发过芽的谷类、豆类。 + N. O# c& ^( d  J
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
2 O1 i7 ?1 A' |. M" N) Q一、淀粉类； 8 m- K* i& W- g( O2 u. g5 R
二、动物性食物； / E+ d+ J8 W: P% o
三、甜食； ! B0 z; f, S) h" X
四、精制加工食品(如白面包等)； 9 H* l5 ~/ A  }; A! m4 s% F
五、油炸食物或奶油类；
6 D1 ?5 ^( S9 Q  N& ?( U# N2 c六、豆类(如花生等)                                                 & u0 E8 E- c( s2 E6 \
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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