胖妈妈

1．排毒饮食第一名：动物血
8 Q; G! _. z0 m/ b       动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。  
, c: B; @# s8 ?* a       2．排毒饮食第二名：鲜果汁和鲜菜汁
$ q* T( Y* ?, g9 Z( g       鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。  8 Y- Z* z' W: }+ ~
       3．排毒饮食第三名：绿豆汤
7 u- U( z& z" ~- g       绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。  ! A# \3 g# ?6 B$ I: z$ M& t" V
       4．排毒饮食第四名：菌类食物
# a9 y4 V1 c- q& [  A. C       菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。  
. e; f2 l6 R) l       5．排毒饮食第五名：海藻类食物8 i3 A' q2 t" T9 |5 K9 A' L! [
       海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。  7 H8 W+ G' J9 x; S  I5 @& l
       6．排毒饮食第六名：茶叶! w0 _3 j* Y# F6 u* y
       茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。  
: o/ R# N4 E+ c1 S, Z) C6 h9 V  [       7．排毒饮食第七名：无花果: b7 ^: J7 |. R$ J1 g9 ^7 F# X
       无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有开胃养律、健脾止泻、润肠助胃、消化滋养、消肿止痛，除肠虫等功效，可用来医治消化不良、便秘、咽喉肿痛、干咳无痰及慢性痢疾、痔疮等病。近年来世界各国医学研究发现，它至少对胃癌、肝癌、肠癌、食道癌、膀胱癌等13种癌病有明显的疗效，消除或缩小率达55％，在日本用它治疗冠心病也获得显著效果。特别是它所含的超氧化物歧化酶可以防止人体衰老，让人延年益寿。食用鲜果能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出，净化肠道，促进有益菌类的增殖，起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、迅速排出有毒物质等作用。  
5 ~- n2 W% |, _# `; `; ?       8．排毒饮食第八名：胡萝卜
! }1 @* f( O. E9 {" u       胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
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旭宝宝妈

学习过了:wanwan84: 0 w  A8 f3 _+ N  a$ a9 L* f

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兔妈

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豌豆

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fjy

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刘怡霖

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11妈

只知道绿豆汤和茶都可以解药

lucybaby626

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子超妈

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6 i; Z5 n3 l, l9 l8 o- @对健康有益，学习拉！

阿lisa

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阳阳妈妈cherry

动物血都不敢吃的。:wanwan35:

阳光tommy妈

谢谢胖妈妈，认真学习了！

董猪猪的妈妈

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lucy妈

第一个是动物血，不是说对孩子不好吗？真困惑！wanwan56.gif

淘气包

健康才是真的美！:wanwan18: $ \2 T' w2 }. r/ H+ i+ L
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