胖妈妈

1．排毒饮食第一名：动物血
% [! ^$ ]# I9 J) P) Z/ X0 X6 g       动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。  & G- X7 T) U/ q! x, P, s2 R
       2．排毒饮食第二名：鲜果汁和鲜菜汁4 V! B1 i5 A/ Y. Z
       鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。  
6 J1 o% m* D3 i; b& m       3．排毒饮食第三名：绿豆汤8 ?- l- w6 B) a& M8 i
       绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。  
# ?1 G/ t4 M( N9 R& p       4．排毒饮食第四名：菌类食物
! d5 s  m8 t; G% i4 q       菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。  9 p/ U' r; e6 ?* i: N* Y
       5．排毒饮食第五名：海藻类食物
$ G2 v2 K" z9 Z5 O7 O       海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。  
5 c& a( s9 f2 E4 n4 u1 U4 b' C       6．排毒饮食第六名：茶叶
+ i2 ]/ R: C. j* h" j7 I$ ]2 ^       茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。  , J( {& g# z; V5 I1 c, S1 \
       7．排毒饮食第七名：无花果1 v' ^# D3 |8 w/ x3 M$ H# R% W
       无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有开胃养律、健脾止泻、润肠助胃、消化滋养、消肿止痛，除肠虫等功效，可用来医治消化不良、便秘、咽喉肿痛、干咳无痰及慢性痢疾、痔疮等病。近年来世界各国医学研究发现，它至少对胃癌、肝癌、肠癌、食道癌、膀胱癌等13种癌病有明显的疗效，消除或缩小率达55％，在日本用它治疗冠心病也获得显著效果。特别是它所含的超氧化物歧化酶可以防止人体衰老，让人延年益寿。食用鲜果能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出，净化肠道，促进有益菌类的增殖，起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、迅速排出有毒物质等作用。  1 d- Z7 f. n1 |9 n1 _# r1 s( H( O
       8．排毒饮食第八名：胡萝卜4 ~( ~) J& v( Z) S3 |5 {
       胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。
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旭宝宝妈

学习过了:wanwan84:
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  H$ }1 n/ s  K7 X
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兔妈

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豌豆

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fjy

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刘怡霖

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11妈

只知道绿豆汤和茶都可以解药

lucybaby626

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子超妈

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$ _  A' a. M/ @2 P8 I对健康有益，学习拉！

阿lisa

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阳阳妈妈cherry

动物血都不敢吃的。:wanwan35:

阳光tommy妈

谢谢胖妈妈，认真学习了！

董猪猪的妈妈

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3 t7 o1 `0 |. ]* p; N& s3 C:wanwan79:

lucy妈

第一个是动物血，不是说对孩子不好吗？真困惑！wanwan56.gif

淘气包

健康才是真的美！:wanwan18: - p$ R4 K7 Q4 o8 e) U
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