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碱性食物主要分为：
  @& C4 V8 g0 ]0 _1 T一、蔬菜、水果类；                     1 _* N8 B% k' w3 [. ^5 e
二、海藻类； 2 v# C, n5 |# f" s
三、坚果类；
9 `$ |* W. T! u- C" d; ?2 t四、发过芽的谷类、豆类。 9 z2 h  D, B; V1 {
要避免或减少以下酸性食物的摄取：      
. m* `1 ?7 p0 k& H一、淀粉类；
: d( G6 q- p% T( W二、动物性食物； 0 r  i& {- y+ z/ D
三、甜食；
; s0 ^( {' A3 D' S# _- m四、精制加工食品(如白面包等)； ) M  U; Y  ]! v
五、油炸食物或奶油类； / B1 ~3 H/ w8 S! O; B9 ]
六、豆类(如花生等)                                                 ( A9 U% u2 w4 o7 C
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

妞宝贝妈

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小妖精她姨

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