- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2009-6-26
- 帖子
- 1439
- 积分
- 12468
  
- 经验值
- 10276
- 爱心活力豆
- 14
- 宝宝生日
- 2005-11-16
- 地区:
- 街道:
|
春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
! Z7 C' Z* U- K( |6 G) j5 ?6 |上个做法吧:3 O. r1 o! I" F1 s
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;
) F- l( T' N; l0 I/ h8 I: P; p第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
: q6 l9 E3 P0 R, Q& w) r第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
# N) G; ` R) S+ Z; o" L1 Z+ |第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。
! \. J) \* K4 @8 M
" f9 T% j6 h. ^- l; r+ x: ]
/ |) W: _% t1 i' n6 T+ u[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
|
|