胖妈妈

1．排毒饮食第一名：动物血
9 R( p& I4 B! G0 n/ J) s/ J       动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。  
2 v) w4 p$ _& H. K3 Z* H- c; \5 |. ?       2．排毒饮食第二名：鲜果汁和鲜菜汁  s& S9 l1 g$ q' B  N7 a- |, U
       鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。  
/ V; U% o1 H# k       3．排毒饮食第三名：绿豆汤2 O9 I7 T) r6 L9 B5 \# u
       绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。  
4 Z3 I$ Z. t7 S9 Y% p) Q       4．排毒饮食第四名：菌类食物
4 w+ [( f; U  E( x2 W+ `6 w       菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。  
4 P) q- {- J6 Z# `! t       5．排毒饮食第五名：海藻类食物* G7 a8 _- I) f) f7 V, Z
       海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。  6 Q6 K; l0 ^( t& X( `. W
       6．排毒饮食第六名：茶叶" Q& r$ `' {' T) @) l- _
       茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。  
; [3 q  r3 G8 H/ V. M/ P# A1 E       7．排毒饮食第七名：无花果; l& i7 [% G* T( M9 p/ J6 D
       无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有开胃养律、健脾止泻、润肠助胃、消化滋养、消肿止痛，除肠虫等功效，可用来医治消化不良、便秘、咽喉肿痛、干咳无痰及慢性痢疾、痔疮等病。近年来世界各国医学研究发现，它至少对胃癌、肝癌、肠癌、食道癌、膀胱癌等13种癌病有明显的疗效，消除或缩小率达55％，在日本用它治疗冠心病也获得显著效果。特别是它所含的超氧化物歧化酶可以防止人体衰老，让人延年益寿。食用鲜果能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出，净化肠道，促进有益菌类的增殖，起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、迅速排出有毒物质等作用。  
. v4 T8 g- G0 u. K6 x, X+ V6 n7 C+ A/ Q       8．排毒饮食第八名：胡萝卜' w4 [# ]3 y+ g- P+ w( ~' ^0 {
       胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。* a0 b$ y' P( j2 b) |

0 q) q% H4 e0 l2 ]* x9 a

旭宝宝妈

学习过了:wanwan84: ' b4 E$ W6 H% l, d0 i
) {& y* }1 C/ L+ M0 j7 R: S4 o1 b

5 m& b. K  p2 F4 W: {0 n! S" t: _" O

- I5 u6 t& k, I# o+ g' s$ K1 \& f
7 j. v5 @& O6 ^! j4 Q" }) H- A/ t

兔妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

豌豆

wanwan41.gif :wanwan79:

fjy

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

刘怡霖

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

11妈

只知道绿豆汤和茶都可以解药

lucybaby626

:wanwan33: :wanwan18:

子超妈

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:
5 P1 \# p# E6 V7 \对健康有益，学习拉！

阿lisa

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

阳阳妈妈cherry

动物血都不敢吃的。:wanwan35:

阳光tommy妈

谢谢胖妈妈，认真学习了！

董猪猪的妈妈

:wanwan79: 9 R1 c, ^! K% @& s/ x
:wanwan79: % X, y$ N5 H# h' `7 M  v
:wanwan79:

lucy妈

第一个是动物血，不是说对孩子不好吗？真困惑！wanwan56.gif

淘气包

健康才是真的美！:wanwan18:
: O, L. C+ F- P$ I; z
9 J' C8 ^) ~" X# C* U2 s8 N:wanwan79:
4 x5 W' g: g, P9 F7 t# f
; J. A+ u5 u. b% A1 n8 z' v: ^:wanwan79: :wanwan79: