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碱性食物主要分为：
, m  H/ \4 n2 B- p# g  U0 ]一、蔬菜、水果类；                     
' X- W9 {' j+ f/ Z. u9 H二、海藻类；
! b4 k" V  `/ e三、坚果类；
! s1 Q. _  {2 P" N  N0 ?9 E1 m四、发过芽的谷类、豆类。 ; ]  n/ n; e0 r2 ^1 n6 _; S9 A
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
' o# o. F) u6 z一、淀粉类； 7 V$ n# R, d( i+ _9 V9 J$ F
二、动物性食物；
5 n# H9 A! i7 a; A$ c三、甜食；
& N9 c  ^  M5 B) e6 _' W0 s! A1 m四、精制加工食品(如白面包等)；
2 v9 g9 [! y9 H, c5 j6 G: v五、油炸食物或奶油类； 6 Q3 U4 |8 E; R# K8 H
六、豆类(如花生等)                                                
/ w3 m6 p5 L  w; }+ i# x（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

:wanwan76: `