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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
0 Y# _( E G: G1 t) n% }" z上个做法吧:
1 z8 v3 e' b% m. r* a# N4 S第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;
) N! Q) H) A0 X# y7 d. g第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
+ d( u' Z. A8 ^* f& G9 U第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;0 A6 l* y2 @! x/ r
第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。% }( B1 o8 ?) P
8 ~" U5 X. @+ G% u8 ?7 E( N' P1 Y r1 `9 q; T7 j# X) D
[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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