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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
5 a9 W, X& k7 r/ J4 E上个做法吧:: ?. r% ]5 o* P1 f" G' f- r
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;! ~5 n. A1 X5 s2 h/ Z: A' h
第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
# h4 K5 f: s7 ]0 q# [6 K6 k第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;5 _. K6 z+ m8 b7 r/ i9 M5 ~3 d
第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。
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[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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