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碱性食物主要分为： 5 u; W! g3 x$ Q
一、蔬菜、水果类；                     * N, ]1 [2 Y2 |( Z/ ~
二、海藻类； 3 g, q! ]3 |- L8 s5 S
三、坚果类； * F+ h- x5 C9 f; ]. A% B0 z
四、发过芽的谷类、豆类。
9 }' H6 b& E8 z1 _2 D) ?$ }0 R8 P要避免或减少以下酸性食物的摄取：       7 z4 i; B+ E. Q
一、淀粉类；
' ~7 ]+ T7 C$ R: B. U二、动物性食物； , c" U( A- ]$ s. x1 e0 B3 R
三、甜食；
; ~4 v: o* a$ k0 ^( S. g四、精制加工食品(如白面包等)；
) V, s1 S- p% E4 S# Z  [五、油炸食物或奶油类；
& q% L  B- i2 I3 T& Q, ~2 F六、豆类(如花生等)                                                 - l/ }. b, o- i1 E0 d
（多吃碱性食品身材苗条皮肤好，据说还能提高智商。）

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小妖精她姨

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