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　　要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。
& h. v3 E0 C5 [印度按摩手法： ! G6 N0 L# W' `; `  V6 [: u& q4 }

4 V  K/ b8 j  M, {0 ]手法1
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两个手掌完全接触腰部，前后交错不停地按摩，直到腰部渐渐升温。 7 U7 E( g$ @( x! b! q  r  @, w

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两手拇指交叠，按摩时以手后掌为轴心，双手分别向外按摩，在腰部及下腰画扇形。
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手法3 5 f! y6 U6 s- A: A$ i3 L, R
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两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰，最好是用手指部分轻击腰部，然后整个手掌顺势滑向下腰，另一手掌同时开始新一轮轻拍。
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0 ]: d) Y7 _$ z+ v* Y手法4 . c9 G! P; A8 P' b! p

! W. @6 K$ J; @6 M% c" B双手拇指和其他四指成45度角，轻放在腰部，从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时，手掌内会微微堆起一些腰部的肉，随着向脊椎的靠近，手指尖渐渐合拢。9 L% ?! ]8 ?1 r: F3 ?- H
专业分析：
4 o$ Z$ K1 c7 Y- G! J, d
' H, m; @! A' v, l0 R2 k1 U, a芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析：印度排毒按摩，最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快，力度轻，比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑，这样的按摩是怎么实现排毒的?
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+ z  B. Q2 b/ a" ^简单说，首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结：耳后，腋窝，以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你，在做排毒按摩之前，最好先饮些水，一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶，这都是不错的选择。这样在按摩过后，可以立刻去小解，促进排毒的效果，而在之后的几个小时内，也要增加饮水量，可以达到更彻底的排毒功效。

蓝宝贝

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发在时尚版块更合适哦:wanwan59: 。。

一妈

要是有人给我按就好了，呵呵8 r% O! J( e" h% O4 y6 Z, p( x
谢谢LZ分享哈。

心怡无限2006

点子不错，就是比较麻烦，太辛苦了wanwan75.gif wanwan56.gif

无尘

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

臭杰妈

不错不错，没是就做做:wanwan79: :wanwan79:

布布熊

听起来不错的，wanwan46.gif 自己很难坚持哦，

xzlj

这方法顶用吗？印度人都那么胖？:wanwan60: :wanwan60:

ma_baby

原帖由 蓝宝贝 于 2008-7-21 11:26 发表 0 ]. U' ~5 ~9 z2 c# t+ V
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4 E9 z% e$ S7 q. h同感:wanwan49:

温馨

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海伦仙

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麦兜妈妈

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谁懂

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79:

applego

:wanwan79: :wanwan79: 不错,贵在坚持啊

尔都

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顺其自然

我最近在揉肚子，但是没有固定的方法，就是用两手柔柔，应该也起作用吧

宁贝尔

贵在坚持哦0 N$ ~. s/ _  @' L1 V- J1 L: A* V
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我比较懒呵呵

lzwmama

按摩肚子是有利于新陈代谢的