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要美容,排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。1 Q/ k. o. d I% [7 J
印度按摩手法:
' E6 Q" e7 X# g. c5 i: u- ~+ T0 a0 n3 A9 w, |( l
手法1 7 I/ D) L8 B7 k6 _" ?; t
9 N$ E7 l9 E/ w$ M; o两个手掌完全接触腰部,前后交错不停地按摩,直到腰部渐渐升温。 / H* W+ t: {9 U. Q/ Q! B9 C. g# k
7 W+ ]- R3 l E, {# [' d2 |- K& s
手法2
% R8 s; F& c% F* A" |4 T- Q
+ Z# E; H# j5 ~两手拇指交叠,按摩时以手后掌为轴心,双手分别向外按摩,在腰部及下腰画扇形。
d. X0 e$ z( s. w, f; H7 {# R' T! z* t6 i* X* K+ t/ z
手法3 - S/ K# \" ~1 C: d
( m) T' o8 w6 R: o! i两手掌交替轻轻拍打腰部或下腰,最好是用手指部分轻击腰部,然后整个手掌顺势滑向下腰,另一手掌同时开始新一轮轻拍。
0 u0 k- {! D' R6 M% _ r! M' y% H' P5 k
手法4
& E: ?- A+ ] s0 O# h/ _$ _- ~6 J" _" C% |. ^2 M5 o
双手拇指和其他四指成45度角,轻放在腰部,从身体两侧向脊椎交替进行推拿。推拿时,手掌内会微微堆起一些腰部的肉,随着向脊椎的靠近,手指尖渐渐合拢。
1 v+ Q2 x9 `* c专业分析: Q# f8 E1 M# P! g: [: i2 c) x; P
4 H5 h6 ?3 `3 Q8 {
芳香按摩专家Massage therapistKHANA(泰国)北京菩提树休闲会所按摩师分析:印度排毒按摩,最大的功效在于淋巴排毒。这种手法的特点是速度快,力度轻,比一般的推油按摩要柔和一些。人们总会疑惑,这样的按摩是怎么实现排毒的? # E3 X7 J# b" x4 D8 c: D0 t
, [8 d, M+ W3 r, g& c4 K8 ~
简单说,首先是通过各种手法,在摩擦的过程中,把精油带入皮肤,摩擦生热,然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层,再通过系统的按摩,将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。人的身体有三大淋巴结:耳后,腋窝,以及腹股沟。这些毒素最后都会通过尿液排出。所以我建议你,在做排毒按摩之前,最好先饮些水,一般按摩馆或者S p a会提供薄荷茶或姜茶,这都是不错的选择。这样在按摩过后,可以立刻去小解,促进排毒的效果,而在之后的几个小时内,也要增加饮水量,可以达到更彻底的排毒功效。
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