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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。
* ~' v5 s% @$ x6 |: V上个做法吧:" t9 I2 ^6 ]: p, b3 E& w
第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;
' s; e9 B" d& @7 u第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;0 t- B. G& w- k$ R9 k
第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精;
( z6 W$ |6 [& R/ ]7 Z第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。
* K# Z/ Y: R( U0 Z @8 M, K( @1 o9 m& i
, t$ R7 _ z, }9 V; f% Y" T+ P
" k5 `7 `1 j. G0 j6 s, |/ h[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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