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楼主
发表于 2008-7-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。. m! ~0 w2 k4 {! d0 D3 D$ n
印度按摩手法:
7 W1 W( |7 D8 w; N! Z
+ g; m. ]9 Z' n6 n: L手法1
- ]# T5 f5 m' i
3 ~% U: p' e- B6 U& ?) }& _, s- M: J/ a- G两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。 ) z6 q7 {0 n: x! x: m1 ^7 H

' _+ }( W! h, O) z& y* y手法2 / V9 g; W9 H7 i6 }# Y' p

, H4 F8 C( ~! D2 e两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。
! r* U# @. `, P$ z& i( }$ k; Z$ `5 J2 c; @/ f: W3 R: @
手法3
/ O, f0 Y  w/ v: `; x, q. V; i6 N% I! j
两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
4 a3 a, L) E+ i8 y3 ~" d7 K& K
6 ~7 V  R  C+ I* K- k* C' x手法4
* O; y$ y' X* i' t/ I/ W% ?) u
, ?& C$ k# p( w. Z双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。0 r$ O! B3 t; i: f( ]2 b' }
专业分析:
: I9 G7 N( o7 l; ?3 l4 W& X; z: P3 n% i# |; B
芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? 5 ~' G! F7 [6 B
, H, ~! V) L) D9 S
简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。

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要是有人给我按就好了,呵呵# `/ e# r* a$ u0 U; y
谢谢LZ分享哈。

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点子不错,就是比较麻烦,太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

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不错不错,没是就做做:wanwan79: :wanwan79:
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听起来不错的,wanwan46.gif 自己很难坚持哦,
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这方法顶用吗?印度人都那么胖?:wanwan60: :wanwan60:
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原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表
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炫炫妈

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:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

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我最近在揉肚子,但是没有固定的方法,就是用两手柔柔,应该也起作用吧
宁珂妈

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贵在坚持哦
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我比较懒呵呵
威威妈

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按摩肚子是有利于新陈代谢的
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印度按摩法揉肚子 揉揉就没了
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