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春暖花开的季节我又准备开始瘦身了,本来是不打算吃晚饭的,但是抵不住肚子的抗议啊,结果我今天的晚饭比平时吃的还晚且多。 9 d( w' ~" S7 n4 R
上个做法吧:
! U. M$ X: ^+ m第一步:把蛏子用水泡1天,水里加点儿盐,让把沙子吐干净;
$ d! C, ]6 k8 k% x, Q( N4 B第二步:拿刷子刷干净壳子,再换几次水;
0 V$ l4 S* v) k- o; O( T第三步:葱、姜、蒜切碎。准备盐、料酒、白糖、海鲜酱、辣椒、鸡精; a4 N! H* u/ v1 ^
第四步:锅里加油,下姜、蒜、辣椒爆香,下蛏子,加料酒、盐、海鲜酱、吊一点糖,鸡精一点点就可以了,等蛏子壳全开放入葱花翻炒两下就可以起锅了。
6 C# o9 [0 g- a2 S) n; @ 2 E2 X0 P6 e$ t+ ~8 i4 N3 p
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[ 本帖最后由 快乐土豆 于 2010-4-12 13:37 编辑 ]
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